考试考不好怎么办
- 1我考试没考好心里很难过怎么办？
- 问：我考试没考好心里很难过怎么办？我考试没考好心里很难过怎么办？
- 答：
- 李忠常主治医师: 病情分析：考试没有考好难过是可以理解的，特别是对自己影响大的考试更是如此，我能感受得到你的难过。指导意见：你好！我是心理顾问。经过自己的努力准备，仍然没有考好，没有取得满意的成绩，难过是可以理解的，但难过之余，我们也要合理地分析，适时地释放自己压抑的情绪。一方面，必竟自己努力了，自己尽力了，就对得起自己，也学到了知识，另一方面，可以从失败中去总结教训，吸取经验，这样也是一笔财富。同时，要调整情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动。跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕自己，会让自己过得更轻松，更舒畅，更愉悦。祝你幸福快乐！
- 万洁副主任护师: 你好，你已经25岁了，在考场上也算是身经百战了，考了几百上千次了吧应该，也并不能保证每一次都考好吧，总有一些跌宕起伏的，放宽心态，去买点好吃的，慰劳哈辛苦的自己，自己总结经验教训，争取下次考好就行了
- 彭滔主治医师: 病情分析：你好，不要想的太多了。指导意见：及时总结经验，好好准确下次考试吧，平时尽量有意识的加强这方面的学习
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- 2我怕考试考不好！该怎么办呀？
- 问：病情描述:就是考试前的压力太大了想得到怎样的帮助:希望医生能告诉我该怎办? 化验、检查结果:
- 答：
- 邹贤顺副主任护师: 病情分析:您好：考试感觉心慌,怕考不好，这是一种缺乏自信、考试焦虑的表现。考前要注意放松自己的身心，并积极地暗示自己：相信自己；意见建议:端正考试态度，化压力为动力.心态要好，放轻松，想自己一定能取得好成绩，自己是最棒的，最重要的是自信！加油！加油！加油！
- 杨玲国家二级心理咨询师: 病情分析你好！我们都是从无数次考试中得到快速成长的，所以端正考试态度，理性面对现实中的压力，生活才可能简单容易。意见与建议知道杨力伟回答记者访问有一句经典的话吗？记者问他是否紧张，他说人在高度集中时会忘记紧张，你的压力与紧张主要是你没有正确理解对待考试，读书，考试是为什么，是为了更好的为人处事，明事理，更好适应社会。找到自己心灵的归属与方向，让学习更充实而有意义，因为人的最初需要快乐，最终需要实现自我。学习放松技巧如选择适合自己的运动，每天晚上睡前练习50分钟，俗话说磨刀不负砍柴功，通过运动释放压抑，协调身心，心态调整好，作什么事可能会顺利轻松。提高生命质量，为实现自我加油！
- 齐双医生: 病情分析:你好！考试前压力大的很大一部分原因就是担心自己考完后成绩不理想，因此增强自信消除顾虑是关键。意见建议:而自信大部分情况下还是来源于平时学习的刻苦努力的，看看自己平时的笔记和习题集，让自己的思路扩展开，活跃起来，都有利于稳定情绪。另外就是不要再潜意识里对考试的重要性不断强化，反复告诉自己“要考好”，这样往往会起到反作用。
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- 3我最近成绩不好，考试不及格。我该怎么办。
- 问：病情描述:我最近成绩不好，考试不及格。我该怎么办。我觉得是基础差。而我一听不懂就走神。自己改不了。怎么办。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:尽量把我的问题解决。谢谢。
- 答：
- 张岩副主任护师: 病情分析：你好，对于基础差，是已经形成的事实，是没法改变的，再想也没办法，所以不如不去想。踏踏实实的一步一步提高自己。指导意见：听不懂的时候都容易走神，因为你跟不上老师的思路，不知道他在讲什么。建议你上课之前先预习，预习是一项很重要的工作，记住自己哪儿不明白，在上课的时候着重听那儿。
- 孙军连国家二级心理咨询师: 指导意见：你好，首先你认识到自己的不足之处是好的，考试不及格要找出主要原因，然后逐一解决突破，对于上课走神，可以主动请老师安排座位到老师眼皮底下，其次可以通过同桌来提醒自己，让同桌发现自己走神就提醒自己，这样慢慢来改正，还有自己要找出走神原因，是因为家里事情还是因为什么？？
- 爱心医生: 病情分析：你好，你这个是需要自己平时刻苦补习的。指导意见：建议在一边向前学习的同时，慢慢地把自己以前落下的功课补上。
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- 4考试考得不好，被批了，该怎么办啊、？
- 问：病情描述:我父母很严厉，一定会骂我骂的很惨很惨的，求求你啦，帮我想想办法~{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 翁立娟医师: 病情分析：你好，这种情况来说父母批评也是正常的指导意见：主要是为了你能认真学习，请自己考虑一下，为了能不再被批评，把学习搞上去
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- 5好学生考试考不好怎么办
- 问：病情描述:好学生考试考不好怎么办
- 答：
- 周杰良国家二级心理咨询师: 指导意见：你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为好孩子心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的好孩子心理，使你事事处处都要在身边人面前表现出自己是好孩子的形象，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生较强的心理压力，从而容易产生你所提出的疑问来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强好孩子心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑、抑郁和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的学习和精神状态。
- 蒋洪梅国家二级心理咨询师: 虽然大多数情况下，学习认真就会取得很好的成绩，但是有的时候也会出现认真学习之后，因为考试比题目比较偏，而出现不如意成绩的时候。每一次考试只是一次的检验，所以，要正确对待。
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- 6考试考得不好，被批了，该怎么办啊、？
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：这个一般既然考的不好，家长要说就让说几句，毕竟也是希望你好。医生询问：
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