吃瓜子会胖么
- 1吃瓜子会长胖吗肚子大大的我天天都
- 问：病情描述:吃瓜子会长胖吗 肚子大大的 我天天都吃 不知道会不会胖曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:让小肚肚 小一点
- 答：
- 古学英医师: 病情分析：你好，瓜子不宜多吃，容易上火。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。指导意见：建议瓜子中含有丰富的营养物质，但要适度吃，不能过食。
- 爱心医生: 病情分析：瓜子中含丰富的不饱和脂肪酸，优质蛋白，钾、磷、钙、镁、硒元素，维生素E以及B1等营养元素。指导意见：您好，瓜子不仅有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用，还能够抑制人体内胆固醇的合成，因此不会导致变胖的，肚子赘肉是因为不活动造成的，建议每天坚持做仰卧起坐的运动或是转呼啦圈等来减少小腹赘肉。
- 张雷主治医师: 病情分析：你好，种子类的食物都含有丰富的油脂，对于升高血脂有一定的不良作用指导意见：建议：你的情况最好是不要经常食用瓜子，对于增胖是一部分的原因，平时需要控制饮食和多运动
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- 2请问常吃瓜子会胖吗？
- 问：详细病情及咨询目的你好，我很爱在看电视的时候吃瓜子，可是又怛心会发胖，该怎么办了？
- 答：
- 时艳芹副主任护师: 你好：瓜子本身营养很高，其中维生素、蛋白质、油类含量都非常高，如果过量食用会造成身体肥胖，所以吃瓜子一定要适量。尽量少选用炒瓜子。
- 黄健主治医师: 你好，吃瓜子不会发胖的.
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- 3吃瓜子会不会长胖？
- 问：病情描述:身体整体还好 但是脸上的肉很多 我该怎么办？曾经治疗情况和效果:没经过治疗想得到怎样的帮助:想要脸部的肉减下去
- 答：
- 周玮主治医师: 果仁类食品少量的、长期的食用有助于身体的健康，但是过量的话，肯定会长胖的，毕竟它们的热量很高，而且有些瓜子的盐分也很高，吃多了不好。
- 鞠姜华主治医师: 病情分析:你好:！！！！！ 干果类，食品热量偏高意见建议:1瓜子时吐出壳时会沾有唾液，所以一时吃得多就不 好
- 刘红波副主任医师: 病情分析:适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。 意见建议:但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，所以会变胖，还会有瓜子牙。
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- 4吃瓜子会变胖吗？怎么样减肥好，该怎么办啊
- 问：吃瓜子会变胖吗？怎么样减肥好，该怎么办啊，还有几个月要体育中考了。。。
- 答：
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：瓜子里面含有很多的油脂，建议少吃。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。指导意见：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
- 王玉青主管护师: 病情分析：吃瓜子不会长胖，关键是你的饮食习惯和作息习惯，过年在家吃的太油腻，一个假期胖哥五六斤是正常的指导意见：想减肥的话平时就要注意运动，不要吃的过多，感觉不饿就可以，按时定量吃饭，多抽时间运动一下，多吃蔬菜，就可以了
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- 6吃瓜子油会胖么会胖么
- 问：病情描述:肥胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:吃什么植物油不爱胖胖胖
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- 颜海龙医师: 病情分析：你好，根据你说的情况，减肥。指导意见：建议：可以吃菜籽油，减肥的话尽量不要使用药物对身体的危害比较大，可以进行节食减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育运动长时间坚持效果比较好。
- 张崇国家二级心理咨询师: 你好，肥胖一般和不良的生活以及饮食习惯有关的，建议你养成健康科学的生活和饮食方式，积极的运动锻炼，燃烧多余的脂肪，比如跑步，有氧操等运动，同时严格的控制饮食，每顿饭可以吃八成饱，多吃蔬菜水果等清淡的饮食，少吃油炸油腻以及零食等垃圾食品。
- 丁爱玲副主任护师: 你好！科学减肥，纸的是用科学的方法来减肥，科学的饮食计划可以在早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或者吃水果和蔬菜。
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- 7经常吃瓜子会造成肥胖吗?
- 问：经常吃瓜子会造成肥胖吗?
- 答：
- 爱心医生: 如果是的比较多是有可能的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
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