瑜伽腰腹部减肥视频
- 腰腹部减肥瑜伽
- 问：最近长胖了许多，想减肥但是又没什么好的方法来减肥，买了减肥药来吃，但是似乎没什么效果一样，反而继续再长胖，最近听说减肥可以练瑜伽的，但是又怕没效果，不知道该怎么办成才好了......
- 答：你好，根据你的描述，建议这个情况可以采取节食加运动的方法来减肥，最安全和最健康，减少高脂肪高热量食物的摄入，多做有氧运动，促进消化，好，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-07-20
- 瑜伽球腰腹部减肥
- 问：病情描述: 生完小孩以后腹部的对肉明显的多了好多，我平时的时候喜欢出去逛街，但是现在这个样子出去逛街的时候老害怕碰到以前的几个熟人，怕她们笑话我，呵......
- 答：针对上述情况，瑜伽球对腰腹部减肥是有效果的，不过刚生完孩子后不要剧烈运动，可以进行柔和的运动，瑜伽可以帮助身体塑形以及提高肌肉含量，也可以练习普拉提，不要盲目使用药物治疗，多吃新鲜水果蔬菜促进胃肠道蠕动，有助于排出毒素。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-03-22
- 有谁会做腰腹部减肥瑜伽有用吗？
- 问：全部症状:有谁会做腰腹部减肥瑜伽有用吗? 想要得到的帮助:有谁会做腰腹部减肥瑜伽有用吗?......
- 答：病情分析:可以每天坚持有氧运动30分钟以上,燃烧全身脂肪,整个人瘦了,肚子上的肉也会减少,单一只减肚子效果不好,减腰部肉：站立,两腿分开,双臂向前伸直并向上抬,头和上身尽量后仰,仰到不能再仰时,改为低头弯腰,两臂尽量垂直,手摸脚尖,注意膝关节不要弯曲......
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共有5人回答 | 提问时间:2010-02-01
- 瑜伽腰部腹部减肥
- 问：我自从生完孩子一直比较胖，身材没有恢复过来，我也曾试着吃过减肥药，后来因为副作用太大了就停止了，也试过节食减肥，可是意志力不够也失败了，最近听朋友说练习瑜伽可以减肥，主要......
- 答：你好，目前进行瑜伽练习是一种非常好的健身方式，不但是为了减肥，主要是锻炼心肺功能和神经功能，因此建议你能长期坚持下去，练习应该收到不错，效果......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-07-13
- 瑜伽腰部腹部减肥
- 问：病情描述: 我就是腰部腹部 胃口那里有赘肉 特爱长赘肉 手臂也有 但是下肢很苗条 屁股就没什么肉了 想找个针对我的赘肉问题的愈加视频看看 还有可以翘......
- 答：指导意见：你好，主要是以腹部和腰背部肌肉为主，一个是卷腹，正文卷腹，侧位卷腹。另外一个是平卧位，双腿伸直，双手向后伸直，将上半身用力抬起......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 腰腹部减肥瑜珈
- 问：你好，我是一个很胖的人，每次看到有人注视我时间长一点，就会觉得他们是在看我肥胖的身躯，在嘲笑我吧，所以一直以来都是很自卑的，不怎么喜欢出门，也很想减肥，但不知道哪种运动的......
- 答：指导意见：最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-07-20
- 七日瑜伽减肥视频
- 问：病情描述: 你好，我平常比较喜欢吃夜宵，而且喜欢去扫街，每次都吃的肚子饱饱的，我身上的肥肉不是很多，但是肚子很大，听人说是做运动可以减下来 ......
- 答：你好建議你可以食物減肥早餐：一个水煮蛋（去蛋黄）、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。 午餐：一份炒蛋白、小份的米饭、一份清炒蔬菜。 晚餐：一份蒸蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米饭、一个番茄。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 男士瑜伽减肥视频
- 问：病情描述: 大夫好，我是一名白癜风患者，跟著名导演赵导演的一个样子的。看在脸上的都连成片了。也不知道人家大人物们是怎么治的，反正我是吃了不下五十种药......
- 答：白癜风一般都不会突出皮肤，也不会出现搔痒和红肿的现象，只不过是局部色素缺失而导致的疾病。早期是比较好治愈的。目前治疗的药物，口服的有消白灵，消白祛斑丸。等中成药。也可以使用外用的药物进行治疗，如他克莫司软膏或卤米松乳膏......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 瑜伽腰部减肥视频
- 问：病情描述: 腹部是女人体形最重要的一个部位，拥有千千细腰会让人觉得自在轻松，想要瘦腰，我们必须要做点什么，瑜伽其实是个不错的选择，但不知道那些动作是......
- 答：你好，瑜珈是可以瘦腰的。想要减肥瘦腰应该从运动和饮食两方面着手，平时每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三到5次30分钟以上有氧运动。每次瑜珈保证30分钟以上。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 郑多燕瑜伽减肥视频
- 问：病情描述: 因为体重严重超标被单位限制在家里减完肥再去上班，所以希望有什么好办法可以快递减肥 想得到怎样的帮助: &......
- 答：你好！很高兴为你服务，根据你所描述的情况，回答如下，肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少，造成的脂肪堆积，减肥最重要的是合理的饮食和适当的锻炼，饮食一定要多素少肉，可以进食一些优质蛋白，如牛肉鱼肉等，他们蛋白质含量较高，而脂肪含量较低。同时，应进行......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 瑜伽减肥视频教学
- 问：病情描述: 我对瑜伽很感兴趣，而且练瑜伽还能减肥，刚好我一直对我的身材不是很满意，现在练瑜伽的东西我都买齐了，就差一个瑜伽教学视频，哪里有啊？&nb......
- 答：你好！根据你的描述，瑜伽是一项很好的运动，长时间的练习会使身体柔任性发生改变，你可以去网上百度一下，有很多的瑜伽视频。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-06
