体弱如何改善
- 1身体体质差如何改善
- 问：全部症状:,从小身体体质差小时多感冒发少,小时体检就说是发育一般，一般人，几乎身边所有的同学都是写着发育良好，近一两年觉得身体更弱,可能岁数大了,缺少运动也是因素之一,现在总觉得很难提高精神,无气无力样子,比如中午午觉一个多小时后昏昏沉沉的,呆过起码一两个小时才开始恢复点精神,说话干事才有点力气,其间不干任何事只是干呆着,如果被人打扰,要提点精神去应对的话,那之后整个人感觉气道就不顺畅了,感觉喉咙好象有东西卡住很不舒服,早上起来也是这样,除了偶尔晚上睡得很好很够时间才不会这样,除此之外我还患有鼻炎，咽喉炎，稍吃一点上火的东西就会喉咙痛，平时也属于少言语的人，好象连说话的力气也很有限，说话声音不大，说久回沙哑，我工作也算轻松,我想应该是体虚血弱吧,我这样差的体质能否结婚，想请教有何良方,，不胜感激发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:如何可以改善一点身体体质
- 答：
- 爱心医生: 早上起来锻炼啊早上一杯牛奶晚上睡觉前一杯啊。应该食补和运动相结合起来啊才有效果啊还是就是比较加强锻炼啊。身体差没有关系但你要坚持把自身的自身免疫力啊
- 覃其军副主任医师: 病情分析:你好，这样的情况属于生理性的自身免疫力低下；意见建议:这样的情况从饮食来讲就是要多吃一些补气血的食物如大枣、；莲子等很多可以查阅相关资料，再者吃些白蛋白、氨基酸之类的近调高免疫力。
- 李素荣主治医师: 病情分析:你好，增强体质的方法简单一点说就是合理的营养外加适当的锻炼。意见建议:每天早餐吃个鸡蛋，补充营养。入睡前后各喝一杯温水。坚持每天黄昏跑步。慢跑，大概每天半个小时就好了，最好流汗。这是比较实际而且不用花钱的方法。
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- 2体质弱该如何改善呢？
- 问：小孩子不怎么喜欢运动，而且小孩子的体质很弱，不知道该怎么去解决这个问题比较好呢，小孩子的营养发育也不是很好，该怎么去解决？想得到怎样的帮助:怎么去解决小孩子体质弱的问题？
- 答：
- 爱心医生: 你好，抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。
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- 3体质弱要如何改善？
- 问：患者年龄:7患者性别:男病情描述:儿子从今年过年之后到现在不知道生过多少次病了，经常性的感冒，这是以前从来没有过的情况，不知道是不是这段时间他吃饭比较偏食的原因，前几天又生病了，医生说孩子的体质太弱，需要饮食上好好调理。想得到怎样的帮助：孩子体质弱有什么方法能够改善呢？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 陶丽萍副主任医师: 你好，孩子体质虚弱，平时注意适当增加锻炼，多喝水，多吃水果蔬菜，富含维生素的食物，不要吃油腻上火的东西，平时注意多晒太阳。
- 秦爱琴副主任护师: 你好，如果孩子饮食不均衡，就会造成抵抗力低下的容易生病的。你平时不能给宝宝吃零食。多吃点新鲜的水果蔬菜，吃点有营养的食物就可以增强抵抗力。
- 王玲玲副主任护师: 你好，根据你描述的情况分析，建议给孩子化验，检查一下微量元素。微量元素缺乏的话，孩子食欲不好睡眠也不好，生长发育也差，这体质虚弱。建议平时给孩子多吃点含有维生素多的新鲜蔬菜和水果，提高免疫力，在饮食上注意营养均衡
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- 4小孩体质弱要如何改善？
- 问：病情描述:不知道怎么弄的，小孩体质不是很好，很弱，可以这么说，就比如孩子感染了至少要一周左右才能好，孩子这样要怎么改善啊？想得到怎样的帮助：小孩体质弱要如何改善？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，小孩体质弱的状况，应该注意根据中医检查，积极采取辨证治疗进行治疗，平常注意孩子的身体保暖和户外活动，补充合理的饮食营养，适当的辅助保健品治疗。
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- 5体质弱如何去改善好？
- 问：病情描述:小孩子不怎么喜欢运动，而且小孩也有一定量的偏食问题，从而导致小孩子体质非常弱小，经不起大风大雨，经常是生病，已经影响了小孩子的营养发育，不知道可以怎么去改善对小孩子的帮助效果是好的？想得到怎样的帮助：体质弱可以怎么去改善效果好？
- 答：
- 艾美莲副主任护师: 你好，根据你所描述的情况来分析，调理宝宝体质要从多方面入手，如饮食方面运动方面等等，建议合理喂养，注意荤素搭配均衡，多吃鱼虾肉蛋谷类豆类新鲜蔬菜水果，多喝温开水，适当进行体育锻炼，以增强体质，合理安排作息时间。
- 刘波副主任护师: 您好，看到您的问题描述可以告诉你，首先要从饮食上调整可以多吃富含维生素和蛋白质的食物和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物，可以调整饮食花样，引起孩子对食物的兴趣，适当增加孩子感兴趣的户外活动，增强体质。
- 爱心医生: 你好，"体质弱的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。
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- 6孩子体质弱如何改善好呢？
- 问：病情描述:最近我家孩子体质不好，感冒发烧常有的还反反复复，没顿饭都要追着跑才吃下一点，个子不高且身材瘦小得很，走路都不看路一样跌跌撞撞的，也不爱说话脸色苍白都不红润。想得到怎样的帮助：孩子体质弱怎么办好。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 刘俊峰医师: 你好，孩子小的时候肠胃脾脏等各项器官还没有发育成熟，免疫系统也没有完全成熟，这个时期，孩子体质虚弱是正常现象，要注意孩子饮食合理，建议孩子吃高吉星片（儿童装）或者凯贝尔锌硒宝，它们是纯天然的蛋白态锌硒，给孩子补锌使用更安全，吸收更好。给孩子长期服用，达到很好的补锌效果，改善和提高孩子的食欲，促进孩子更好的生长和发育。
- 爱心医生: 你好，儿童体质弱主要是由于自身的免疫力较差，在饮食上要多注意，营养和维生素都要兼顾，平时多加强体育锻炼，有助于强身健体，增强抵抗力，远离疾病。
- 孙秀华副主任医师: 孩子身体弱一般与先天体质有关，或平时有偏食毛病导致。建议您鼓励孩子多做运动，提高身体素质，同时要膳食营养均衡，不要偏食，养成好的饮食习惯和生活习惯。
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- 7孩子体质弱，如何改善？
- 问：我儿子现在快十一个月了，但还不会走路。他比同龄孩子要高，但是体质不如其他孩子。我想咨询一下怎么改善他的体质，是不是缺钙的问题啊？
- 答：
- 王凤东副主任医师: 病情分析：您好，考虑孩子是否缺钙营养不良，再就是是否有脑发育的问题指导意见：孩子的情况考虑应该去医院检查看看，是否缺钙再就是是否有脑发育的问题，如果是缺钙积极补充吃点小儿伊可新，配合吃点碳酸钙，如果是孩子脑发育的问题考虑康复治疗{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-06-07 21:13:18脑部发育？有那么严重吗？孕前吃了三个月的叶酸，不是可以防御脑部的发育吗？ 回复人的回复 2013-06-08 19:28:34这个不除外的应该去大医院检查看看，再就是叶酸不能预防一切问题的
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