什么可以治疗失眠
- 1失眠有什么办法可以治疗
- 问：最近不知道怎么了。睡觉总是睡不好。老是失眠。有什么办法治疗？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 李寿英主管护师: 病情分析：你首先要调解好自己的心理状态。调整好合理的饮食。一定不要有很大的心理压力。指导意见：建议你每天按时睡觉不要总是熬夜。一般人的生物钟10点左右睡觉比较好，超过11点以后，人就不容易入睡了。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2015-08-18 06:00:30嗯。但我是中途睡不好。 回复人的回复 2015-08-18 06:03:57睡觉以前，保持自己的心里平静。不要看刺激性的电视节目。可以适当的吃点调解神经的药物。 提问人的追问 2015-08-18 06:09:05那有什么食物可以调节下吗 回复人的回复 2015-08-18 06:13:28平时要吃温热一点的食物，不要吃辛辣的。多喝点粥类的食物。晚了8点以后尽量的不要再吃东西会影响你的睡眠。。 提问人的追问 2015-08-18 06:14:21好的。谢谢你 回复人的回复 2015-08-18 06:15:00不用谢，愿你每天保持好心情。身心健康。
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- 2失眠什么方式能够改善啊？
- 问：病情描述:这两个月会频繁的出现失眠的情况，需要熬夜到很晚才能够入睡，第二天的精神不好，大多数的时候都需要吃一些安眠的药物，现在精神不好，消瘦，不晓得什么方式能够改善我失眠。想得到怎样的帮助：失眠什么方式能够改善啊？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯。
- 郭海燕副主任医师: 失眠多数心理性因素越紧张越睡不着跟脾气性格有心事压力大紧张焦虑有关系的，平时不要胡思乱想，睡前喝半杯牛奶泡点酸枣仁有助于睡眠的，当然严重的失眠治疗方法也包括药物治疗的，比如思诺思，佐匹克隆等。
- 孟庆广主治医师: 失眠的原因还有很多，有工作压力过大，生活压力过大，学生压力过大，造成了精神紧张引起的失眠，所以你找到失眠的原因，估计能够改善你睡眠的质量，目前你用西药治疗失眠。不建议长期服用西药，我建议可以辅助中药调理失眠治疗比较好一些。
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- 3失眠可以用什么方法治疗
- 问：我年轻的时候经常去网吧，整天整夜的泡在网吧，于是养成了晚上不休息的坏习惯，结婚以后我想晚上可以休息了，可怎么睡也睡不着。家人和老婆都很着急，我有时候也难受就是谁不着想得到怎样的帮助:可以用什么方法来治疗?
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你年轻的时候经常去网吧，整天整夜的泡在网吧，现在失眠，要及时治疗。指导意见：你好，有些药物可以治疗失眠，但是不能长期服用，否则会使失眠反反复复，并且对人体产生药物的依靠性以及副作用，所以建议您选择特色疗法治疗，从根论治，调理气血平衡，治疗失眠有着明显的效果，几乎无副作用。
- 爱心医生: 病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物指导意见：一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。
- 爱心医生: 病情分析：失眠症主要有四大常见的表现:睡眠浅容易做梦;睡眠质量差;入睡困难;睡眠感觉障碍。指导意见：将新鲜的百合剥成瓣，清洗干净，备用。糯米洗干净之后，按照往常的方法煮粥，在糯米快煮熟的时候，就可以将鲜百合加入到粥里面一同熬煮，最后加入适量的冰糖调味即可食用。如果没法买到新鲜的百合的话，也可以用10克的干百合代替，但是需要直接和糯米一同煮成粥。功效：此粥可以每天食用2次，分别为早晚，趁温热的时候食用即可。百合有安心益志、滋养强壮的功效，可以补中润肺。清心安神。
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- 4有什么方法可以治疗失眠吗？
- 问：2年前开始就天天睡不着觉了，生意忙天天应酬到很晚，刚开始以为是习惯晚睡了，后来才发现，不管有事没事睡上都睡不好，总是睡一会就醒，然后再睡再醒，安眠药已经不管用了，怕再吃早晚吃出事来，什么方法可以根治吗？想得到怎样的帮助:失眠如何治疗？
- 答：
- 爱心医生: 你好：失眠，不排除神经衰弱,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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- 5什么方法可以治疗失眠
- 问：病情描述:精神萎靡，自诉头痛头昏，失眠心烦。谈话时往往前言不搭后语，有头无尾，支离破碎，或欲言不止，或百问不答，或喜欢使用自己创造的新词、新字、使人费解。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:谢谢医生的宝贵建议和指导，帮我解决这个问题！
- 答：
- 爱心医生: 精神病的内因与先天禀赋不足，后天失养有关。因为大多精神病患者病前普遍具有性格孤僻、兴趣爱好少、内向死板、不善与人交往、胆小怕羞、好幻想、敏感多疑、考虑问题常脱离现实、似在作白日梦，具这种性格基础的人缺少娴熟的社交技能、社会支持不良、心理脆弱。
意见建议：根据患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗技术，对患者进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。
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- 6什么汤可以帮助治疗失眠
- 问：病情描述:经常会失眠 特别是上夜班 或者是累的时候次数会更多曾经治疗情况和效果:去医院找了医生 开了些安神之类的口服液 效果不是特别好想得到怎样的帮助:希望可以知道有没有什么饮食或汤可以帮助我
- 答：
- 连雪国家二级心理咨询师: 你好，根据你的描述，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等。适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，必要时可以口服药物缓解症状。
- 爱心医生: 病情分析：
您好，针对您的失眠有以下建议：有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。中医睡眠学说将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐等等，这需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
- 杨保卫国家二级心理咨询师: 失眠，或者说睡眠不好是一种比较常见，而且很顽固的疾病，对于它的发病机理，目前还不是十分的清楚大家统一的说法就是和神经系统有关系。一般来说，长期的精神紧张或者高强度的精神压力会引发这样的情况，适当的调节情绪对你可能有所帮助。
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- 7能治失眠吗。要治疗多久、还有什么疗效
- 问：
- 答：
- 黄召谊副主任医师: 你好！失眠往往是由多种因素引起来的，千万不要过度依赖于，失眠药，因为药物，往往会有比较重的依赖。你可以睡觉之前多运动一下，多散散步。
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