多梦多梦多梦
- 1晚上多梦，早上起来感觉很累
- 问：病情描述:晚上睡觉睡不好，每天都做梦，早上起来感觉很累，有什么方法？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:能解答我的问题
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：首先要具体分析下自己睡眠不好的因素都有哪些年龄体制工作性质身体素质生活环境家庭因素都可以成为影响你睡眠的因素睡前尽量少做剧烈动作，不要饮用刺激性饮料，不要产生剧烈的情绪波动，心态平稳温和的去睡觉睡前用稍微热点的水泡脚，边泡脚边喝温热牛奶一杯，然后以最舒服的姿势躺在床上一些散文杂志适当的时候，可以去做一些脚底按摩，或全身按摩，因为之前经过了泡澡，桑拿，或泡脚，在被按摩的时候会达到很全身的放松，辅助治疗失眠早晨醒来之后，就不要再睡懒觉了，听一听广播，跑跑步，充满阳光微笑的面对这新的一天家里有条件，可以睡前温热水泡个澡，有条件可以选择自己裸睡，达到放松总之促进睡眠的方法方式很多，最重要的是心态，面对自己周围的生活环境，要宽容大度，能原谅别人也能原谅自己，适当减压，微笑面对一切指导意见：提高睡眠质量的最好方法，是按照人体生物钟的规律作息：晚间九点半左右就寝（开始睡不着，也不要着急，而要暗示自己；全身放松、稀里糊涂……，直至入睡）；早晨五点半左右起床。然后一定要坚持晨炼。如此坚持下去，养成习惯以后，睡眠的质量会越来越高
- 赵国华医师: 病情分析：你好，这属于神经衰弱引起的，是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片、维生素B1片、安定片、五味子糖浆等.指导意见：注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
- 文金明医师: 病情分析：你这样的睡眠不好多梦问题应和气血虚，肝肾不足，营养失衡有关系的，应注意合理的休息指导意见：保证睡眠，适当的运动一下，注意晚上少吃，合理的调养心情，可以用中药的方法养气血，适当的吃一些蔬菜水果，可以用归脾丸，香砂养胃丸等
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- 2多梦是什么原因？如何治疗？
- 问：病情描述:本人女性，今年25岁，身体健康，月经等一切正常。从大约18岁开始，就有了多梦的毛病。主要表现在于，不失眠，躺下后很快就能入睡，但是几乎有睡必有梦，而且醒来后能记得清清楚楚梦中的场景。而且，不论是晚上睡觉，中午睡觉甚至是趴在桌子上打几分钟的盹，都要做梦。如此多梦对我的睡眠质量有很大的影响，以至于经常醒来的时候还弄不清究竟是在梦中还是在现实里。请问医生为什么会这么多梦，该吃点什么药来调理一下？曾经治疗情况和效果:曾经吃过脑轻松，发现不做梦了，可是治标不治本，停药后很快又天天做梦。想得到怎样的帮助:希望医生给个治标又治本的方法。
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析:你好，根据你的情况分析，你这是脑神经衰弱的现象。意见建议:像这种情况建议，服用谷维素，刺五加片，脑力宝等，注意不要精神太紧张，要放松精神，保持心情愉快，不要过于劳累，要劳逸结合。
- 王志强副主任医师: 病情分析:从你的描述来看，你的情况考虑是有神经衰弱造成了多梦的表现的，同时与你的压力大有关系的。意见建议:俗语说的好，日有所思夜有所梦，可能是你的思虑过多，造成了容易做梦的表现的，你可以通过放松心情，同时避免压力过大，然后再口服谷维素，安神补脑液，七叶神安片等进行治疗这样就可以有很好的效果，治愈你的不适的。
- 张机医师: 做梦人人都会有，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。无需治疗。自我调理为主较合适，影响健康及工作学习时，建议中医治疗。
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- 3多年一直浅眠多梦
- 问：我多年一直浅眠多梦已经有好多年了,应该从初中就开始的吧以前有一段时间有过失眠症状成天不睡觉每天最多只睡两三个小时就是不想睡觉,现在一直就是睡不好,每晚梦不断,容易醒每天都很没精神
- 答：
- 爱心医生: 这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
- 孙军伟主治医师: 你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
- 李荣素医师: 梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.根据你现在的情况不排除是神经衰弱,你可以在医生的指导下使用一些安神的药物来帮助改善睡眠.
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- 4晚上睡觉多梦是什么原因,应该怎样避免多呢
- 问： 您好,下我晚上睡觉经常多梦,基本上是一睡着就做梦,梦中总是有些很悲伤挣扎不已的情景，睡得特别累,好辛苦哦；我是每天早晨七点起床上班，可总是很不愿意起床觉得没睡够．听朋友说白天想得太多或者是睡前想事，可是我睡觉时从来不想事怎么会这样呢，请教这种现象该怎么办啊，怎样才能提高睡眠质量哦，请给我点解决的方法，非常感谢！
- 答：
- 郗洪光副主任医师: 您好！
现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”梦大多与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2:内外部刺激的影响:白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.但是如果影响到第2天的精神状态就存在问题了，可以先试着自己调节下:
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和、温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
- 郭万伦副主任医师: 你好:不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
- 孟素芳副主任医师: 你好，考虑是近期精神紧张导致的睡眠质量降低，建议睡前散步半小时然后用热水泡泡脚，听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶。如果没有缓解的话可以服用谷维素和健脑补肾丸来调理
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- 5夜晚多梦是什么原因？
- 问：
- 答：
- 张前进主任医师: 病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致指导意见：建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
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- 6头晕乏力多梦是怎么回事？
- 问：病情描述:头晕乏力多梦是怎么回事？我平时很按时休息的，不是睡不够的问题。:需要医生帮助提供远程诊断:头晕乏力多梦是怎么回事？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好，头晕乏力多梦考虑是休息不足、贫血、工作压力大等原因引起的，可通过合理休息，补充适量铁质来改善。指导意见：若是贫血引起的头晕乏力多梦可多吃含铁丰富的食物来改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、芝麻、红枣、黑木耳、菠菜、山楂、桂圆、葡萄干等，也可以直接服用专门改善贫血的铁剂铁之缘片，吸收是很好的，且不会刺激肠胃，一般服用一两个月头晕乏力多梦的症状就能减轻了，但要坚持服用三个月才能更好的巩固。
- 袁玉主任医师: 你好！23岁男性正是精力旺盛的年纪，出现头晕乏力多梦，有两种可能，一是心脾两虚，气血不足所致一般同时伴有腹胀，或者便溏，舌体胖大有齿痕。可以吃归脾丸，二是肾阴不足，多伴有腰膝酸软，可有盗汗，五心烦热等证，舌红少苔。可以吃六味地黄丸或者左归丸。
中药辩证调理会更好。
- 爱心医生: 病情分析：您好，头晕乏力多梦考虑是休息不足、贫血、工作压力大等原因引起的，可通过合理休息，补充适量铁质来改善。意见建议：若是贫血引起的头晕乏力多梦可多吃含铁丰富的食物来改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、芝麻、红枣、黑木耳、菠菜、山楂、桂圆、葡萄干等，也可以直接服用专门改善贫血的铁剂铁之缘片，吸收是很好的，且不会刺激肠胃，一般服用一两个月头晕乏力多梦的症状就能减轻了，但要坚持服用三个月才能更好的巩固。
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- 7每天晚上多梦盗汗怎么办？
- 问：每天晚上多梦盗汗怎么办？
- 答：
- 姚宇军副主任医师: 病情分析：30岁，多梦，盗汗，常见于神经调节紊乱所致，中医多认为属于心脾两虚，肾阴虚的表现。必要时，请到医院神经内科检查指导意见：治疗参考如下
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持
2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸，人参归脾丸，朱砂安神丸，上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。
祝心情快乐
- 蔡晓刚主治医师: 指导意见：你好：就你所说的这种情况从中医学角度来讲的话当属于阴虚阳亢证。建议：试试内服麦味地黄丸。
- 李光辉主治医师: 病情分析：你好，根据你说的情况晚上盗汗多梦这是典型的肾阴虚的表现症状。指导意见：建议你最后是去医院中医科检查一下看看就可以确诊了，在针对性吃六味地黄丸治疗，效果挺好的。
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