身体一直肥胖
- 1戒烟后身体一直发胖后该怎么办
- 问：因为老婆怀孕的关系，戒烟已经有一段时间了，可不知道是怎么回事，戒烟之后发现身体一直都发胖，平时就不怎么喜欢运动的，现在小肚子都出来了，整个人看着就不是很精神，感觉很困恼想得到怎样的帮助:戒烟后身体一直发胖后是怎么回事，该怎么办？
- 答：
- 吴彬主任医师: 这情况考虑是戒烟导致的，建议平时多运动，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。祝身体健康！
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- 2老是觉得身体很虚而且越来越胖
- 问：病情描述:医生您好，我今年21岁，身高162，体重现在110.以前很瘦，但是后来因为经常暴饮暴食就胖了。现在感觉还会胖起来，而且是虚胖那种，我今天测了一下我的基础代谢是1180，而正常的21岁女生代谢是1200.请问医生我这是怎么了？有什么好的办法增强新陈代谢吗？另外，每天喝苦瓜汁可以减肥吗？:需要医生帮助提供远程诊断:如果是气血虚发胖该吃些什么调理{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 袁燕宾国家二级营养师: 您好！7个细节提升基础代谢率，增强新陈代谢：①有氧运动是提高代谢最快速的捷径②拒绝挨饿或超低热量的饮食减肥法③早餐一定要吃④保证充足的睡眠⑤多吃蛋白质提高食物热效应⑥乳制品不能少⑦每天睡前充分放松每天喝苦瓜汁无法减肥，只有在营养均衡情况下才能减。拜伦斯维代餐奶昔，不含任何药物成分，在减肥方面很专业。
- 肖荷芳副主任医师: 您好，这个新陈代谢是正常，体重基本在正常范围之内，要增加新陈代谢需要逐渐增加运动量，循序渐进，还有喝苦瓜水，是不能减肥的。
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- 3身体老是不断在长胖，这算病吗？可调理吗？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:没有暴饮暴食，也照常上下班，身体老是不断在长胖，这算病吗？可调理吗？谢谢
曾经治疗情况和效果:想得到怎
化验、检查结果:
- 答：
- 袁水英副主任护师: 病情分析：你好，根据你的描述是发胖的问题指导意见：建议你还是吃饭稍稍减量，多多参加体育锻炼，祝你健康
- 王丽霞副主任护师: 病情分析：您好，现在生活越来越多的人又肥胖的倾向了，主要表现在饿，总吃还饿，体重不断增加。肥胖和各种原因有关系，比如年龄，中年人易肥胖，妊娠后期易长胖。指导意见：正常体重一般在身高减去105，或者用体质指数来计算，体质指数等于体重除以身高的平方，单位为千克平方米，正常体质指数值是18、5到23、9，大于24为超重，大于30为肥胖。你可以算下你的体质指数大小。另外，肥胖和胃肠功能不好及内分泌都紊乱都有关系，特别是晚上进食导致肥胖几率很大，因为这时候胃肠功能减慢，热量容易转化为脂肪。
- 刘玉飞医师: 病情分析：您晚上的时候吃的食物多吗？或是您注意自己的饮食规律性吗？有没有吃很多面食以及淀粉多食物以及吃的食物含有较多油脂指导意见：给您几条建议您试试
首先就是您现在注意晚上少吃一些淀粉之类食物，尽量吃的维生素多的水果，或是餐前吃点水果，喝点汤，这样您的胃部就感觉比较饱一些，而且营养丰富
再就是您可以注意早晨起床的时候吃一个苹果。这样您肠胃就会加速蠕动，使您毒素排出体外，这样对于您的皮肤也是很好的
最后就是您现在可以现在注意多吃一些蛋白质食物，不仅营养，而且不会变胖。适当吃些醋
祝您健康
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- 4我身体很胖但总感觉在不怎么热的
- 问：我身体很胖;但总感觉在不怎么热的时候也会出很多汗;稍动一下就更厉害;衣服都湿啦;可一吹风煽又觉得凉;请问是怎么回事;需要然后治疗?
- 答：
- 王俊玲主任医师: 这个就是身体虚的原因.缺乏锻炼导致的.必须进行详细的检查后进行调理.
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- 5身体肥胖老是出虚汗是怎么回事？
- 问：身体肥胖老是出虚汗是怎么回事？
- 答：
- 汪敏护师: 指导意见：虚汗有可能是体虚的表现，也有可能是缺乏某些微量元素，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡。建议还是先到医院进行检查，再针对自身的情况，该补该的补，该调理的调理。
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- 6太瘦，身体一直不好，胖不起来，怎么办？？
- 问：身体太瘦，身高162体重36㎏，从小到大都这样，没去医院检查过。会不会有什么病啊？
- 答：
- 吴彬主任医师: 病情分析：您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
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- 7身体一直偏瘦，怎么吃都不胖
- 问：我身体小时候一直很胖，自从上高中开始就开始特别瘦。178的个子，大概100多斤吧！妈妈总说看我面黄肌瘦的很不正常，所以我就使劲吃饭，吃很多饭就是不胖。去医院化验了血，也没查出哪不对。想得到怎样的帮助:请问，一直很瘦，怎么都吃不胖怎么回事?
- 答：
- 李渝副主任医师: 你好。身体胖瘦有很多因素影响。比如说遗传因素，中医认为与脾胃虚弱，运化功能有关，建议应该从营养上注意调整饮食，多摄入禽、奶、蛋等蛋白质含量高并富含蛋白的食物。也可以在三餐之外适当加餐吃些坚果、酸奶等。还应该加强健身，来增肌和加强肌肉的强度。必要时可考虑中药调理。
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