老睡不着觉怎么办
- 1母亲严重失眠经常睡不着觉该怎么办
- 问：妈妈失眠有两三年了最近越来越严重整夜睡不着好不容易睡着也就是二三十分钟就醒了听说用干桂圆泡水喝能缓解症状请医生给个方法
- 答：
- 姜晓华主治医师: 病情分析：你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，指导意见：
注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动
- 卜希霞副主任护师: 病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
指导意见：
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
- 姜百春副主任护师: 你好！根据你的描述，建议平时养成良好的生活习惯，吃清淡容易消化的食物，适当的运动，比如跳广场舞，快速走路等运动。保持心情舒畅，睡前用热水泡泡脚，有助于睡眠。
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- 2老是睡不着觉怎么办？
- 问：病情描述:我女儿经常失眠，睡眠质量很差，到了晚上害怕孤独，最近和爱人闹矛盾半夜醒来感觉窗户那有人招呼她，让我们全家为之担忧，脾气也不好，听不进反面意见，总认为自己对。对别人要求的很多，总希望别人按照他的意思去做。我感觉到她精神上出了问题。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想通过中医得到一些治疗的建议或者药物治疗？
- 答：
- 爱心医生: 您好，根据您的描述您女儿近期的症状，可以考虑是这种情况是失眠的症状，您女儿的这种症状多跟劳累、精神紧张、压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。
意见建议：可在医生的指导下进行治疗较好，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。另外跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
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- 3最近老是睡不着觉,怎么办?
- 问：我老公得的是丙肝,最近老是失眠,怎么办?
- 答：
- 钱祖恩医师: 你好,你老公可能是压力过大,你要帮助他减轻压力,在服用谷维素和B1调节一下神经就可以了.
- 刘蔚医师: 你好朋友压力过大的应该看心理医生.
- 马金峰医师: 睡前喝杯牛奶 用热水泡脚30分钟 在床头用香熏灯点上熏衣草精油
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- 4老睡不着觉怎么办
- 问：病情描述:一个多月了睡不好觉，本来好困一躺下就好像是挺精神老瞎想，好不容易睡着了，每晚还要醒好多次，白天眼涩，头沉，困，怎么回事？该怎么办？想得到怎样的帮助:老睡不着觉怎么办
- 答：
- 孙志伟主治医师: 病情分析:根据你的情况描述，主要存在入睡困难和易醒的情况，这是睡眠障碍的典型症状表现，要善于调节。意见建议:判断是否存在睡眠障碍的重要依据在于白天的精神状态是否正常，针对你所描述的情况，可以诊断为睡眠障碍。引起睡眠障碍的主要原因是在于心理因素，建议缓解心理压力，转移自己的注意力，其次要养成良好的睡眠习惯，白天尽量不睡，适量运动，增加疲劳感。改进睡眠环境也是很重要的，要保证睡眠环境的舒适、温暖、安静、黑暗。必要时可以在医生的指导下给予第三代催眠药物佐必克隆对症治疗。
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- 5我总是睡不着觉怎么办
- 问：病情描述:经常一连七天一夜不睡，喝安眠药也不管用。年轻时睡眠就少，有高血压心脏病脑血管不好。:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
- 答：
- 爱心医生: 你好，引起失眠的原因很多，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不宜复发。祝你早日康复！
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- 6晚上老是睡不着觉怎么办？
- 问：病情描述:晚上老是睡不着觉、感觉老是不舒服，也说不上哪里不舒服想得到怎样的帮助:怎么才能安稳地睡一会呢？
- 答：
- 张前进主任医师: 病情分析:根据你的描述你上述年龄的话，存在上述症状，那么主要还是考虑存在失眠导致的，那么你可以尝试积极对症药物调节一下看意见建议:上述情况的话，那么你可以选择安神补脑液或是七叶神安片配合口服调节，自己观察看看，养成良好的生活习惯调节好就行，时间长些应该可以改善的
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- 7我老婆经常睡不着觉怎么办?
- 问：病情描述:如晚上十点钟的时候困了马上睡就可以睡到天亮,如果此时去洗个澡或者做点其它什么事没有了睡意,晚上就再也睡不着了,有时到凌晨四五点还睡不着,请问这是怎么回事?
- 答：
- 张前进主任医师: 病情分析:您好，睡觉不好特别在年轻的时候，主要是心血的不足所致的，心血不足不能供养心神导致心神不宁的指导意见:所以改善症状主要是补养心血，建议可以服用酸枣胶囊和甜梦胶囊，注意晚上睡觉之前适当的用热水泡泡脚，做下脚心的按摩
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