怎样保养嗓子
- 1怎样保养好珍贵的嗓子
- 问：医生，您好，我是学声乐的一个男生，我差不多还有半年就要参加艺考了，我想请问一下我在这段时间期间怎样保养嗓子？
- 答：
- 徐春如医师: 病情分析：每天的饮水量要充足。这是保证声带表面形成正常的黏液保护层的基本条件，此保护层就像润滑油一样保护着声带。指导意见：坚持每天早晚用温盐水漱口，不但有保养嗓子的作用。可预防咽喉病的作用。身体不适时上课要学会间歇。闭嘴多休息是最好的方法。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-05-28 08:55:58哦，我想每天都喝点东西，喝什么好一点呢？ 回复人的回复 2013-05-29 09:45:16多喝点绿豆汤等清凉食物。
- 爱心医生: 病情分析：您好，这种情况保护喉咙是十分重要的，喉咙在感冒咳嗽等疾病时易受伤害。指导意见：您好，建议您在这段时间尽量少吃或不吃辛辣的食物，适当的喝水护嗓，少熬夜防感冒。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-05-28 08:59:31嗯嗯，那谢谢医生了
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- 2怎么保养嗓子？
- 问：全部症状:嗓子沙哑 疼痛发病时间及原因:应为工作缘故 每天要用嗓子很多 治疗情况:会经常吃一些金嗓子药想要得到的帮助:平常生活中应当怎样安排饮食和吃哪些水果可以保养嗓子
- 答：
- 杨岩医师: 病情分析:你好 保护嗓子首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部而产生慢性炎症。意见建议:再就是对于因职业因素引起的声音嘶哑，应注意长时间连续用声期间要适当休息，在唱歌或运动前后不要吃过甜、过咸的食物和冷饮嗓音保健要从多方面入手，适当的体育锻炼、合理的饮食和乐观的精神都是不可缺少的，特别是经常吃一些富含维生素C、E食物，
- 爱心医生: 病情分析:平时嗓子的保养和饮食注意。意见建议:可以多吃一点对嗓子有益的食物，如苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等。并可常食用黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等，这些清谈食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。
- 覃其军副主任医师: 病情分析:嗓子沙哑 疼痛需要考虑咽炎的可能，是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。意见建议:可以考虑采取服用中成药牛黄解毒片或者黄连上清液进行治疗，同时在饮食方面需要注意不要进食辛辣刺激食物，可以多食梨子、西瓜、哈密瓜，同时再给你介绍一副食疗， 麦冬、白莲子、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。
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- 3嗓子经常唱歌如何保养
- 问：病情描述:唱歌嗓子有时哑，发音吃力，，早晨嗓子发干，持续一段时间好点，这种状况持续时间在1年多了。曾经治疗情况和效果:声带发炎，有咽炎。想得到怎样的帮助:通过何种方式治疗来缓解。
- 答：
- 王海丰副主任医师: 病情分析：1,你好，这痰多咳嗽，多是上呼吸道感染导致的炎症性分泌物增多，
指导意见：应该考虑用些抗菌消炎药物配合祛痰剂沐舒坦来治疗
- 于慎立医师: 病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是用嗓过度造成的声带疲劳的表现。指导意见：这种情况建议在平时注意两点，一个是科学用嗓，练声时间要控制，同时多练习咽音来放松声带，再一个是可以用中药胖大海，金钗石斛等泡水饮用一段时间进行调理。
- 张树澎医师: 病情分析：根据你的描述，这种情况可能是慢性咽炎引起的症状指导意见：我建议你可以在平时饮食上调节试试，平时多喝水，清淡饮食，禁止辛辣刺激的食物。戒烟戒酒。可以平时多喝菊花茶泻火缓解复发的次数
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- 4嗓子变声了想知道怎样保养和恢复
- 问：病情描述:2月8日与人吵了一架，大声喊的，第二天早上醒来嗓子很疼，也变声了，后来吃牛黄解毒片，吃了一段时间以后嗓子变回以前了，可是现在说话感觉嗓子震动的很厉害，说了时间长了，明显感觉出来自己声音又变了一点，但是别人说我嗓子没变，好像是声带喊坏了，去医院医生说嗓子有点红，给开了一些药。现在望医生给点建议或者说怎么快点恢复，和保养嗓子，很喜欢唱歌，别…………谢谢啦
- 答：
- 周亚宏主治医师: 病情分析：您好，对于您这个情况，是由于用嗓子不当以及过度而造成的情况。指导意见：因此在恢复与保养上面，一个是注意尽量不用嗓子，只有这样才能快速地让声带以及喉部粘膜不充血，另外就是要喝水，在喝水的时候可以用水蒸汽多薰薰嗓子也会有作用，另外，可以吃些口含片，您也不要太担心，毕竟时间还短，只要声带无息肉以及小结的话完全可以恢复的。有问题再提祝好。
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- 5怎么保养嗓子，让嗓子有磁性？
- 问：病情描述:说话我觉得声音很正常，而同学却说我说话模糊听不清，怎么办？曾经治疗情况和效果:没有得到够什么帮助想得到怎样的帮助:没有得到够什么帮助
- 答：
- 马玉强主治医师: 病情分析：变声期的长短因人而异，长短不一，短在4～6个月，长的可达一年左右。变声期声带发生了显著的变化，声带充血、肿胀、分泌物增多，很容易受损伤，所以为了保护嗓子，这一时期的青少年不要大声嘶叫，长时间的大声说话。指导意见：尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食物，并做到劳逸结合，积极参加体育活动，防止受凉感冒。 提问人的追问 2013-04-29 17:14:49用不用吃什么药物？ 回复人的回复 2013-04-29 19:13:54不用吃药的、
- 于西明医师: 病情分析：你好。你说的模糊不清主要是胸腔和口腔共鸣过强，没有很好的控制指导意见：建议你可以学习吐字发音气息调节等方法，把自己的声音修饰一下，就能变得很有魅力
- 爱心医生: 病情分析：你好，可能是这时期你属于变声期。指导意见：一般男生是在十四到十六岁是变声期，所以这时候声音就会有些变化，是正常的，一般过了这个时期就好了。
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- 6客服工作,总说话,日常如何保护嗓子?
- 问：客服工作,总说话,日常如何保护嗓子?
- 答：
- 李姝娜副主任医师: 指导意见：1.作为职业用声，职业用嗓，咽喉不适声音嘶哑很常见，以保护为主，主要是休声，2.重视病因的预防。注意保暖，避免受凉感冒等呼吸道疾病。戒烟酒清淡饮食，避免烧烤火锅大鱼大肉等。适当少说话，多饮水，维生素补充。
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- 7教师怎样保护嗓子？
- 问：我来学校当了几年老师，每天我平均都要上4节课左右，嗓子已经开始变坏了，经常会晚上咳嗽，有时发作根本上不了课，有时候会很痒，想问一下，有什么办法可以更好的保护嗓子啊？想得到怎样的帮助:怎样能较好保护嗓子？
- 答：
- 陶桂林医师: 教师的职业病多为咽喉炎，保养很重要，建议您：1、可吃清热解毒的中药或中成药。2、平时注意休息，尽量少说话，说话时不要大声。3、饮食注意忌辛辣刺激性、发物、上火之物，忌过冷过热的食物，禁酒及碳酸性饮料。4、注意口腔清洁，注意上呼吸道感染，如有症状及时治疗。
- 刘杰主治医师: 建议多喝水，尤其是在过度用嗓子的时候，建议用雾化吸入对症治疗
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