骨质疏松怎么办
- 1得了骨质疏松症该怎么办啊？
- 问：得了骨质疏松症该怎么办啊？
- 答：
- 杨正明副主任医师: 年纪大起来多少都会有点骨质疏松，我的建议，适当的补点钙，然后多多的运动吧，一般来说走走就可以了，不要加强剧烈运动，还有就是要注意防止受伤，骨质疏松的人很容易受伤骨折
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- 2年轻人得了骨质疏松怎么办？
- 问：病情描述:大夫你好！我最近做了体检说是我缺钙严重，体检部的医生让多晒太阳。平时腰会疼，以前去医院拍过几次片子，没什么异常，说我是腰肌劳损，因为每天开很长时间的车，平时也缺少锻炼，就开了点药。一直到现在都伴有腰疼。曾经治疗情况和效果:最近两三年都有腰肌劳损，腰疼，拍过片子，贴过膏药都没用。想得到怎样的帮助:从我这检查的数值来看严重吗？要不要到医院看医生做进一步的检查啊？还是自己补补钙就行了？
- 答：
- 李宏副主任医师: 一般这种情况可以适当的输液，骨肽能帮助骨代谢循环，这样应该更有助于钙的吸收，这种情况来说，平时适当的补钙，多晒太阳都有好处。
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- 3中年人骨质疏松怎么办
- 问：问题描述:手关节扭伤后,看医生后不痛了,但还是弯曲不了.
- 答：
- 邓邦鱼副主任医师: 您好,建议控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类,谷物,糖,酒,鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例.恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除人体体液偏酸性物质,能维持血液中钙浓度的稳定,保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松.多食用含Ca,P高的食品,如鱼,虾,虾皮,海带,牛奶,乳制品,骨头汤,鸡蛋,豆类,精杂粮,芝麻,瓜子,绿叶蔬菜等.
- 爱心医生: 骨质疏松,可以口服仙灵骨葆,骨化三醇胶丸治疗,也可饮食治疗：1,饮食中添加骨骼所需的营养. （1）应选择含钙,蛋白质高的食品,如排骨,蛋,豆类及豆制品,虾皮,奶制品,还有海带,海菜,乳酪,芹菜,木耳,柑橘等. （2）适当补充维生素D,或增加日光照射及运动量.如果脾胃功能衰弱的人,可以选用中药补脾健胃,保证脾胃功能正常. （3）应多吃蔬菜,水果,保证足够的维生素C. 2,改变日常不良的饮食习惯.主要是减少动物蛋白,盐,糖的摄入量,尽量少用含太多镁,磷的饮料和加工食品,同时,咖啡因,香烟,酗酒也造成钙流失,所以在日常生活当中应尽量避免. 3,需要添加维生素D和其他营养素来帮助钙的吸收. 如在食物中要含有蒜,葱头等含硫多的食品,因为硫能使骨骼发育得更健康.维生素D在补钙过程中起着非常重要的作用,为了吸收钙,胃中必须有充足的维生素D和盐酸,尤其老年人常常缺乏胃酸.乳酸钙是最佳的食品. 钙之缘片,内涵碳酸钙及维生素D,更有利于人体对钙质的吸收 4,摄取适量的钙以满足人体的需要. 关节活动障碍,可以加强锻炼,没有其他办法.
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- 4老人骨质疏松怎么办
- 问：又骨折:家中休养,吃钙片化验,检查结果:想要得到的帮助:用什么药更好
- 答：
- 于永亮主治医师: 病情分析:你好 钙剂和维生素D：联合用药效果较好.单纯服用钙片不能吸收意见建议:如何预防骨质疏松 控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢.运动可促进人体的新陈代谢.防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生.生活护理:老人骨质疏松 以下八个动作别做：上下楼梯过快.负重.弯腰拾物.吃饭过快.用力排便. 猛然起床.
- 吴文娟副主任医师: 随着年龄增加，身体素质降低，激素分泌不足，钙质流失，容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛不舒服、骨质疏松的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。
- 陈光鑫副主任医师: 老年骨质疏松是比较常见的现象，这就需要多增加钙的摄入量，多吃豆腐，多喝骨头汤，多吃鸡蛋等营养价值比较高的食物，另外还需要补充配合维生素，多晒太阳，能起到一个补充钙质的作用。
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- 5年轻人骨质疏松怎么办
- 问：年轻人骨质疏松怎么办
- 答：
- 孙树齐医师: 及时补钙.除此之外,要注意合理饮食.多摄取富含钙质（强化骨骼）及维他命D（促进钙质的吸收）的食物,如：花椰菜,栗子,蛤,深绿色蔬菜,燕麦,芝麻籽,虾,含骨沙丁鱼,黄豆,豆腐及小麦胚芽等. 全谷类食物和钙不宜同时摄取,因为全谷类食物含有一种会和钙产生化学作用的物质,影响钙质的吸收. 在饮食中加入蒜头及洋葱,因为它们含有硫,能够增强骨骼. 限量摄取杏仁,芦笋,甜菜,腰果及菠菜等含有大量草酸的食物,草酸会抑制人体对钙质的吸收.避免摄取发酵食品,因为酵母当中的磷含量很高,吃进身体里面,磷会与钙“竞争”,抢着被人体吸收. ＊营养补助品 ：钙／镁 骨头绝大部分由钙质组成,缺钙会导致骨质疏松.日常饮食中,可以从绿叶蔬菜,豆腐,有骨沙丁鱼,生蚝来摄取钙.如果要从保健品当中补充钙,每天可摄取1000至1500毫克.镁则促进钙质的吸收. 赖氨酸和精氨酸这两种氨基酸也可促进钙的吸收,增强结缔组织.此外,它有刺激成长荷尔蒙的功效,能够加强骨骼细胞的增长. 维他命C 促进骨骼的增长期及钙质的吸收. 葡萄糖胺 促进骨骼和结缔组织的健全发展.葡萄糖胺主要是从贝类的外骨骼萃取,所以,较难从日常饮食中去摄取,主要还是得通过营养保健品摄取,每天的摄取量介于1000至1500毫克.晒太阳有助于补钙.因为维生素D对于钙的吸收是有一些益处,钙的吸收依赖于足够的维生素D,维生素D在人体来讲有两个吸收途径,一个是从食物中,一般像在鱼肝油里面,还有些菌类植物里面有.但是大部分80％到90％还是需要人体自身合成,这样就需要晒太阳.因为太阳里的紫外线它可以照射皮肤以后,使皮肤中的维生素D前体转化为维生素D.再经过肝脏,肾脏,然后变成活性的维生素D,才能发挥它的效用.所以人要注意多晒太阳,大概平均每天晒20分钟就可以了.晒多了就会受到紫外线伤害.凡事讲究一个"度".
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- 6骨质疏松怎么办
- 问：骨质疏松该怎么办,应该吃什么药,还是食补,食补要吃什么啊
- 答：
- 刘蔚医师: 骨质疏松没有特效药物,建议控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类,谷物,糖,酒,鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例.多食用含Ca,P高的食品,如鱼,虾,虾皮,海带,牛奶,乳制品,骨头汤,鸡蛋,豆类,精杂粮,芝麻,瓜子,绿叶蔬菜等.
- 爱心医生: 骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛,易于骨折为特征生化检查基本正常.病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚.骨质疏松的运动处方骨质疏松症是老年人中的常见病,多发病.有资料统计,45岁以上的妇女,近三分之一患有轻重不同的骨质疏松；而75岁以上的妇女,骨质疏松症的患病率高达90％以上. 骨质疏松症除了骨痛,抽筋等症状以外,还有一点需要值得注意.骨质疏松症导致骨的脆性增加,容易发生骨折.所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗,千万不可掉以轻心,任其发展.如果您出现上述不舒服后,应该去医院就诊治疗. 全身不舒服,腰腿乏力,莫名其妙地骨头痛.医生再经过详细的检查诊断患有骨质疏松症后,可以适当地服用一些止痛药和补钙药.另外,还需要作一些配合,比如保证足够的睡眠,每天晒1小时的太阳,每天运动锻炼半小时或更长时间,对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步,打太极拳,做各种运动操,有条件的话可以进行游泳锻炼.晒太阳与运动锻炼先是时间短一些,然后慢慢增加,延长锻炼时间.吃菜不应挑食,应该吃低盐,清淡膳食,注意营养要丰富.每天应保证1瓶牛奶.如果按照上述方法治疗了2个星期,骨痛,抽筋没有得到缓解.你可以再去找医生开一些针药,帮助调节你身体内部骨钙含量. 对骨质疏松症患者而言,这种病确实不能只靠打针,吃药.它是一种慢性病,是随着我们每个人年老后慢慢发生的.这种疾病的发生与我们缺少运动很有关系,千万不要小看了运动在防治骨质疏松症中的重要作用.人体的骨组织是一种有生命的组织,人在运动中会不停地刺激骨组织,骨组织就不容易丢失钙质,骨组织中的骨小梁结构会排列得比较合理,这样骨质疏松症就不容易发生.
- 张树立主治医师: 你好,目前治疗骨质疏松症的药物有下列四种： 1.骨肽片,该药是用来治疗风湿类风湿的,是唯一的口服骨肽制剂,能直接到达骨质疏松部位,靶向性好,含有多种骨生长因子.2.阿伦膦酸盐,抑制破骨细胞的作用,同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果. 3.降钙素借着皮下,肌肉注射或鼻孔吸收,对于停经五年以上的骨质疏松症妇女有效.副作用包括食欲减退,脸潮红,起疹子,恶心与头昏. 不过,只要停止药物治疗,骨质流失速度会开始加快,因此必须长期治疗. 4.钙剂和维生素D：联合用药效果较好. 钙之缘片内含维生素D,维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体,使人体对钙离子吸收能成倍增加,吸收更好. 5. 荷尔蒙补充疗法：雌激素加上黄体素,可以预防与治疗骨质疏松症.如果没有子宫,则不需要黄体素.
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- 7骨质疏松怎么办？应该注意些什么事情？
- 问：我爸爸他检查出有骨质疏松该怎么办?他47了,应该吃些什么药好.
- 答：
- 李宏副主任医师: 骨质疏松症，会导致骨骼疼痛，易发生骨折，可以平时要多做户外运动，补充营养，可以通过补充，足量的钙，维生素d，维生素c，治疗骨质疏松症。
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