如何克服紧张情绪？

女 | 12岁 2009-07-19 13:26:35 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我还没表演的时候,自信心很强.但是当我听到音乐,看到观众的时候我却很紧张.担心这场表演会不成功.怎么办?怎样克服在观众前表演的紧张情绪?我表演的是跳舞和唱歌.

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医生小叶子其他帮助网友：576称赞：4

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2009-07-19 13:33:53 我要投诉

你好,能够理解,你尽量想象自己是一个人,或者让自己不看观众,告知自己你能行

岳佳佳其他帮助网友：1516称赞：19

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2009-07-19 13:34:18 我要投诉

深呼吸,相信自己,能行的,我一定会做到最好,还有你上台了以后记住你的任务是好好唱歌,不是看观众的反应,分清主次就好,愿你成功

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