健身后胳膊伸直困难
- 左尺骨鹰嘴骨折后胳膊伸直弯曲各差40度
- 问：全部症状:左尺骨鹰嘴骨折内固定取出术后胳膊伸直弯曲各差40度做训练效果不明显该怎么办 发病时间及原因: 治疗情况:去年11月2......
- 答：病情分析:您好，这种情况属于骨折后遗症，是有局部长期固定，创伤等等导致的肘关节粘连。意见建议:加强功能锻炼，配合按摩，理疗，中药烫洗等等，如果经过长期锻炼效果不佳，考虑手术松解治疗的 ......
- 一次健身后休息几天比较好
- 问：病情描述: 你好，我17岁很喜欢健身特别是对胸肌和手臂的锻炼。用的是杠铃和哑铃但是我坚持了很长时间效果却不太明显我还不知道一次健身后休息几天比较好。......
- 答：很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析，锻炼健身是需要每天都要坚持的，一定要注意，不能强度太大，避免造成肌肉韧带的损伤。随着时间的延长，肌肉是会随着会发达的。......
- 右胳膊弯曲时间长了，肘疼，伸直困难
- 问：病情描述: 患者女，44岁，此次病情: 右胳膊弯曲时间长了，肘疼的伸直困难，大概有半年时间了 曾经治疗情......
- 答：病情分析: 您好，肘部疼痛的话有很多的情况的，一个是网球肘的，属于肌腱的问题的，特别是挤毛巾的时候会明显的， 一般肘部的关节炎比较少见，意见建议: ......
- 天气冷踝关节静止一段时间后伸直困难
- 问：病情描述: 几年前打篮球踝关节受伤，近两年冬天天气凉，静止一段时间如打牌后曾经受伤的踝关节不能伸直，踝关节伸直过程中疼痛难忍，踝关节伸直后又可以活动......
- 答：病情分析:你好，一般的情况创伤性关节炎的情况是常见的，往往是受伤后遗症的情况的。意见建议:这种情况一般的情况往往是通过治疗可以改善的。但此种情况往往不能彻底治愈的。注意保养的。不要劳累着凉的。还有注意不要长时间一个姿势的。 ......
- 我想问下健身后吃什么东西最好?
- 问：病情描述: 我想问下健身后吃什么东西最好?或者是喝什么?我想要通过健身来增加体重 想得到怎样的帮助: 帮......
- 答：病情分析:你好，健身后会丢失水分、钠离子、钾离子、消耗脂肪、肌肉中有可能堆积乳酸等等。意见建议:你的情况我建议运动后要喝盐水，多吃青菜水果，运动前要先活动开来防止肌腱拉伤，平时多加强营养多吃鸡汤、排骨汤等有利于体重的增长，祝你身体健康！ ......
- 左手指握拳后伸直困难,尤其是无名指,原因
- 问：病情描述: 左手指握拳后伸直困难,尤其是无名指,请问原因?谢! 想得到怎样的帮助: 病因?如何就医?......
- 答：病情分析:你好，这种情况一般的情况是有神经病变的情况引起的这种症状的 或有劳损、颈椎病的情况引起的。意见建议:这种情况一般的情况是需要检查确诊疾病治疗的。一般的情况治疗如中药、按摩、理疗等治疗的。注意保养。不要劳累、着凉的。 ......
- 膝盖无力，有时健身后第二天就疼痛，想请教
- 问：病情描述: 膝盖无力，有时健身后第二天膝盖就很疼 想得到怎样的帮助: 请告诉我是什么病，我该注意什么，怎......
- 答：病情分析:这种情况有多长时间了，如果不运动会不会疼痛呢意见建议:这样的情况有可能是你本身缺钙引起的，也有可能是滑膜炎的症状，但是具体要检查的，平时多吃点含钙比较高的食品，比如牛奶豆制品鱼类都可以......
- 请问健身后应吃几个鸡蛋白和蛋黄？
- 问：全部症状:每次健身后，都需要吃一些鸡蛋来补充蛋白质等。 就想问下应该吃几个鸡蛋白？还有几个蛋黄？ 那些健身的人说不要吃那么多蛋......
- 答：病情分析:从你的描述来看，这个情况是询问这个健身后服用这个鸡蛋来补养身体的情况的。意见建议:这个情况一般来说，服用一到2个就可以了，这个服用的过多，是不会被身体完全吸收的，所以这个蛋黄也是避免过度的摄入，这个里面含有很高的胆固醇的，这个对身体是有不良......
- 晚上健身后只吃一个苹果可以吗？
- 问：全部症状: 本人有点肥胖，特别是肚子有点大，最近在健身，一般是慢跑50分钟后再做些少量的器械锻炼，回家一般在8点半，只吃一个苹果 &nbs......
- 答：病情分析:您好！您这样锻炼是可以帮助您减肥的，但是就吃一个苹果是容易饥饿，长久下去还有可能导致营养不量的。意见建议:建议饮食三餐适量的饭食，吃7成饱就好，早上起来空腹喝一杯凉白开水，这样有助于调节肠胃还可以减轻您的饥饿感。锻炼适量为宜。 ......
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