孕妇总是失眠怎么办
- 1孕妇经常失眠怎么办
- 问：病情描述:前几天老婆因为身体不舒服，所以到医院检查，结果医生说老婆怀孕了，这让大家都很开心，可是自从老婆知道这件事情后，每天晚上11点左右上床睡觉，却在里面翻来翻去怎么都睡不着，现在我很担心老婆因为失眠影响孩子。想得到怎样的帮助:请问一下孕妇经常失眠怎么办？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：那就要了解她在想些什么，是什么原因让她睡不着，沟通一下，明白了原因，打开心结，减少焦虑才行。指导意见：怀孕期能不用药尽量不用。失眠的问题可以通过催眠放松来进行治疗，另外如果有心事，可能需要配合心理咨询才行。
- 鲁兴勇主治医师: 病情分析：你好！从中医的角度讲，认为女性是以血为本之体，而怀孕期间则是更需要营养（气血）来滋养胎儿的。从你所讲的情况看，可能多是与体质偏于阴血不足导致心神不宁有关。指导意见：建议你首先是要注重受孕后的日常饮食营养平衡补充与食物的多样性，可以多吃些红枣、枸杞、桂圆、瘦肉、鱼类与蔬菜水果等，可适量补充些多维元素片与复方阿胶浆。
- 陈华主管护师: 病情分析：你好，根据你的描述，这种情况有可能是因为孕妇还没有适合自己的角色焦虑，嗯，不知道怎么办，所以多看一些育儿书籍。夫妻双方一起指导意见：在临睡觉之前听听舒缓的轻音乐，因为刚刚怀孕，可能饮食上会食欲下降，少量多餐，清淡饮食
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- 2孕妇总是失眠怎么办？
- 问：了，可是最近总是失眠，睡不好觉，白天又睡不着，我怕影响孩子。可是我又不能吃药，真是急死了。医生也说我现在的情况只能自己调理身体，不能吃药。想得到怎样的帮助:孕妇多吃什么可以助于睡眠？
- 答：
- 沈刚副主任医师: 你好，孕妇失眠可以在睡前喝一杯温牛奶，丈夫可以为孕妇全身做一些按摩，有助于舒展孕妇情绪，可以为你妻子换一个柔软点的枕头，多给她吃一些新鲜的瓜果，白天的时候做一些适量运动，对胎儿孕妇都好。
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- 3怀孕后期总是失眠怎么办好?
- 问：现在怀孕30周了，从28周以后开始晚上睡觉总是睡不安稳，睡到半夜醒来就无法入睡，总是失眠，怀孕初期到28前一直睡眠都还可以的，现在怀孕后期失眠不知道会不会影响胎儿的发育情况。想得到怎样的帮助:请问怀孕后期为什么总是会失眠？
- 答：
- 王海丰副主任医师: 你好，根据你的描述和所需要咨询的问题。是不是因为怀孕后期，心里有一定的紧张，造成的，努力的调节好自己的心态，保持轻松愉快的心情。对胎儿有益处。
- 爱心医生: 病情分析：有没有补钙，有可能是缺钙，补些钙和维生素B，会改善睡眠，有没有喝牛奶，或者吃豆制品指导意见：身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
- 爱心医生: 病情分析：现在怀孕30周了，从28周以后开始晚上睡觉总是睡不安稳，睡到半夜醒来就无法入睡，总是失眠，怀孕初期到28前一直睡眠都还可以的，现在怀孕后期失眠不知道会不会影响胎儿的发育情况。指导意见：不要太担心，因为怀孕后期肚子越来越大，孕妈妈也越来越笨重，连翻身转身走路都会比较笨重困难了，所以很多孕妈妈后期睡眠质量都不会很好，建议白天困了的时候补下睡眠。
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- 4怀孕初期总是失眠怎么办
- 问：我刚查出来怀孕的时候曾经有过一次先兆流产的情况，所以我平时都非常的小心的，但是现在又有了新的问题，我这段时间总是失眠，根本没有办法好好的睡觉，我很担心我要是休息不好也会对孩子有影响，我想问下我该怎么办才好啊？想得到怎样的帮助:怀孕初期总是失眠怎么办
- 答：
- 赵黎黎副主任医师: 你好，建议你白天适当的运动散步，睡前可以听一些舒缓的音乐，用温水泡脚，睡前不要看电视等做一些让人兴奋的事儿，定点睡觉。还要解除顾虑的情绪，保持心情舒畅。
- 车向前主治医师: 您好！根据您所描述的情况，怀孕早期建议最好保证充足睡眠。饮食上建议多吃一些清淡易消化的食物。同时，最好可以多休息，定期到医院做孕检。
- 房勇主任医师: 指导意见：你好，根据你的描述，你的这种情况，建议你在怀孕初期，要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动，不过可以适当的走走，也不要久坐或是久站，白天睡觉尽量不要超过两个小时。另外，平时精神压力不要过大，一定要定期的去做产检和各个时间段的筛查。
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- 5我怀孕了，但是最近老是失眠是怎么回事！
- 问：怀孕有三个月了，但是最近一阵子老是失眠，也不知道是什么原因，很难入睡，有的时候还做噩梦，而且还很容易被惊醒，对声音特别敏感，有什么原因呢？想得到怎样的帮助:孕妇失眠有哪些原因呢？
- 答：
- 林燕副主任医师: 你好，许多准妈妈经常苦于无法 安然入眠，这 就是孕期失眠。孕期失眠的原因：
1、荷尔蒙变化、正值怀孕的妇女，在精 神和心理上都比较敏感。
2、饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品 质的好坏。
3、频尿影响睡眠
要保持一个美好的心情，对自己好，对宝宝也好！祝你健康！
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- 6孕妇老是失眠怎么办
- 问：病情描述:我老婆又怀孕了，这是第二胎了，我们都为他感到骄傲，不过最近着两个星期他都没有好好睡觉，晚上总是失眠，这该怎么办啊想得到怎样的帮助:告诉我我老婆睡不着怎么办
- 答：
- 万洁副主任护师: 你好，孕妇期间失眠最好不要用药物治疗，食疗失眠的方法：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡； 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律； 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"；
- 刘静国家二级心理咨询师: 你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
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- 7我怀孕5个多月最近老失眠该怎么办
- 问：
- 答：
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 你可以试一下以下的方法：①睡觉前喝一杯热牛奶；②睡前30分钟按摩脚底的涌泉穴；③如果效果不是很好的话，可以去中医院做一下针灸治疗。最后，祝您健康！
- 李元恩国家二级心理咨询师: 指导意见：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的。
- 彭军医师: 你好，失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。 睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以.快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想.得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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