身体阳虚怎么办
- 1身体阳虚怎么办？
- 问：我27岁，刚刚结婚，经常接触电脑，最近1年来身体不适（主要是容易腰酸腿胀、手脚发凉、怕冷、夜间尿频、而且容易上火），我以为是肾虚，去看医生，说我年纪还轻，不是肾虚，应该是身体内部不太协调，整体性阳虚，说没什么大碍，也不用吃药，平时多注意就行了。他说得对不对呢？而且也没有给我一些有用的建议，请问我到底该怎么保养身体呢？十分感谢
- 答：
- 刘业生主治医师: 可以吃金贵肾气丸进行调理啊。
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- 2肾阳虚怎么办肾阳虚怎么办？出汗身体发凉
- 问：病情描述:肾阳虚怎么办？出汗身体发凉。睾丸内缩。。。乏力
- 答：
- 张翼主治医师: 你好朋友，肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。可以口服金匮肾气丸、右归丸
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- 3阳虚体质，常发咽炎，怎么办？
- 问：病情描述:求教各位医生，我的体质也是胃寒，做过那个中医体质测试题，测出来是阳虚，平时确实比较畏寒怕吹风，性能力不振，也有时候腹泻，到了冬天感冒咽炎发作得特别厉害，尤其是冬季肠子也一直消化不良，西医也没查出什么问题，就说是功能性的，要调理。现在想问的是，阳虚不时吃些温补的食物，譬如胡萝卜，菠萝，牛肉，肌肉，香菇之类的温补，但是我也不时吃了点上火油腻的就咽痛，怎么办？好像说阳虚不要乱吃清热解毒的药。估计现在的阳虚和小时候一直咽炎吃消炎药，下火药有关。曾经治疗情况和效果:自己吃过冬凌草片，蒲地蓝消炎片，还有慢严舒柠颗粒 两三天吧，效果也不是很好，反而会导致肠胃不适。就想求教如何处置咽炎？这一次的咽痛就是因为吃了韩式烤肉吧，还有一些爆米花之类的，就导致喉咙痛，其他呼吸道症状倒也没有。想得到怎样的帮助:希望中医师可以介绍阳虚体质平时遇到这种咽炎如何处理。
- 答：
- 刘昳主任医师: 病情分析：你好，这种情况应该是咽炎的症状。咽喉炎的症状一般有：咽部异物感，咽部有痰，咳之不出、咽之不下，恶心、干呕、反胃，疼痛、刺痒、口臭，声带疲劳、长时间讲话声音嘶哑等。咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和咽喉炎两种。指导意见：
可以口服些阿莫西林胶囊和咽炎片治疗。饮食调养以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物医生询问：undefined
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- 4我是阳虚淤血体质，请问要怎么办？
- 问：病情描述:怕冷，总比别人多穿一件，夏天也不容易出汗，冬天手脚冰冷，消化系统不好，便秘，头发脆弱，失眠，冬天脸色发黄，月经周期正常，但是量偏少
- 答：
- 柳彤医师: 病情分析：您好，根据你的描述，你的情况有点阳虚的现象，从而造成气血运行不畅、便秘、月经量偏少等现象。指导意见：你可以吃点少腹逐瘀丸调理，生活中要少喝咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物，再就是平时要多运动，如散步、跳舞，跳绳等、多吃暖身的食物，如红枣、当归、乌鸡、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。医生询问：{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2012-02-19 22:14:06蔬菜水果上要注意些什么呢？ 回复人的回复 2012-02-19 22:18:56蔬菜水果可以多吃的，就是不要吃太寒凉的就可以了。
- 郑少平副主任医师: 病情分析：你好你的这个情况应该是由于体制不太好导致的哦要注意增强体质的锻炼哦指导意见：你好根据你的这个实际情况，你平时要注意好好的锻炼还有注意加强营养体质的恢复需要时间比较长，不要过于心急哦医生询问：{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2012-02-19 22:13:20除了体育锻炼，我还能从食物和药物上怎么改善呢
- 爱心医生: 病情分析：您好，您这种情况确有阳虚的表现，但是淤血还是没有体现的，因为淤血一般要有月经周期失常，血块，痛经如针刺样之类，是比较重的病。指导意见：建议您先治疗阳虚即可，治疗阳虚可以选用一些理中丸，艾附暖宫丸之类的药物，对您是比较有帮助的，祝您身体健康！
医生询问：{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2012-02-19 22:15:28如果我不去医院看病而去药店买这些药吃会有副作用吗？ 回复人的回复 2012-02-19 22:19:13药物对症，应当不会有副作用，这两个药性也不烈，没有有毒药物在内。您可以先服一两个星期看看是否有改善。
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- 5阳虚，痰湿，气虚的体质咋办啊。
- 问：病情描述:我属于痰湿体质，冬天手脚冰冷，夏天怕热，容易出汗，出汗后皮肤发凉，体质虚弱，不喜动，易疲劳，睡眠时间短，质量差，大便稀、，次数少，容易发胖，全身肉松弛，皮肤暗黄,心口那里有时候会隐隐作痛。不知道我这样的体质应该吃什么调理？曾经治疗情况和效果:无治疗想得到怎样的帮助:吃什么药好
- 答：
- 刘昳主任医师: 病情分析：你好，这种情况属于肾阳虚，四末失温，所以怕冷，手脚冰冷，心肾失交则睡眠质量差。指导意见：你这种情况不难治疗，最好吃中药进行调理，温补肾阳，交通心肾，只有阳气盛了，你的症状才会得到改善，平时要多加锻炼身体，增强体质，祝你早日康复
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- 6手淫导致脾肾阳虚，身体虚弱怎么办
- 问：2年前开始手淫的，一般3天一次，有时会多些，去年感觉身体有些不适，有时早上上厕所尿道口有烧灼感。而且经常感冒。去年夏天游泳回来吃了很多凉西瓜，然后拉肚子了。现在不敢吃凉的，一尺九拉肚子。正常情况下，大便也不成形。冬天的时候发现手淫的时候有早泄的症状，有时候2，3分钟就射了，射精的时候嘴里总是有一口痰，而且第二天不精神，昏昏沉沉的，腰也很酸疼。记忆力也明显下降，经常健忘。今年去药店的中医那把脉说我是脾肾阳虚，吃了俩礼拜药，效果不明显，而且受不了那味道，老是吐，就不吃了。现在小便很黄，尤其是手淫以后和早上最黄，还有泡沫。早上有时候都不勃起了，勃起时不够坚硬。吃过一盒又归丸，感觉没啥效果。求医生给帮忙解答。想要得到的帮助:治好现在的这些症状，和日常生活饮食要注意些什么
- 答：
- 沙明法副主任医师: 你说的这种情况，建议你减少手淫的次数，一般来说一周一次就行了，所以次数多的话容易出现乏力的症状，建议现在加强身体的锻炼，比如说跑步，加强营养，多吃一些含蛋白质高的食品
- 段大波副主任医师: 病情分析:你的情况根据叙述属于手淫或者性生活过频引起的可能，需要考虑肾阴虚的可能，建议对症口服六味地黄丸，补中益气丸，同时需要注意节制手淫或者性生活频率并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。意见建议:必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。避免不洁性交，纵欲等不良性行为即可，祝你早日恢复健康。
- 爱心医生: 您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！
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- 7阳虚体质脱发怎么办吃什么补好
- 问：病情描述:阳虚体质脱发怎么办吃什么补好喝什么补平时吃的东西要注意哪些曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:就是问问怎么补
- 答：
- 刘铁刚主治医师: 病情分析：阳虚体质的人关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阴气生化之源，所以应着重补阳。精神调养
阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，因此必须加强精神调养。要善于调节自己的情感，驱散忧悲，谨防惊恐和大喜大悲等不良情绪的影响。多听音乐，选择一些轻松、喜庆的音乐，如：《步步高》、《喜洋洋》、《春天来了》等。多交朋友，尤其老年人，应不断充实自己的晚年生活，转移忧郁虚弱心理。环境调摄
阳虚体质的人，适应气候的能力差，多怕寒喜暖，耐春夏不耐秋冬。所以阳虚体质者应特别重视环境调摄，提高身体抵抗力。冬季要避寒就温，春夏要注意培补阳气；做到“无厌于日”，即在春夏季多晒太阳，每次不得少于15～20分钟。这样可大大提高冬季的耐寒能力。此外，每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子、擦身，也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。对于年老及体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。饮食调养
多食有壮阳作用的食品：胡桃肉、狗肉、羊肾、羊肉、韭菜、鹿肉、核桃仁、牛鞭、狗鞭、鹿鞭、大蒜、辣椒、鲢鱼、黄鳝、鲫鱼等。多吃温热性的食品，以温暖身体，活化身体的生理机能，改善贫血等症状，如：杨梅、杏子、樱桃、荔枝肉、栗子、粳米、小麦、高粱、洋葱、鸡肉、海参、带鱼、鲍鱼、糯米、扁豆、香菜、番瓜、大枣、黑枣、猪肚、猪肝、火腿、红砂糖、酒、醋、生姜、茴香等。盛夏时节，每一伏吃一次“附子粥”（附子10克，先煎30分钟，加入粳米150克，同煮至熟）或羊肉附子汤（附子15克，先煎30分钟，加入焯好的羊肉500克，同炖至熟加适量食盐），以壮人体阳气。要忌服桂圆一类偏温热的食物。
指导意见： 饮食养生：忌食生冷，多吃温热
第一，少吃或不吃生冷、冰冻之品。
寒性明显的食品对阳虚体质的影响较大。饮品方面有冰镇饮料、冰镇果汁和新鲜椰子汁;新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋;其他还有绿豆、绿茶、海带、紫菜、田螺、螃蟹等。如果嘴馋很想吃上述食物，一要量少;二是可以配温热食物;三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，最好在开水中淖一淖或者炖、蒸、煮。第二，减少食盐的摄入。阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。
第三，阳虚体质的人可多食温热之性的食物。
果品类有荔枝、榴莲、樱桃以及龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子等。干果中最典型的就是核桃，可以温肾阳，最适合腰膝酸软、夜尿多的人。
蔬菜类包含生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等，山药以河南出的铁棍山药最好。阳虚、气虚体质者秋冬季经常喝些山药板栗红枣糯米粥，不仅暖身暖胃，还能补阳气。
肉食类有羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。羊肉性温顺、柔和，补阳、补气又补血。在煲羊肉汤的时候，里边可以放一些当归、白芍，吃起来又补阳气又补血。一到冬天就手脚冷麻的人，可以喝当归生姜羊肉汤，这是东汉张仲景的食疗方子。狗肉性烈、刚燥，阳虚的人，如果吃太多狗肉，虽然能补充阳气，但是也会把虚火补出来。所以狗肉只能适当吃一些，不能多吃。那怎么去缓解狗肉的刚燥呢?吃了狗肉火锅，可以配一点点凉茶、小米粥、白米油(也叫米乳)或者冰糖炖银耳。
水产类有虾、黄鳝、海参、鲍鱼、淡菜等。有两道很好吃的菜-韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，可以改善阳虚体质，尤其适合男性。
调料类有麦芽糖、红茶、花椒、姜、茴香、桂皮等。冬季用花椒、生姜、茴香、桂皮等炖肉食较好。
第四，可以适当调整烹调方式。
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，最好选择焖、蒸、炖、煮的烹调方法。首先，这些方法能够保证食物的天然冲和之味，也就是鲜味。"食在广州"，粤菜最大的特点之一就是追求食物的天然冲和之鲜味，就是"原汁原味"。所以广州人说汤、菜好吃，一般不说"香"，而说"鲜"。其次，这些烹调方式能够平抑食物的寒热之性。
因此，阳虚体质者吃寒性食物或者热性体质者吃热性食物时，应选择焖、蒸、炖、煮的方法，以减寒热之性。
精神养生：保持安静，避免消沉
阳虚体质者以安静、沉静、内敛较为常见，应因势利导、顺势而为，不可强行令其兴奋、亢奋、张扬，选择适合安静、沉静、内敛性格的工作会比较好。
- 赵敏蕾副主任医师: 病情分析：你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的情况是由于肾阳虚引起的症状指导意见：所以建议你用金贵肾气丸和右归丸和益肾灵胶囊进行治疗
- 孙磊副主任护师: 病情分析：
你好，考虑你是由于心肾不交，肾气亏虚导致，可以服用一些补益气血的药，如复方阿胶浆，健脾生血颗粒等，配合使用桂枝龙骨牡蛎汤加附子白薇来治疗。指导意见：多饮水及饮料。多食富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
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