如何改善消化不良
- 1怎样改善消化不良？
- 问：病情描述:我的食欲很强，吃饭就像上瘾一样，似乎吃多少也满足不了。但我的肠胃很差，已经很多年了，只能吃正常人的一半不到就会发胀，很想吃却又怕胃发胀。中药西药吃了不少，就是不能根治，很痛苦，我应该怎么办？
- 答：
- 朱惠萍技师: 你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是脾胃虚弱所导致的症状。脾胃功能不足，不能正常运化，则可见你的这些症状。这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、中脘、内关等穴位，到网上搜索一下穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果应该显著。同时，可以配合服用中成药参苓白术散，效果会更好一些。如果症状顽固，还可以到当地中医院的针灸科进行穴位注射、穴位埋线等治疗。
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- 2如何增肥?肠胃吸收不好如何改善?
- 问：全部症状:我偏瘦,如何增肥?肠胃吸收不好如何改善?发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:我偏瘦,如何增肥?肠胃吸收不好如何改善?
- 答：
- 吴鹏波副主任医师: 病情分析:吸收不良,主要原因小肠吸收功能障碍,营养素不能顺利通过肠粘膜转运入组织,从粪便中排出,致营养素缺乏意见建议:高蛋白能量,鱼,鸡肉,蛋清,豆腐,脱脂奶,植物油不宜过多,补充足够维生素.少量多餐：以烧,煮,蒸等为宜,避免煎,炸,爆炒等,以减少脂肪供给量.
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- 3肠胃不好的湿热体质，如何改善？
- 问：问题描述:肠胃不好,中医号脉说是身体湿热大,不能吃凉东西.下巴周围一年四季都长痘痘,用了还多化妆品还不见效果,皮肤是油性皮肤,并且夏天皮肤上偶尔会出湿气疙瘩.怎么办?谢谢
- 答：
- 杨彩云药师: 下巴周围一年四季都长痘痘,用了还多化妆品还不见效果,皮肤是油性皮肤,并且夏天皮肤上偶尔会出湿气疙瘩,可以采用中医治疗,也可以使用维生素B6或复发水氯酊等药物治疗
- 许丽丽主治医师: 你这种情况建议可以服用平胃散,这种药物比较适合你的情况,服用一段时间后如没有改善可以再来咨询
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- 4如何改善消化不良的问题？
- 问：我本来身本纤瘦，去检查过，没有任何疾病。但我实在太瘦了，我能吃能睡，也爱运动。170的个，只有45斤。有什么办法让肠胃多吸收多消化呀。我挺郁闷的，这么瘦。我的肠胃不太好呀，我喝咖啡会作呕，没有便秘的问题，但有时候会拉肚子。不会胃痛。曾经试过一次肠痉挛。月经来的时候，肚子右侧偏大腿处会隐隐作痛。其他也没有什么特别状况！医生，快教教我有何长肉的方法，好让我肠胃多吸收。谢谢了！
- 答：
- 黄刚副主任医师: 有助于改善消化功能的食品
马铃薯汁能治疗消化不良。马铃薯可以巩固胃肠，有抑制发炎的功效。因此当噁心想吐、消化不良时，喝马铃薯汁很有效。将马铃薯洗净，削皮并去除芽眼后，磨成泥状，包上纱布搾汁。一日二回空腹时饮用，每回一至二匙。此马铃薯汁对于胃及十二指肠溃疡也很有效。
烤昆布有助于胃不舒服症状的消除。自古以来，昆布就被用于治疗腹部的浮肿；自从近年来被证实有预防高血压的功效后，连欧美人士也开始食用昆布，汉药中有“昆布丸”专治胃不舒服。当胃不舒服时，每天吃四至六公克的烤昆布，即可改善。
萝卜糕可以帮助消化。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物；因为含有丰富的淀粉酶（Diastase），而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病；口腔内容易发炎的人也应多吃。白萝卜属于冷性食物，容易胃寒的人切忌生食，最好煮熟或蒸熟后食用。
预防胃不舒服、消化不良（日常生活注意事项）
１、用餐要定时。
２、烟、酒及辛辣佐料勿食过量。
３、选择米饭、面食等易于消化吸收的食物。
４、细嚼慢咽。
５、不吃宵夜，以免加重胃的负担。
龙胆草的根煎汁可治因胃酸太低引起的消化不良。龙胆草可以促进胃液的分泌，胃的运作活跃后，自然也没有消化不良的情形。龙胆草乃因味苦似龙胆，而得名；但此苦味中富含可以刺激大脑反射，促进胃液分泌的物质。每日分量为龙胆草的根４公克，煎汁后饮用。
山楂的果实煎汁可促进消化。山楂的果实呈红色或黄色，为１～１.５公分的球型，其中富含维他命及胡萝卜素；能够促进消化，健胃、整肠。同时具有利尿作用，亦有助于宿醉及食物中毒的治疗。取１０～１５公克的山楂果实煎汁，此为一日分量，分三回饮之。对于吃太多鱼造成的胃部不适、消化不良等，特别有效。
其他推荐品
●麦芽粉末可去胃部不适，每次三分之一茶匙，配水服用。
●二杯海藻加上一杯白萝卜泥，搅拌均匀后以火熬炼，趁热服用。
●金橘有强胃的功效，一日分５～１０颗，以水煎后服用。
●蒲公英可治便秘，最适用胃虚弱的人；取蒲公英的根１５公克煎煮后，一日三次，饭后服用。
●芦荟叶十公克，切碎后泡茶服用。具清热，通便之功用。
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- 5我肠胃不好，锻炼能改善吗？怎样的锻炼能让
- 问：我肠胃不好，锻炼能改善吗？怎样的锻炼能让它改善？
- 答：
- 陈宇主治医师: 病情分析：你好，这应该是肠胃的蠕动较差导致的症状！指导意见：你好，注意日常的饮食不要吃坚硬的食物多喝开水，饭后做些运动对肠胃的蠕动是有帮助的！
- 李方方主治医师: 你好，胃肠功能不好，可以通过锻炼，饮食，心情来进行调整。建议保持快乐的心态。锻炼身体，如跑步瑜伽等，提高机体免疫力，用手顺时针按摩腹部。多喝小米粥养胃。不要吃辛辣刺激生冷硬的食物。生活要有规律，保持健康的生活方式。祝您健康。
- 牛建海主任医师: 你好，根据您提出的问题作出如下回答，胃肠功能不好，建议您可以到健身房跑步健身，这样能够促进胃肠的蠕动，增强机体抵抗力。祝您健康
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