蜂蜜和醋能减肥吗
- 1蜂蜜加醋,能起到什么作用?有减肥作用吗?
- 问：病情描述:蜂蜜加醋,能起到什么作用?有减肥作用吗?谢谢.曾经治疗情况和效果:蜂蜜加醋一起喝,能取得什么作用啊想得到怎样的帮助:正确的喝法
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- 王晶瑶国家二级心理咨询师: 病情分析：蜂蜜加醋减肥法蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。。蜂蜜白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。指导意见：除了减肥作用外，还可以：（1）调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘。
（2）清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果。
（3）改善神经系统疾病，改善睡眠。
（4）保护肝脏。
（5）杀菌消炎，促进伤口愈合。
（6）美容、护肤作用。
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- 2白醋加蜂蜜确能减肥吗？
- 问：白醋加蜂蜜确能减肥吗?{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 白醋加蜂蜜是比较简单安全而且又有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以4：1的比例食用,具体方法：1,早餐前二十分钟空腹喝；2,中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的.同时建议不要使用果醋因为其为保健醋,相对于减肥就逊色些,同时,蜂蜜和白醋的比列可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可以适当增加蜂蜜的比例.平时肠胃功能不是很好尤其是胃酸过多者不宜过多醋.当然,单靠一种具有减肥效用的食品进行减肥是远远不够的,更重要的是同时注意配合控制饮食不要过食油腻食品,适当的体育锻炼比如拉伸运动或者瑜伽,慢跑等不宜太剧烈的运动可起到很好的减肥效果而不反弹.
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- 3醋和蜂蜜能减肥吗?
- 问：以前看过几篇文章说醋和蜂蜜调能减肥,请问比例是多少?还有是醋还是白醋?怎么喝不伤胃?谢谢
- 答：
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- 4醋和蜂蜜能真减肥吗
- 问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:醋和蜂蜜到底能不能减肥 我用了一段时间没见反而增肥了想要得到的帮助::醋和蜂蜜到底能不能减肥
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- 爱心医生: 病情分析:喝蜂蜜水有利于治疗便秘,排毒养颜的.意见建议:减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.减肥: 海带50克, 草决明75克, 水煎服, 每日一次, 15日达到理想, 不妨一试.
- 爱心医生: 病情分析: 减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.意见建议: 减肥方法有多种,其中饮食是核心方式,运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用,容易导致内分泌失调,营养不良,健康情况变差等. 醋和蜂蜜是可以进行减肥,但是会导致营养不良的后果.
- 爱心医生: 病情分析:您好：身材完美是每个女性都希望的,但是一定要科学减肥,不可盲目,这样对容易身体造成不良的影响.很多道听途说的办法都是很难到达效果的.意见建议:为了您的健康药物减肥和手术减肥都不可取的,完全可以通过运动和调节饮食的办法来达到健康减肥的目的.如果你按照以下的建议,你可以健康地瘦,而且效果也不错：先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽,每天至少上1次WC,早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳,跳绳,跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶,燕麦,葡萄柚,番茄,冬瓜,胡萝卜平衡膳食：荤素多样,粗细搭配,营养丰富,还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
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- 5蜂蜜加白醋能减肥吗，需要控制饮食吗，
- 问：病情描述:蜂蜜加白醋 能减肥吗，需要控制饮食吗 ，该怎么控制那，对身体有没有副作用啊。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想减肥，我现在额二百斤，想快速的减肥剪掉六十斤
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- 刘红波副主任医师: 病情分析：你好，减肥就要多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定时定量。用较小的碗装食物。先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。建议多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再吃含有纤维的优酪乳，刺激肠胃，达到肠胃蠕动、促进便意的功效。
指导意见：减肥在食物搭配时,还应注意以下几点： 1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）. 2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好. 3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右
- 郭紫微医师: 病情分析：你好，喝蜂蜜加白醋能减肥这个没有人减肥成功过.指导意见：建议：你用健康减肥方法减肥,用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。
- 爱心医生: 病情分析：你好，蜂蜜加白醋减肥的效果并不明显，建议你最好通过控制饮食，配合运动来减肥，这样比较健康，每天坚持四十分钟运动时间，这样可以有效减肥，注意一定要做有氧运动，这样才可以消耗脂肪。指导意见：注意控制饮食，少吃高热量食物，少吃油炸食品，不要暴饮暴食，尽量少食多餐，多吃些蔬菜水果，少吃甜食，晚餐要少吃，七分饱即可。
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- 6蜂蜜加白醋能减肥吗
- 问：病情描述:我和老公结婚的2年来，从原来的85斤胖到现在的120斤，简直就是变了一个人，每天就是带着要不就看孩子，现在宝宝还在吃奶不过已经吃辅食了，减肥是我迫在眉睫的事情。想得到怎样的帮助:请问蜂蜜加白醋能减肥吗？
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- 孟令栋主治医师: 您好！蜂蜜+白醋有一定的减肥作用。蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。 注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。 据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
- 刘伯军主任医师: 瘦身的方法：建议你饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操等，再配合做些局部仰卧起坐、卷腹等锻炼，坚持这样习惯就可以很好瘦身。
- 毛明星医师: 病情分析：因人而异，不过对大多数人还是很有效果的，关键这是一个很健康的减肥方式。具体就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，指导意见：其中的白醋尽量是不添加化学制品的，就是尽量用高粱，粮食之类做的那种醋。胃不好的人要注意一些，因为醋多少有点刺激胃，起初喝完后会有点烧胃的感觉的，如果等不到那么久可以喝完之后稍早点就吃早饭，慢慢的习惯了就会好些。
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- 7喝白醋和蜂蜜3：1每天都喝真的能减肥吗
- 问：病情描述（主要症状,发病时间）:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:我20岁,身高154,体重60,想减肥,但是又不想花太多时间,运动对我来说又太苦,朋友跟我说喝白醋喝蜂蜜能减肥,我想知道这样真的有效果吗?或者还有什么轻松有效的方法啊?谢谢化验,检查结果（请在下方创建病历）:
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- 爱心医生: 大一那会,大部分时间都花在减肥上了,那时候什么白醋蜂蜜水,柠檬水,普洱茶,酸奶法都试过,还经常晚上结伴去跑步,还有什么21天法之类的,最后不是没效果就是坚持不下来给毙掉了.后来终于明白,减肥是个终生事业,你得形成一个规律的饮食习惯,运动习惯,有好的作息时间,这些不仅仅是有利于减肥,更是有利于自己的终生生活.我觉得你先不要有个急功近利的思想,减肥要慢慢来,也许你一个星期只瘦了一斤半斤,但是那总是比你每天都在急,每天都紧盯着自己的体重最后却一斤没减还整得自己身体不好来的好.我有个同学,大一那会一百一十多斤,现在九十多,她就是没像我曾今那样乱整,只是经常注意饮食,早午餐正常,晚餐要少吃,经常是吃一两个水果,睡觉前五小时坚决不吃东西.虽然说的挺简单,但坚持两年确实绝不简单,但减肥最本质的也就是坚持.要记住,这不仅仅是减肥而已.
- 魏晨光医师: 病情分析：你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础指导意见：建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
- 爱心医生: 每日早,午,晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,效果就会出现.值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)是现在流行的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面,或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材.当然,减肥都是要因人而异的,不同类型的人要采用不同的减肥手法,蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)作为一种减肥秘招的时候也是需要注意肥胖的类型的,我们来具体的分析一下.蜂蜜减肥案例一：具有以下特征的人士：下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：1,白醋和蜂蜜以1：4比例混合,每天喝一杯.2,多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 3,绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功. 4,多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低. 5,吃一点辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能. 6,不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃.蜂蜜减肥案例二：具有以下特征： 全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：1,白醋和蜂蜜以1：2比例混合,每天喝一杯.2,多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢.3,减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量. 4,多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品. 5,多吃蔬菜和水果. 6,戒绝煎炸,油腻食品以及甜点食品.7,不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑.所以,你自己按照上面的,选择一个合适自己的比例吧,最后,祝你减肥成功...
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