吃水果减肥方法
- 1吃水果减肥方法
- 问：病情描述:教授你好哦，我现在在四川成都的一家公司上班哦，现在由于缺少体育锻炼，现在我的体重比以前加重了不少哦，在这以前我吃了不少的减肥茶哦，不过好象没有多大的效果哦，我听说吃水果可以减肥，那是真的吗想得到怎样的帮助:我想得到一个运动减肥的计划哦，最好这其中包括食谱减肥哦
- 答：
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- 2吃苹果喝酸奶减肥法
- 问：病情描述:最近准备减肥，想问一下吃苹果减肥效果好还是喝酸奶减肥效果好呢，还是我都试试好了呵呵，真的 很想把身上的肉肉都减掉，太胖了很多衣服都床不下非常生气哦。想得到怎样的帮助:吃苹果减肥效果好还是喝酸奶减肥效果好？
- 答：
- 肖代书副主任护师: 根据你描述的情况，建议可以多吃苹果，运动减肥才是最科学有效的办法，可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳，也可以选择练习跳绳或做瑜伽，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜苹果等。
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