如何让克服焦虑和紧张的情绪
- 如何让克服焦虑和紧张的情绪
- 问：全部症状: 见人紧张，焦虑，恐惧 发病时间及原因: 在公众场合出过丑 治疗情况:良......
- 答：你好，根据描述，紧张焦虑，是对自己要求完美，在意别人的看法。有时候舍得放下你就赢了。接纳自己的不完美，真诚表达自己就行，建立自信心，遇事深呼吸，想象自己成功的样子。 ......
- 如何克服心理紧张情绪
- 问：病情描述: 男，28，如何克服心理紧张情绪 想得到怎样的帮助: 给一些建议......
- 答：增强自信心，多注意休息，多进行积极的心理暗示。 ......
- 停经和紧张焦虑的情绪是否有直接关系呢
- 问：患者性别:27 ,要如何处置 ,怎样能恢复,谢谢......
- 答：你好朋友,这种情况建议你最好注意不要紧张,有关系的,祝您和家人身体健康,感谢你的支持,有问题欢迎您咨询,我会及时为您解答. ......
- 怎么消除在考试时的紧张情绪？
- 问：病情描述: 怎么消除在考试时的紧张情绪？还有就是我一做到后面的题时久有些紧张，一紧张头就觉得热，觉得热之后呢？就会发挥不好！还有就是我看后面还有很多......
- 答：病情分析: 你的情况是紧张导致的困惑 意见建议: 考试要有一颗平常心态，只要自己平常的知识面广，掌握的知识牢对后面的大题就没有必要害怕，平时多见识大题，等到考试时就会得心应手，心里要放......
- 怎样快速缓解紧张情绪
- 问：病情描述:无 曾经治疗情况和效果:无 想得到怎样的帮助:怎样快速缓解紧张情绪 化验、检查结果:无......
- 答：病情分析:你好，你的情况不必担心，其很多人都有这样的情况的，尤其是对很多人的时候的。没有什么的意见建议:其主要是对自己的心理暗示的作用，没有什么的，紧张的时候可以拍墙等等转移你的注意力，慢慢就好了的 ......
- 怎么克服现在焦虑的情绪。
- 问：全部症状: 有严重的恐艾症、 发病时间及原因:同事被查出HIV，和他一个办公室，和他公用给一个瓶子喝过水。能否有问题。&nbs......
- 答：病情分析:首先要说明的是，HIV病毒是不会通过唾液传播的。所以你不会通过喝水的途径被传染上艾滋病意见建议:初步考虑：焦虑状态。建议：去当地综合性医院心理科进行系统的心理治疗。可以辅以一些抗焦虑药物，比如舍曲林片、丁螺环酮片。 ......
- 抑郁症是不是受紧张情绪的影响导致的啊？
- 问：病情描述: 我成都的，请问抑郁症是不是受紧张情绪的影响导致的啊？ 想得到怎样的帮助: 我成都的，请问抑郁......
- 答：你好。抑郁症，通常都是由于生活和工作压力过大造成的。同紧张情绪有一定关联。得了抑郁症应当多到外面，参加集体活动。多交友谈心。切忌封闭自己，独处。可选择自己感兴趣的事情去做，用于调节心情，转移注意力。 ......
- 如何才能消除自因我暗示导致的紧张情绪
- 问：病情描述:不想不紧张，越想越紧张 曾经治疗情况和效果:无 想得到怎样的帮助:当面心理疏导 化验、检查结果......
- 答：你描述的是强迫症的表现。 强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛......
- 有没有什么药可以减轻紧张情绪？什么时候吃
- 问：病情描述:紧张 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 化验、检查结果: ......
- 答：最好还是心理调节，不要大惊小怪，没什么，制造机会多锻炼自己，可以在家里对着镜子，想象着自己站在大庭广众之下，最后一定要相信自己 ......
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