感觉自卑怎么办
- 1我感觉我自己得了病，总是很自卑，该怎么办
- 问：病情描述:在读书的时候，我总是处于一种焦虑状态，以至于总睡不好觉。我觉得我很自卑，在课上，只要老师说要提问，我就好怕抽到我，脸就一下的红了起来，并且当老师讲到关于情感方面的问题，我也会脸红，并且心率加快，不敢看老师。在课下，我不善于敢跟同学交流，说不上几句话，也会脸红。在家里也同样是，只要在父母面前，看电视看到关于情感，身体方面的时候，我总是刻意回避，脸也不知不觉间红了。曾经治疗情况和效果:不没有问过谁，只是一直这样想得到怎样的帮助:我想改变这一切，我感觉活的好累，不知道自已怎么了，我希望帮帮我，我该怎样做，真的很感谢
- 答：
- 梁艳国家二级心理咨询师: 病情分析:您好，您可能是一个比较害羞的女生，很多女孩子在青春发育期都会遇到与您类似的问题，上课怕被提问，有些胆小和羞怯；怕回答不好问题会丢脸，也是爱面子的表现；情感方面比较脆弱敏感，提及相关话题会脸红；自卑感导致社交退缩和回避。意见建议:青少年对于性话题一般都比较敏感，这是自然反应，您也不必过于紧张，不要给自己太大的压力。太过敏感导致刻意回避这方面的话题，也与早期家庭教育有密切关系。但是随着知识和社会阅历的丰富，一切都会好起来的，建议您多和同学交流，开朗一些，自然一些，慢慢会好起来的。
- 柯菲菲主治医师: 病情分析:青春期综合症引起的青少年心理失衡，表现为忧虑、紧张、抑郁、烦躁、消极、敏感、多疑、自卑、自责、表面上强打精神，内心充满困惑和痛苦意见建议:1.正确认识自己和接纳自己2.逐步提高受收挫折的能力3.努力控制自己的消极情绪4.要有意识地扩大人际交往的范围。建议你积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、课外活动等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。人人都会经过青春期这一阶段，希望你健康快乐
- 栾树林副主任医师: 你的情况属于心理障碍问题。建议你去看下心理医生，在医生的指导和帮助下，改变行为习惯，认知应对方式等，药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可
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- 2老感觉自卑朋友很少怎么办
- 问：病情描述:我朋友很少，平常我也不知道怎么和朋友沟通，朋友一般都出去吸烟喝酒自己又没这嗜好，感觉自己很孤独，心情很郁闷，以前的朋友也越来越远，我真不知道怎么改变这种状态，很苦恼，天天在家里很烦。我该怎么办呢？:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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- 爱心医生: 我初步分析您有社交恐惧症、焦虑症的临床表现。建议您通过自我调节的方法，改善症状。平时多听听歌看看书，分散精力，让自己变得开朗起来。只有你变得阳光了，才能交到更多的朋友。和朋友在一起，不要过度的拘谨，对于老朋友，要适当的问候，不要断了联系。
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- 3我特别自卑，觉得自己长得很难看，一天到晚
- 问：我特别自卑，觉得自己长得很难看，一天到晚都想着这问题，感觉特别痛苦，而且特别在意别人想法病情描述:每时每刻都想着自己难看，不能见人，因为这个问题常常睡不着觉，因为睡觉前也一直想，醒来也想，真的很痛苦曾经治疗情况和效果:看过心理医生想得到怎样的帮助:希望能告诉我怎么摆脱这种心理问题，让我能够不想这个问题，正常的生活。
- 答：
- 任运江主治医师: 病情分析：每个人都是独一无二的，你是最特别的指导意见：您好，您真的不应该想这些。表面的美貌是不会代表什么的，最重要的是心灵的美丽，祝您健康呢
- 李庆华主管护师: 病情分析：正如你描述的那样，自卑心理很严重，对自己的外貌太过在意指导意见：一个人的外表并不是特别重要，尤其是男生，男人的魅力大部分是来自于他的魄力，好好想想，你不是一无是处，你总有某种特质是别人所不具备的，加油，记住，你在某些方面一定可以是最好的！
- 爱心医生: 病情分析：您好，没有必要那么在意别人的想法，每个人都是唯一不可替代的，每个人的存在都有一定的价值指导意见：您觉得您正在被这个问题所困扰，也许别人被困扰的东西更多，每个人都是公平的，他们也许很羡慕你的某个有点呢，所以你不用这么苦恼的
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- 4医生，我自卑怎么办，走在人群中，感觉超级
- 问：医生，我自卑怎么办，走在人群中，感觉超级不自在，不知道该以什么表情面对，眼神不知道，该看哪，感觉呆呆的，傻傻的。感觉心情很郁闷，跟同学走在一起，她们都说说笑笑的，我却融入不了，声音又小，感觉她们老忽略我，她们都东想西想的，对什么都好奇，我就没什么兴趣，对周围都麻木，然后整个人就呆了，该怎么办？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：由病情分析：您的症状主要由心理问题导致。属于自闭症的表现。指导意见：您好，首先您要知道自己这样是属于自闭症的情况的，您在认清这件事实同时也应该积极面对，只有知道自己哪里出了问题才能更好解决问题。建议您可以和自己身边最亲近的人，如父母朋友深入交流。人是为自己而活的，如果放不开，建议您可以咨询心理医生进行治疗。您和父母交流多吗？
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- 5总是感觉害怕失败很自卑没有安全感怎么办？
- 问：总是感觉害怕失败很自卑没有安全感怎么办？总是感觉害怕失败很自卑没有安全感怎么办？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好，你这些都是消极情绪指导意见：建议你最好还是及时改变，平时多看看心理方面的书籍，多参加社交活动，锻炼自己的能力
- 公绪合主治医师: 病情分析：你好，你的这种症状需要积极重视，进行心理调节和心理精神状态明显相关的症状指导意见：你好，积极重视，就诊医院心理科，进行相关的检查，量表评估精神心理状态表现，指导合理的治疗方法，尤其是注意这种自我感觉都是和精神心理相关的，需要自信，调节状态
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- 6我是个自卑心很强的人，感觉别人有鄙视
- 问：一个单亲家庭，从小就感觉别人有的，我都没有。从小没有父母指导，自己没有方向没有目标{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 平丽护师: 病情分析：你好，首先不要给自己太大压力，在就是现在无法杜绝别人的议论，在就是这个期间最好多交往朋友，有心思不要憋在心理指导意见：只要你堂堂正正的做人，走你自己光明的路，把自己的学习或事业搞好，没有什么可自卑的，祝你每天开开心心的生活
- 宋艺主管护师: 病情分析：现在社会的离婚率这么高，像你这样的单亲家庭成长起来的有很多很多指导意见：上天是公平的，虽然让你从小经历父母离异，缺少一方的疼爱，但是这让你学会了比别人更懂得珍惜和拥有没有人会瞧不起单亲的孩子，只会更加珍惜你
- 宋洋医师: 病情分析：你好，根据你的情况，你这种属于自卑，需要自我进行调节，如学会多与人交流，努力表现自我，不要在乎他人的看法等指导意见：你这种属于自卑，需要自我进行调节，如学会多与人交流，努力表现自我，不要在乎他人的看法等，如有必要，可至专业的心理健康中心进行咨询，谢谢
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- 7我每天手淫三次怎么办感觉自己好自卑好
- 问：病情描述:我每天手淫三次怎么办感觉自己好自卑好累皮肤好黄怎么办怎办啊今年十八周了
- 答：
- 陈宝财主治医师: 你好，你这个要节制一下手淫，次数有点频繁了，建议你手淫的话，1周不要超过2次，药物可以口服六味地黄丸来调理一下，饮食上多吃一些滋阴补肾的食物，如莲子，银耳，山药，百合，猪肾的呢个食物，平时多和朋友家人在一起，避免一个人在封闭空间内长期独处 提问人的追问 2012-11-22 11:22:28吃六味地黄丸有用嘛功效好不啊 回复人的回复 2012-11-22 11:22:46滋补肾阴的，对于手淫过度导致的肾虚有效果。 回复人的回复 2012-11-22 11:23:50脸黄可能是肾虚导致的，也可能是贫血，肝炎等因素导致的。当然最后中国人本身就是黄色人种，有点发黄也是正常的，只要不是蜡黄明显未必就是疾病。 提问人的追问 2012-11-22 11:24:05很黄啊(来自快速问医生手机端) 提问人的追问 2012-11-22 11:24:16那还要吃什么东西嘛脸黄怎么回事改天请你吃饭 回复人的回复 2012-11-22 11:24:52可以检查是不是肝炎，如果不是的话，积极补肾，同时饮食上多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏等，和补肾的食物交替食用即可。多运动改善血液循环 提问人的追问 2012-11-22 11:25:36谢谢啊我手淫导致很自卑感觉好累 回复人的回复 2012-11-22 11:26:15你这个劳累感是肾虚导致的。自卑和你心理因素有很大关系，这个自己心理调节一下即可。 提问人的追问 2012-11-22 11:36:47嗯谢谢你谢谢你
- 李涛主治医师: 您的这种情况属于手淫过渡，手淫过渡会引起头晕、乏力、肾虚甚至早泄等，建议控制频率，注意休息，必要时戒掉手淫，多运动锻炼身体。
- 单亚军副主任药师: 指导意见：你好！
根据你说的情况，建议你平时多到户外森林公园或海边感受大自然，做一些有益身体的运动，培养自己的兴趣，挖掘自己喜欢和擅长的运动，多与兴趣广泛的同学交往，放松自己的心情，如游泳、跑步、打球等，多吃一下新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激性、油炸、烧烤、麻辣、壮阳的食物，忌烟酒，不要看性生活方面的图片、视频、文章等。
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