怎样能养成午睡的习惯
- 怎样能养成午睡的习惯?
- 问：中午总是睡不着,下午上课又很困,怎么才能让自己容易睡着?......
- 答：放弃做其它事,强迫自己睡觉,久之就形成习惯了. ......
- 我有午睡习惯，要是一天不睡，晚上没劲，头
- 问：我有午睡习惯，要是一天不睡，晚上没劲，头昏昏的，午睡好不好？我有午睡习惯，要是一天不睡，晚上没劲，头昏昏的，午睡好不好？......
- 答：病情分析：您好，磨刀不误砍柴工，适当地休息是很好的啊，午休是很多人的生活习惯指导意见：如果坚持这样做，精神状态很好，神采奕奕，工作效率高，我们尽量这样坚持就可以的......
- 本人有午睡习惯，可是最近一段时间中午睡不着觉，
- 问：本人有午睡习惯，可是最近一段时间中午睡不着觉，而且心烦意乱，经常太阳穴特别疼，请问是怎么了 ......
- 答：病情分析：你好，就是由于睡眠不好才会导致的疼痛的。指导意见：太阳穴的疼痛是有睡眠不好导致的，这个你还是要找出睡眠不好的原因，睡眠好了，疼痛自然就没有了的。 ......
- 宝宝白天有午睡习惯但一旦白天不睡夜里
- 问：病情描述:宝宝白天有午睡习惯但一旦白天不睡夜里就会哭闹怎么办曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 儿科专家你好......
- 答：病情分析：你好，根据您的描述不排除缺钙的原因导致的相关症状。 指导意见：建议在相关检查明确后在医生指导下补充钙剂，日常多吃鱼肝油，多吃富含钙的食物，晒晒太阳。......
- 宝宝白天有午睡习惯可是白天一旦不睡
- 问：病情描述:宝宝白天有午睡习惯可是白天一旦不睡夜里就会哭而且得玩一会再睡怎么办曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 怎么控......
- 答：病情分析：你好，这个一般没什么事情，孩子就是习惯问题。指导意见：你好，孩子没有不舒服偶尔这样没什么事情，就是培养孩子的生活习惯就可以。......
- 拉肚子我是个高中生有午睡习惯，午睡醒来后
- 问：病情描述:我是个高中生有午睡习惯，午睡醒来后因为口干很自然的就会喝口水，一开始还没什么，就过一小时这样的时候肚子就开始疼，拉肚子的感觉，很难受。不喝水就没事，这是为什么。......
- 答：你好，拉稀一般多是由于饮食不当形成的急性肠胃炎造成的症状，属于急性细菌感染造成的，可以在医生当面指导下适当口服泻痢停、氟哌酸、盐酸黄连素等药物一块治疗，同时注意多补充水分，期间饮食宜清淡，避免生冷辛辣刺激容易上火的食物就可以了。 ......
- 高三严重失眠，睡前恐惧，从来没有午睡习惯
- 问：病情描述:高三严重失眠，睡前恐惧，从来没有午睡习惯，失眠越来越严重，现在很严重，昨晚才睡2小时，就是放松不下来，请问该怎么办才好，这里又没有心理医生，再下去会完全崩溃的曾......
- 答：病情分析：象您的情况，大多是精神因素导致的睡眠质量不高。指导意见：您可以用点中药来调理恢复，对您这样情况效果比较好的药物是灵芝片或是天麻丸，可以自己买来服用，另外，饮食上多吃点猪肝、花生、苹果，对治疗也是有辅助作用的。 ......
- 老年人没有午睡习惯是不是好事？
- 问：病情描述:老年人没有午睡习惯是不是好事？ ......
- 答：指导意见：一般午睡有2种模式是属于健康形的。 1：闭上眼睛什么都不想，半睡眠状态下度过15分钟。[说起来就是闭目养神，你要有杂念的话，就没效果了。] 2：可按照正常睡眠状态下，不超过1小时。 &n......
- 请问5岁小孩是否应该有午睡习惯？大概几个
- 问：请问5岁小孩是否应该有午睡习惯？大概几个小时？正常状况，1天必须睡几个小时？ 想得到怎样的帮助: 纯粹健康咨询 &n......
- 答：病情分析: 你好！无论多大年龄，养成午睡习惯是好的。中午小睡，对人体的健康来说有好处的。 指导意见: 对于五岁大的孩子来说，一天睡十二个小时左右就行了，也不是必须睡这么长时间，如果孩子......
- 我因忧虑学习成绩，有午睡习惯，但难以入睡
- 问：我因忧虑学习成绩，有午睡习惯，但难以入睡，以致下午头痛，请问是因睡眠不足或是体质不好引起的吗，如何解 ......
- 答：病情分析: 根据你的描述，是睡眠质量差引起的头疼 指导意见: 建议你平时放松心情，这样入睡更容易一点，头疼的机会也会少一点 ......
- 有午睡习惯好不好？睡多长时间为好。有午睡习惯好不好？
- 问：病情描述: 有午睡习惯好不好？睡多长时间为好。 想得到怎样的帮助: 有午睡习惯好不好？ &nb......
- 答：病情分析: 你好！ 午睡是个好习惯，建议坚持。 指导意见: 午睡可以有效缓解上午工作的疲劳，使身心得到放松。一般午睡有半小时到一小时为宜，......
- 没有午睡习惯，也不困
- 问：病情描述: 不知道这对身体健康方面有什么影响？有没有什么大的影响？现在还没有参加工作，即将参加，可能工作后会由于累而午睡一会儿吧，我想问的就是如果以......
- 答：您好，中午不睡觉对身体健康方面没有什么不良的影响，有很多人都没有午睡的习惯，这只是个人的习惯而已，请您尽管放心。......
- 冬季中午爱犯困，平常没有午睡的习惯，什么
- 问：中午爱犯困，有一个星期了，晚上不到12点睡觉，早晨9点起床。以前熬夜到1.2点白天都不觉得困 ......
- 答：跟你描述的这种情况，中午爱犯困的话，这也是一个正常的生理现象，一般来说中午能够睡一会儿的话对，自己的身体健康和心理健康都有很大的好处 ......
- 如何让孩子养成早睡早起的习惯
- 问：如何让孩子养成早睡早起的习惯如何让孩子养成早睡早起的习惯 ......
- 答：想让孩子早睡觉，第一天别让他午睡，晚饭早点吃一般18点钟左右，吃完饭让他玩一小会儿，19点-19点30就让他洗漱，然后陪他一起进卧室，卧室里的灯要暗一些，轻声的给他讲睡前故事并约定好讲故事的数量掌握在5-10分钟，然后熄灯大约20点左右就睡了，早上尽......
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