睡眠质量差老做梦
- 1天天睡觉老是做梦,睡眠质量差,就跟睡不过来困一样,
- 问：
- 答：
- 石祥普医师: 您好!根据您所说的情况建议您采用中医中药的治疗方法,因其对身体无任何副作用,疗效明显,治预后不复发,主任根据多年的临床经验制定了几条原则,防治要中西医结合,采用综合的治疗方案,选择最适合本人的药物进行着正规系统认真的治疗,找出患者本人的最佳诊治方案,以达到用量最少,副作用最小,而疗效最佳,且药源最易买到为目的.祝您早日康复!
- 林炳艳国家二级心理咨询师: 可能是工作上的压力过大，精神过度紧张或者是身体疾病的影响，天天睡觉做梦，睡眠质量差，让你感觉很烦恼，如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃些新鲜的水果蔬菜，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力。有对于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。
- 郭万伦副主任医师: 你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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- 2老是做梦，睡眠质量很差。
- 问：每天都做很多梦，白天就老打哈欠，常年有黑眼圈。请问怎么改善和根治？
- 答：
- 沙英娟主治医师: 病情分析：您好，您睡觉多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，指导意见：入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情
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- 3睡觉老做梦,睡眠质量差，该怎么调节？
- 问：病情描述:老做恶梦曾经治疗情况和效果:没治过想得到怎样的帮助:少做梦化验、检查结果:
- 答：
- 胡晓英国家二级心理咨询师: 你好！偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，平时一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
- 爱心医生: 你好，你的情况最好是去检查个微量元素看缺乏什么就补.
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- 4晚上睡觉老是做梦，睡眠质量不好
- 问：病情描述:晚上睡觉老是做梦 有时候醒了在睡下 就是在迷糊半个小时有时候也是在做梦啊曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎么提高自己的睡眠质量
- 答：
- 钱成光主任医师: 睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善。
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- 5晚上老是做梦，睡眠质量极差
- 问：半年前开始的，几乎每天晚上都会做梦，开始也没在意，后来一点精神也没有，记忆力越来越弱，睡得时间比别人都长，可是特别没有质量，我现在是学生，精神无法集中影响了我的正常生活，而且做运动，喝牛奶都不管用
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好！根据您的描述，主要是脾肾阳虚，脾虚所以大便泄泻，脾虚运化不利，气血不足，所以易疲劳，易出汗，而肾虚所以腰酸耳鸣，劳累指导意见：建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解，戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活
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- 6晚上睡觉老是做噩梦，睡眠质量差
- 问：全部症状:晚上能睡着,就是老做噩梦,早上起来没精神发病时间及原因:有一个多星期了治疗情况:没有治疗想要得到的帮助:有什么改善的办法没有.
- 答：
- 刘昳主任医师: 这个和冬天睡觉被子盖得厚也有关系,厚了容易做梦.还有就是白天考虑事情多了也容易做梦.建议不要多想.可以做一些体育锻炼放松一下.没事的,不用担心,祝健康
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