为什么长不胖啊
- 1为什么我吃什么都长不胖
- 问：今年我都22了，为什么吃什么都长不胖，真的很希望能长胖，求解，怎样才可以长胖啊？
- 答：
- 张朝敏医师: 病情分析：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。指导意见：必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-09-06 23:08:16那一般应该吃些什么呢 回复人的回复 2013-09-07 21:44:52你好体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
- 谢红霞主任医师: 你好根据你对这种情况的描述，这种情况可能是肠胃有问题引起的一种症状，这种情况建议您做详细的检查，看看具体的情况，适当的用药的
- 张翠霞医师: 病情分析：您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
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- 2人很瘦长不胖怎么办
- 问：我和我老公刚开始恋爱的时候我老公人就比较瘦，一直到现在还是这个样子，173厘米，可是体重才只有100斤左右，可是平时吃的也不少，但是就是不愿意吃肥肉，而且每次吃完之后也没有运动过，晚上总是喜欢熬夜到凌晨想得到怎样的帮助:我老公人很瘦，怎么吃都不发胖是什么原因导致的啊？
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- 爱心医生: 可能有遗传因素，如果他的家人都很瘦，那他瘦也是应该的。但如果他在夏天出汗很多再加上怎么吃都不胖，那可能是得了甲亢，甲状腺分泌甲状腺激素过多，导致新陈代谢加快，脂肪分解迅速，因而怎么吃都不会胖。如果想增肥，那可以吃激素，他可以阻止脂肪的分解。或者你可以顿顿吃快餐，pizza,汉堡，牛排。这样吃下来应该会胖的吧！
- 爱心医生: 你好，想胖方法简单，可是要坚持还是很难的胖的第一步就是吃，不要说自己怎么吃都胖不了，那是因为你吃的还不够多。只要是肠胃没问题，都能吃胖。坚持吃3餐早餐很重要一定要有。午餐晚餐要比别人多吃一点，另外在下午上午尽量吃点零食。
- 爱心医生: 你好，长不胖一般是肠胃不好。建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
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- 3为什么我一直长不胖。
- 问：全部症状:朋友同事同学都说我好瘦/我173mm,体重122斤发病时间及原因:18岁以后就有这样了.治疗情况:我每天都会吃很多饭,可脸上就是不长肉.我觉得是不是消化有问题.想要得到的帮助:希望医生能给我个好点的建议.
- 答：
- 张翼主治医师: 病情分析:如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议:建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善
- 爱心医生: 病情分析: 你好,发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.意见建议: 如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善.
- 张金妮医生: 病情分析:您好,体型消瘦与体质和遗传因素有关.意见建议:通常青年人消瘦常伴有肠胃疾病,如果近期出现的胃肠症状和消瘦,两者是有一定关系的.胃肠疾病可以导致食物消化,吸收,利用障碍,从而引起消瘦.需要查一下,如果排除器质性疾病,可进行饮食调理和体育锻炼引起消瘦的原因有从病理角度上说,消化系统疾病,糖尿病,甲状腺机能亢进,肝炎,肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚,营养不良也可引起消瘦.体质,遗传因素,有些身体消瘦者,到医院检查没有发现任何疾病,平日也能正常工作,身体基本无不适表现.这些人的消瘦可能与体质,遗传因素有关.此外,有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的.饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦.生活护理:建议先查一下排除器质性疾患,加强营养和运动健身.
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- 4为什么我一直长不胖啊
- 问：病情描述:就是很瘦，不知道怎么回事，随便怎么吃都不长胖，现在1.65M，但体重都不到50公斤~骨骼也很小~曾经治疗情况和效果:开过健脾胃的 中药 但是效果不大想得到怎样的帮助:帮帮忙，知道是怎么回事不？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:你好，你的标准体重应该是120斤左右，意见建议:如果脾胃功能问题，营养吸收就没问题的，建议你加强锻炼，注意饮食营养，慢慢体重会长上来的，但不管胖瘦健康才是最重要的，祝你健康。
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- 5青少年长不胖怎么办？
- 问：全部症状:食欲不大，人廋削，两三天才排一次便发病时间及原因:长期吃饭慢治疗情况:去验血检查过，但身体没什么疾病，一直得不到改善。想要得到的帮助:怎样从根本上治疗
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:孩子这种情况最好的调理办法就是中药调理。意见建议:主要就是身体虚弱，胃肠功能不是很好，喝一段中药应该会有很大的改善。
- 张赵钱副主任医师: 病情分析:您好，孩子的情况是消化不好的，建议给孩子服用点保和丸调理一段时间意见建议:也可以服用点启脾丸的，检查一下微量元素，看是否有缺锌的情况，及时补充二周
- 陈子秋医师: 病情分析: 男性，14岁，自诉消瘦意见建议: 你好，你身高多少？多重？ 人瘦点不怕，只要身体健康就行。 根据你的描述可能有点便秘，可以多吃点香蕉，多参加运动。医生询问: 你好，你身高多少？多重？
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- 6为什么我很容易饿，能吃却长不胖
- 问：为什么我很容易饿，能吃却长不胖为什么我很容易饿，能吃却长不胖
- 答：
- 张媛媛副主任医师: 病情分析：一般情形下有一部分这种是由于体质的原因，是由于你的身体内代谢率比较高导致的。指导意见：一般情形下主要是由于身体内代谢率比较高导致的一种症状，一般需要加强锻炼，祝健康。
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- 7为什么我长不胖！
- 问：我现在都大三，但人非常瘦，可以说比谁都瘦，甚至比一个十来岁的孩子都瘦，我高中时体检发现发育是中，其实我平时吃得比谁都好，就是不长身体，我有172CM,但体重只有110斤，身材真是比魔鬼还魔鬼！不知这个是为什么？（我小时下面开过一次刀，手术出了点问题，导致我从小就贫血，我出去打了一年工，可以说是吸入了非常多的灰尘，不知跟不跟这些有关）患者年龄:２２
- 答：
- 爱心医生: 唉,为什么我连喝水都会长肉啊!真是太不公平啦!
- 爱心医生: 我都是177CM,只有104斤,我去医院检查了,说我是有那个什么叫"地中海贫血",请问一下这个跟我的体型瘦有关系吗?
- 爱心医生: 我身高176,体重70公斤,可别人说瘦
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