有什么方法能瘦下来
- 1有什么办法能让我的脸快速瘦下来～
- 问：有什么办法能让我的脸快速瘦下来～ 有什么办法能让我的脸快速瘦下来～
- 答：
- 梁丹主治医师: 病情分析：脸上有点微胖是很正常的，一般都会随着年龄增长而瘦下一的。指导意见：最快速的方法当然是打瘦脸针，不过建议您还是采取运动的方法：1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。 2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。 3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。 4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。还有，要少吃甜食哦。 提问人的追问 2013-08-01 22:32:49谢谢你，感谢医生的回答
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- 2什么减肥方法能在2个月瘦下来
- 问：病情描述:生了小孩就月来月费了，不知道怎么办，试过很都方法都没有效果曾经治疗情况和效果:吃过减肥药想得到怎样的帮助:想不吃减肥药就可以瘦下来
- 答：
- 鞠姜华主治医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。指导意见：减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
- 马义亮医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
- 贾东坤医师: 病情分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。指导意见：早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
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- 3有什么方法可以瘦肚子
- 问：有什么方法可以瘦肚子
- 答：
- 熊春茹副主任护师: 你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，这种情况都是建议，平时还是要多增加一个腹部运动锻炼的问题，这样可以有效的消耗一定的脂肪，然后平时尽量还是饮食习惯要注意调整。
- 王宏来医师: 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
- 曾娟医生: 病情分析：你好、晚餐少吃
如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化，晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦！指导意见：站立扭腰
站立扭减肚子，可以在中午或者晚上练习，如果在看电视，到广告的空当时。起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下。每天都坚持！
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- 4有什么好方法让我变瘦了..
- 问：有什么好方法让我变瘦了
- 答：
- 刘红波副主任医师: 最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
- 鞠姜华主治医师: 你好,我们公司有一款产品可以帮助你减肥,产品绝对安全,健康,有效,我们的产品是纯天然的草本精华,不含任何激素,连运动员和孕妇都可以使用的,如果你觉的行的话可与我联系
- 周玮主治医师: 少吃米饭肉类,多吃蔬果,如香蕉.苹果.洋葱.芹菜等.,坚持每天都做运动,如慢跑.跳绳.引体向上,仰卧起坐.打篮球等.
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- 5我太胖了有什么办法能让我快点瘦下来吗我不
- 问：我太胖了有什么办法能让我快点瘦下来吗我不爱运动
- 答：
- 爱心医生: 您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
- 刘义副主任医师: 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
- 赵芳副主任护师: 病情分析：按摩节食，这个方法很有效果指导意见：一定要严格记得，节食，营养不能少，但是一定要管好自己的嘴巴。
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- 6大腿很粗，什么方法才能瘦下来呢？
- 问：
- 答：
- 张怀轩主治医师: 吸脂的原理就是通过手术的方法，将皮下脂肪层的一个个脂肪细胞抽掉，使得皮下脂肪层变薄，起到塑造体形曲线美的作用。吸脂只能抽掉多余的皮下脂肪细胞，要保留少量的皮下脂肪细胞。脂肪细胞被抽掉以后，不可能再生。更多详情可以点击咨询。
- 黄医生副主任医师: 你好，大腿吸脂效果不错第一，是大腿吸脂手速会有比较轻松的，手术的过程中采取麻醉方式进行手术，大家在没有任何的不适状态下即可轻松的完成手术。第二，是大腿吸脂手术会比较安全的，大腿吸脂手术的医生会做精确的设计方案的，不会避免自己的风险的，帮助你实现自己的腿部美丽的愿望的。
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- 7我想减肥有什么好办法
- 问：我想减肥有什么好办法
- 答：
- 陈杰波医师: 减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主. 常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
- 爱心医生: 你好,个人建议 ,列出一个计划表,写出每天的食谱,到晚上的时候查看自己是否有多吃.很多人的问题不是在于怎样吃,以及吃那些可以减肥.而在于是否能够坚持做到.很多人都是不能抵制食物的诱惑不能坚持.减肥有多种方法,节食,运动,等,但是个人认为药物减肥并不是一个好的方法.
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