减肥之后如何保持身材不反弹
- 减肥后怎么保证不反弹
- 问：阿玲，是我一邻居，以前很肥，后来吃药减了七八斤。现在快要过年了，大家都担心她会在这段时间又会胖起来，去年就是这样了。今年大家都在帮她想办法。最主要是能她做得到的办法。不知......
- 答：运动,运动还是运动.建议通过长跑,瑜珈来保持身材 ......
- 怎么保持减肥后的身材？
- 问：已经每天跑步超过1小时一年多了,我瘦了40斤了,夏天到了真的好热,能不能不跑步保持身材啊?,另:我不会游泳..第一次补充提问:(2009-7-21 8:43:39)不要答......
- 答：呵呵,有啊 饭量比跑步时再减小点儿就是了,另外夏天可以吃些瓜类的蔬菜,多走也很好. ......
- 怎样减肥最有效果不反弹
- 问：病情描述: 怎样减肥最有效果 不反弹 想得到怎样的帮助: 怎样减肥最有效果&nbs......
- 答：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 ......
- 怎样减肥最快而且不反弹对身体无害
- 问：病情描述: 从14岁 就开始发胖 上学 经常坐着 现在的工作也是天天要坐......
- 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和......
- 用什么样的办法减肥最有效而且不反弹？
- 问：病情描述: 用什么样的办法减肥最有效而且不反弹？ 想得到怎样的帮助: 用什么样的办法减肥最有效而且不反弹......
- 答：病情分析:体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由于饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多等。意见建议:我提倡绿色减肥，药物都有其副作用，现在针灸减肥可以收到不错的效果，也受到减肥者的青睐。另外安排好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。......
- 节食减肥后这样吃会反弹吗？
- 问：早餐正常吃~~~ 午餐吃苹果~~~ 晚餐因为妈妈做饭不能不吃，只吃炒菜，没有肉，但吃到六七成饱，不吃主食。 &nbs......
- 答：这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到. ......
- 怎样减肥既安全又不反弹而且效果还快
- 问：病情描述: 身高164CM，体重76公斤。属于那种不爱运动喜欢美食而且睡眠特多的人 曾经治疗情况和效果: ......
- 答：你好：建议你要多多锻炼，比如跳绳，跑步 散步 登山等有氧运动，少吃含脂肪高的食物，好好休息多吃蔬菜，合理膳食。坚持不放弃，别怕吃苦祝早日康复！ ......
- 针灸减肥好吗，不反弹吗？
- 问：病情描述: 肥胖，什么都好吃，吃得多，身高162cm，体重160斤 想得到怎样的帮助: 针灸减肥好吗，不......
- 答：对于很多来说，针灸减肥还是有一定的作用，但是我个人建议不要盲目的选择减肥方法，因为对别人有用，对自己不一定有用，本身肥胖是因为各种不同的原因所造成，所以建议你，最好控制饮食加强锻炼，才是最好的减肥方法......
- 怎么样减肥效果好还不反弹
- 问：全部症状: 太胖了 发病时间及原因: 一直都胖 治疗情况:怎么样减肥效果好还不反弹......
- 答：这个主要是结合身高及体重的情况的，计算下体重指数考虑有无超重的，有无慢性疾病的病史及其他不适的症状的，还好的话需要注意考虑低盐低脂饮食，尤其是高碳水的饮食的，也需要注意适量运动，逐渐减肥的。过快得减肥会引起身体的不适的。......
- 节食减肥之后怎么能不反弹何时恢复正常饮食
- 问：全部症状:由于是减肥，没有什么严重的症状 发病时间及原因:没有什么发病的原因 治疗情况:无 想要得到的帮......
- 答：病情分析:你好，不太可能，节食减肥其实剪掉饿是我们的肌肉和少部分脂肪，所以很容易反弹意见建议:建议配合有氧运动剪掉饿才真正是脂肪，这样的话是不容易反弹的......
- 怎样减肥既快又不反弹
- 问：全部症状:腰上腿上背上肘肉太多 发病时间及原因:不爱运动 治疗情况:用过减肥贴但是过敏还无效果 想要得到......
- 答：病情分析:通过你的描述，你的问题可能就是处在不爱运动上意见建议:其实最好的办法还是运动的，那个天然又安全，习惯养成了还对自己的身体非常的有好处。不过运动的量不要太大，那样只会让你更饿。平时多吃一些含膳食纤维多的东西，不可乱用药。那样没多少帮助的。祝你......
- 怎样减肥最快又不反弹
- 问：你好 我158 体重是120 我想知道我怎样在最短时间里能减到标准的体重呀 我吃的特别的少 但还是很胖 这是什么原因呀 有没有什么减肥呀 可以帮助我......
- 答：你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等......
- 什么减肥药减肥效果好还不反弹
- 问：全部症状:吃的不多却发胖 食欲特别旺盛 大小便正常 增长特别快 发病时间及原因:从小就胖比较爱吃零食 有暴饮暴食的倾向 ......
- 答：病情分析: 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为意见建议:：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2......
- 冬天怎么减肥最快又不反弹?
- 问：就 结婚了......
- 答：病情分析:减肥不要急于求成，对身体不利。意见建议:最好的减肥方法是运动，因为运动既可以减肥又可以增强体质，但是很多人不选择这种方法，因为此方法很辛苦。其实如果你的男朋友已经同意和你结婚，可能是喜欢你稍胖的体型，所以不建议你减肥了。因为结婚后还可能会要......
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