焦虑症失眠怎么办
- 1焦虑症中严重失眠该怎么办
- 问：病情描述:我生完第二个孩子一年半了。总是睡不好觉，觉得心烦，闷，慌，紧张，时热时冷，脾气还暴躁。有时候眼睛很困但是头脑很清醒始终不能进入睡眠状态，偶尔熬到睡着了但是不到两三个小时又醒了，就没有睡意了。然后到了早上就开始浑浑噩噩一直到晚上。我午休时根本不睡的为什么还是这样呢？曾经治疗情况和效果:医生说我得了产后抑郁症，开的药一点效果也没有。现在医生又说我是焦虑症，开的药，刚两天还有点效果可是后面又恢复原样了想得到怎样的帮助:怎样才能改善我的失眠症啊？
- 答：
- 李元恩国家二级心理咨询师: 病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。中医理论及民间使用证明：天然石膏具有镇静安神的功效，具有很好的助眠作用。指导意见：1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 3.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 4.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
- 冯文光医师: 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,镇定安神、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，如果需要帮助可以点击我的相片进入我的诊室，祝早日康复
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- 2经常焦虑引起失眠怎么办
- 问：不知道怎么回事，我遇到事情总是会感觉到特别的焦虑，最近一段时间因为家里发生一些事情，自己又想不出办法解决，焦虑的情形又出现了，每天晚上都睡不着觉，要不就是整晚的做恶梦。有好几周了。想得到怎样的帮助:请问经常焦虑引起失眠该怎么办？
- 答：
- 彭莉源主任医师: 你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,标本兼治而且可以调理你现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。
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- 3我得了焦虑症怎么办，天天都是失眠，我现在
- 问：病情描述:我得了焦虑症怎么办，天天都是失眠，我现在心里都烦死了曾经治疗情况和效果:医院去过温州第一人民医院想得到怎样的帮助:能不能看看我可以吃一些什么药，最好是中药，不要都吃西药
- 答：
- 周春英国家二级心理咨询师: 病情分析：你好，焦虑症是属于精神心理病变，尤其是年轻人常见，往往是具有明确既往精神情感诱发之后出现的。指导意见：这种病变治疗关键是进行心理治疗，积极重视，就诊心理科，进行明确量表情况病情状态，指导合理心理治疗方案，同时辅助应用抗精神作用药物，积极重视，就诊心理科，不要盲目服用中成药。
- 刘淑丽国家二级心理咨询师: 病情分析：你好：若已确诊建议可到正规3甲医院神经内科诊治，可服用抗焦虑药物，如百忧解等，注意定期复查肝肾功能，服用护肝保肾药物，焦虑症最好保持心情舒畅、听舒缓音乐、练习书法、慢跑等，注意定期做神经系统体格检查。指导意见：建议可以运用西药配合中医中药治疗效果较好，远离嘈杂环境、多喝热水、注意休息、合理饮食、规律作息、畅情志放松心情、勿过于劳累，禁忌辛辣生冷食物、注意定期复查、适当锻炼、提高免疫力、保持心情愉快。
医生询问：饮食睡眠、大小便情况？
- 周红医师: 病情分析：你的情况根据叙述如果确诊的情况下只能注意自我调整心态，西药治疗只能镇静支持等。没有其他更好的办法。指导意见：同时需要注意合理地营养膳食及规律的生活习惯即可，并祝愿加强体质锻炼即可恢复健康。祝你永远健康。
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- 4焦虑症引起的失眠怎么办？
- 问：焦虑症引起的失眠怎么办？谢谢解答！想要得到的帮助:焦虑症引起的失眠怎么办？
- 答：
- 刘红莲国家二级心理咨询师: 病情分析:你好，产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。意见建议:针对你的病情，建议采用药物治疗配合心理治疗会取得比较好的效果。当然也可以配合一些失眠的食疗汤啊，例如 猪心枣仁汤等
- 刁燕琴国家二级心理咨询师: 病情分析:那就不要多想，要懂得放松的心情。要树立战胜疾病的信心，你应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。 意见建议:你的心理腰松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。 不要努力尝试入睡：担心睡不好或是认真地去睡觉，只会用脑过度，使自己更难入睡，所以您所要做的只有放松自己，等待睡眠自然的发生。还有要减少躺在床上的时间：睡得多而浅，不如睡得少而实在，因此如果您有睡眠的困扰，请勿在床上逗留过久。你可以适时运动或泡热水澡：失眠患者在睡前五到六小时运动二十分钟，或者睡前二到三小时泡热水三十分钟，均有助于延长熟睡的时间，入睡时盖被子保持熟睡时的体温可能也有帮助。你试试看。
- 王新刚医师: 病情分析:焦虑症导致的失眠需要在抗焦虑药物治疗 的基础上合并镇静安眠类药物。意见建议:抗焦虑药物如丁螺环酮，帕罗西汀等，合并劳拉，阿普唑仑进行治疗。
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- 5焦虑性失眠症怎么办??
- 问：病情描述:一有动静就会醒，还会早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:这是什么原因引起的？需要怎么治疗？
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- 应锐平副主任医师: 病情分析：焦虑症是精神类疾病的最根本的病因是神经元功能失调,从而导致神经递质分泌紊乱,通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
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- 6焦虑不安，失眠应该要怎么办啊？
- 问：最近我自己的心态不是很好，很低沉，一直都开心不起来，感觉学习的压力非常的大，再者我又快出去工作了，现在都不知道自己要干嘛好，非常的烦恼，晚上都焦虑不安的，经常的失眠睡不着。想得到怎样的帮助:焦虑不安，经常性的失眠应该要怎么办啊？
- 答：
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 病情分析：常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，对未来无欲无顾的担心，无欲无顾的感到紧张，焦虑等指导意见：你最好到心理科去看看，三甲医院是比较理想的医院，治疗最好要选对医院。
- 李元恩国家二级心理咨询师: 病情分析：您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心境障碍,最好的治疗方式是心理治疗指导意见：白天心情要愉快，放松自己，不要把自己一直沉睡在那紧张的气氛之中。好好调养一下自己，身体虚弱也会引起失眠，好好锻炼，增强营养。睡前做一点热身运动放松一下自己，在睡
- 爱心医生: 病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。指导意见：要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。
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- 7焦虑性失眠症怎么样才能彻底治愈
- 问：病情描述:我21岁是在校大学生 5个月前一晚上整晚睡不着 后来就紧张睡不着这件事 看了几家医院 吃了很多药 期间好了几次 病情又反复总是不能彻底好 感觉失眠这事在心里根深蒂固 常常焦虑到几天几夜睡不着 我该怎么办:需要医生帮助提供远程诊断:如何有效快速治疗焦虑性失眠症
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，指导意见：但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
- 孙刚副主任医师: 你好，根据你所描述的情况分析你的这种情况。平时需要保持心情舒畅，积极乐观的面对生活。有困难可以跟家人朋友交流沟通，经常跟朋友出去散心。不要把事情一个人憋在心里。
- 郑建君主治医师: 病情分析：女性，21岁，焦虑，失眠5个月指导意见：建议去看心理医生，心理治疗，或许能获得很好的效果。 提问人的追问 2014-10-25 19:54:32有没有好的自我缓解心理焦虑失眠症方法 回复人的回复 2014-10-25 20:02:52建议睡不着觉的时候不要急着躺在床上，拿起书看看，看得累了，再睡觉，平时放松心情，去爬爬山，骑车运动等等自己喜欢做的事情。我不是心理医生，只能给你这么多建议，专业心理医生或许对你很有帮助的。希望能有帮到您
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