吃水果会发胖吗
- 1每天下午吃水果会发胖吗？
- 问：病情描述:每天下午吃水果会发胖吗？
- 答：
- 吴彬主任医师: 你好！人体能量过剩，会有导致发胖的可能性的，如果你下午食用水果的话，是有可能会导致能量增加，主要还是要看看吃的量有多少的。
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- 2吃水果会导致发胖吗？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:朋友说吃水果也会胖，这是真的吗？曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
- 答：
- 黄健主治医师: 病情分析:你好，水果中含有糖分，多吃会发胖的。指导意见:水果含有丰富的糖份，一个人摄入过多的糖份就必然要在体内转化为脂肪，尤其饭后吃水果，就等于吃了多余的糖，这部分多余的糖只好转为脂肪存起来。水果应在两餐之间或餐前半小时吃，有益于身体，又不会导致发胖。水果所含的糖做为热量很快被利用消耗掉，营养素被充分地吸收，果胶还能减少进餐时多余胆固醇的吸收。帮你美容、通便、又不会让你发胖。甜度大的水果，最好下午3点以后不要吃，因为越晚吃进的糖份，转化为脂肪的可能性就越大。饭前吃水果；以水果代替晚餐不能减肥；餐后大量吃水果容易发胖。
- 赵扬主治医师: 病情分析:你好，如果说你的食物中主要就是水果，很少有面食肉食等食物，那么肯定是不会长胖的，因为水果中虽然含有葡萄糖，果糖等成分，但是相对于水果的水分，粗纤维等物质来说，那么都是微量的，所以你吃了长肉的机会是非常小的指导意见:建议的话就是说你的食物中如果水果是主要物质，那么肯定是不会长肉的，但是如果说你是在饱食主食以后又大量摄入水果，那么也是可以导致肥胖的
- 孙军连国家二级心理咨询师: 指导意见：吃过多会胖
水果摄入过多，也会导致肥胖
中医认为，肥胖与过多进食“肥甘厚味”有关，这里的“肥甘”，除了包括肉、糖和糕点外，也包括了含有大量“果糖”的水果。“果糖”非常容易被人体吸收而转化为热量，这些热量如果消耗不了，就会转化成脂肪存在体内，肥胖也就因此而产生。
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- 3每天吃很多水果会发胖吗？
- 问：你好，我特别喜欢水果，不管是什么样的水果都喜欢吃，并且每天会吃很多，但是这样会发胖吗？想得到怎样的帮助:希望医生 能为我解答，谢谢您！
- 答：
- 高聪医师: 你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是不会导致发胖的。
- 吴桂卿护师: 病情分析:您好每种水果都有自己的疗效比如苹果可以美白香蕉可以润肠等所以多吃水果对身体是有好处的一般水果是不会发胖的但也一定要适量不要引起肠胃不适指导意见:您好建议您可以少食糖分较高的水果就不会变胖的希望我的回答对您有所帮助
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- 4水果吃多了会发胖吗?
- 问：病情描述:病情描述:请您尽可能详细的描述您的发病时间、主要症状，医生会根据您的描述给予详细的回复。
- 答：
- 何佳勇主治医师: 一般水果吃多了是不会发胖的，但是建议还是要克制下，主要那蛋糕之类的话，那些就热量高和脂肪高，很容易发胖的，那就要少吃，请问你的身高和体重是多少呢？
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- 5吃水果会长胖吗？
- 问：全部症状:每天吃水果会长胖吗？比如洗过 桃子什么的。里面是不是也有糖啊？因为我在减肥发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:每天吃水果会长胖吗？比如洗过 桃子什么的。里面是不是也有糖啊？我在减肥
- 答：
- 徐坤医师: 病情分析:你好，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于减肥，但是部分含糖高的水果还是少吃，比如西瓜。新鲜的水果含有大量的维生素。既能美容又能增强抵抗力意见建议:你好，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于减肥，但是部分含糖高的水果还是少吃，比如西瓜。新鲜的水果含有大量的维生素。既能美容又能增强抵抗力
- 王茹主任医师: 您好，您的问题是这样的，根据您的描述您目前正在减轻体重。吃一个桃子一般不会增加体重的。减轻体重，主要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的。同时产后多运动的，可在餐后一小时做一些快走，慢跑，游泳，打球等运动，运动可以有效的消耗过剩的热量。桃子这里主要是含有果糖的。
- 林洁港医师: 病情分析:肥胖主要是缺乏运动，暴饮暴食引起的。意见建议:应该是不会增胖的，水果中含的脂肪，糖分又不高，主要是维生素，矿物质，所以你可以放心的吃啊
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- 6怀孕期间多吃水果会发胖增加体重吗?
- 问：我怀孕已有五个月了,原来一直都喜欢吃水果,怀孕之后还是常常吃水果,而且每天能吃很多和每天一个苹果.一般一天能吃五六个柑橘.没怀孕之前体重是47现在的体重是58.会不会有体重增加的太快了点吧,才20周就涨了11公斤了,请问一下是不是吃水果多的原因造成的呢,怀孕吃什么水果好呢.
- 答：
- 王玉青主管护师: 你好
孕期怎么吃都不胖的窍门
孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐.这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”.有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口.
麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平.不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面.可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜.
脱脂牛奶
怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍.多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择.孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求.
瘦肉
铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加.如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳.通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要.瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的.
全麦饼干
这种小0食有很多用途:早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意.它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛.
柑橘
尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维.能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳.
香蕉
香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳.而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受.你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐.
全麦面包
把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20~35克纤维的摄入量.同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌.
绿叶蔬菜
菠菜含有丰富的叶酸和锌.甘蓝是很好的钙的来源.把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高.你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜.
坚果
如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识:脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的.而且坚果可以让你饿得不那么快.专家建议可以用一些不饱和脂肪(在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪)取代饱和脂肪(在肉类和黄油中发现的).但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右.还有一个特别需要注意的地方，如果你平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物，例如花生.
鸡蛋
很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源.而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸.煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛.如果你受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧！
花椰菜
吃这种蔬菜真是好处多多:它不仅营养丰富，而且健康美味;富含钙和叶酸，而且还有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂;内含的维生素C，还可以帮助你吸收其他绿色蔬菜中的铁.
豆制品
对于那些坚持素食的准妈妈，豆制品是一种再好不过的健康食品了.它可以为你提供很多孕期所需的营养，例如蛋白质.
干果
干果是一种方便的、美味的0食，可以随身携带，随时满足你想吃甜食的欲望.你可以选择像杏脯、干樱桃、酸角一类的干果，但是不要吃香蕉干，因为经过加工的香蕉干，脂肪含量很高.
冰淇淋
不要把它打进黑名单.你完全没有必要因为怀孕而剥夺了自己吃冰淇淋的权利.一些甜食，包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁，都可以成为你饭后的小插曲，它可以提供你每天所需钙质的1/3.但是切记:不要让它喧宾夺主呦！
低脂酸奶
酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的.而且有助于你的胃肠保持健康的状态.
孕妇禁忌
妊娠期是指妇女从怀孕至胎儿娩出的这一段时间.在此期间,一方面母亲必须摄入更多的营养,以保证胎儿的正常生长发育所需;另一方面,也必须慎重地选择摄入食物及减少用药,以免对胎儿造成不良影响,甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果.
【食物禁忌】
1.忌有堕胎作用的水产品
许多水产品有活血软坚的作用,食后对早期妊娠会造成不良影响,如螃蟹、甲鱼、海带等.螃蟹其性偏寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;海带有软坚散结的功效;甲鱼具有较强的通血络、散瘀块的作用,因而有堕胎之弊.
2.忌滑利之品
寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等物,对怀孕早期有一定的影响.如药理实验证明,米仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能.
3.忌热性食物
根据产前宜清的药食原则,怀孕期妇女应避免进食热性食物,因热性食物能使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,这类食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等.
【西药禁忌】
据科学研究证明,很多药物有致畸作用.孕妇应避免误用..尤其是在妊娠早期,胎盘的屏障尚末完全形成.药物极易进入胚胎组织造成有害影响.下列药物应慎用:
1.解热镇痛药物
水杨酸钠、阿司匹林会造成胎儿脑畸形或骨骼畸形.
2.抗生素类药物
4环素类药物会造成胎儿软骨或骨生长障碍、指畸形,婴儿长大后会出现牙齿色素沉着和牙釉质发育不良;磺胺类药物会造成胎儿脑畸形和新生儿黄痘;妊娠晚期不宜使用氯霉素,因氯霉素可透过胎盘屏障,较大剂量使用后,会造成“灰婴综合征”,表现为新生儿腹泻、呕吐、呼吸功能不良、紫钳、皮肤发灰,甚至死亡.
3.抗疟药物
奎宁、乙胺嘧啶会造成胎儿智力障碍、脑积水、耳聋或4肢缺陷.
4.抗甲状腺药物
碘化钾、他巴唑、丙基硫氧嘧啶会造成婴儿克汀病、智力迟钝.
5.抗肿瘤药物
白血宁、甲氨喋呤会引起腭裂、脑积水、无脑儿;环磷酰胺会引起4肢、腭、外耳缺损;马利兰会造成多发性畸形;梳唑嘌呤会导致脑积水、兔唇、腭裂和4肢畸形;苯丁酸氮芥(瘤可宁)会造成肾、输尿管缺损.
6.激素类药物
性激素(包括雌激素和雄激素)会引起脑积水、内脏畸形;可的松、强的松、强的松龙会导致兔唇、腭裂、无脑儿、生殖器或肾上腺异常、早产、死胎.
7.抗癫痫药物
扑痫酮、苯妥英钠、苯琥胺会造成胎儿免唇、腭裂和先天性心脏病.
8.抗组织胺药
苯海拉明、扑尔敏、敏可静、乘晕宁会造成骨骼畸形、免唇.
9.降血糖药
甲磺丁脲、氯磺丙脲、优降糖会造成胎儿多发性畸形或死胎.
10.抗抑郁药
精神病患者所用的药物如丙咪嗪会造成胎儿4肢畸形;苯丙胺会引起脑畸形或肢体畸形.
【中药禁忌】
有些中药具有不同程度的滑胎、堕胎或对胎儿有毒性作用,服用后会对胎儿造成不利的影响,甚至会导致流产等严重后果.下列药物应慎用.
1.峻下滑利药物
有峻下滑利作用的大黄、芒硝、甘遂、牵牛子、番泻叶、芦荟、大戟、芫花、巴豆等.
2.辛香走窜药物
有辛香走窜功能的开窍药物,如麝香、樟脑、冰片、苏合香、蟾酥、安息香等.
3.寒凉平肝药物
寒凉平肝药物如牛黄、代赭石、蜈蚣、全蝎等.
4.辛热燥烈药物
辛热燥烈之品如附子、肉桂、干姜、桂枝等.
5.活血化瘀药物
具有活血化瘀作用的药物如蒲黄、川芎、月季花、王不留行、益母草、牛膝、红花、桃仁、苏木、姜黄、穿山甲、3棱、水蛭、虻虫等.
6.破气类药物
具有破气作用的药物如枳实、青皮、厚朴、等.
7.其他药物
此外,还有一些中成药如牛黄解毒丸、大活络丹、小活络丹、苏合香丸、人参再造丸等.
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- 7睡前吃苹果会发胖吗睡前吃苹果会发胖吗
- 问：主要症状:胖发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:睡前吃苹果会发胖吗第一次补充提问:(2009-11-4 22:12:45)你好我想咨询一下晚上睡觉前吃2-3各苹果会发胖吗??
- 答：
- 爱心医生: 最好不要晚上吃.睡前四个小时就不应该吃东西了,包括水果的,尤其是苹果,虽然苹果虽是减肥的最好的水果,但是苹果的糖份比较大,最好不要在晚上吃,中午吃是很好的.吃它的时间不对. 晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了."“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高,晚上吃水果营养价值最低.其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份.而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收. 所以,我建议你,不要在晚上睡觉前吃水果,千万别以为吃水果是件小事,久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯.自己注意一下,如果晚上实在是饿可以吃一个.
- 王慧主管药师: 我根据您的身体情况，在睡前不建议饮食苹果等食物，以免产生体内的脂肪，或者是营养过剩引起体内脂肪储存引起肥胖的表现，所以要通过适当活动锻炼控制身体的营养社入，白天的情况下可以适当饮食蔬菜水果调理身体的营养补充。
- 郭玉怀医师: 什么东西吃多了都会发胖的，睡前吃两个苹果补充的糖分太高了，容易得糖尿病。睡前最好不要吃东西，那样对牙齿也不好。可以在三餐之间适度的补充水果。
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