怎么可以快速减肥
- 1怎样不吃药能让我快速减肥
- 问：减掉20斤
- 答：
- 金星主治医师: 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
- 周玮主治医师: 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，指导意见：对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
- 于雷副主任医师: 病情分析：建议您采用运动减肥的方式，每天坚持1-2个小时的运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗。指导意见：同时配合饮食调理，多吃水果蔬菜，对减肥很有帮助。另外，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、糖果、果汁甜食，尽量少吃或不吃。
查看详情>>
- 2怎么可以快速减肥
- 问：病情描述:我特别胖，我去店里穿衣服都是要大号的，跟老婆去买衣服，老婆都是一开口，给我拿最大件衣服，那个嗓门，让我觉得好丢人呀，我觉得腰减肥最快的速度吧这个肥胖甩掉想得到怎样的帮助:怎么样才可以快速减肥？
- 答：
查看详情>>
- 3怎么样可以健康快速的减肥
- 问：全部症状:我上身偏胖，腰部和手臂的肉比较多发病时间及原因:想要得到的帮助:想减掉腰部和手臂上的肉
- 答：
- 林子煌副主任医师: 病情分析:根据你的描述你上述情况属于减肥的问题，你觉得自己偏胖，想要达到减肥的目的，目前来说减肥的目的很多，很多药物减肥对身体对不好的意见建议:上述情况的话可以选择运动锻炼调节，配合节制饮食调节好减肥，效果应该不错的，平时养成良好的生活习惯，自己坚持时间长些应该可以达到减肥的目的的
- 张智慧医师: 病情分析:如果肥胖影响了健康那是肯定要减肥的意见建议:你的身高-体重=就是标准体重，当然女孩为了美都愿意瘦点，不建议药物减肥，副作用大而且容易反弹，如果你有时间那么就去跑步吧，适当的营养，不要吃高热量的食物与零食。每天快走一小时，坚持2个月就可以瘦的，手臂的话你可以适当的举哑铃。
- 爱心医生: 病情分析:想知道用什么办法可以健康的减掉腰部和手臂上的赘肉。意见建议:健康的减肥方法包括合理的饮食和适当的锻炼。每天控制食物的摄入（但要保证不处在饥饿状态），少吃高脂肪的食物比如肥肉和鸡蛋，饭后不要立即坐下或者躺下站立或者步行30分钟。每天检查慢跑30分钟到40分钟，不能低于30分钟，低于30分钟等于没跑，每天坚持仰卧起坐。
查看详情>>
- 4怎么样可以快速减肥
- 问：运动没有毅力不想节食请问喝什么减肥的产品安全可靠目标20斤{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 闫伟帅医师: 病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。希望可以正确的理解和对待。指导意见：应该对运动减肥有正确的认识，根据自己的实际情况进行，长期坚持，循序渐进，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
查看详情>>
- 5怎么才可以快速减肥
- 问：就要结婚了，可是一想到肚子上的小圈圈就很着急，想定个计划争取在20天减掉5公斤，不知道什么方法最快又不伤身体想得到怎样的帮助:请问怎么才可以快速减肥？
- 答：
- 刘拥宪医师: 你好，吸脂减肥是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。吸脂减肥的手术方式各种各样，有电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。超声和负压相结合的吸脂减肥术是目前整形美容行业中较为常用，手术的效果及安全性也可以得到保障!
- 朱成浩主治医师: 你好，想要快速健康减肥的话，建议你控制饮食，多做有氧运动。可以低盐低脂，低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜，控制每天总热量的摄入，多做慢跑，快步走，游泳等有氧运动，每次至少40分钟，可以燃烧脂肪，每天坚持的话，可以达到快速减肥的目的。
查看详情>>
- 6怎么样可以快速减肥
- 问：病情描述:有过节食减肥的经历，但是不能饿，一饿就越想吃，结果越来越胖了，夏天快到了，我该怎么办？想得到怎样的帮助:有什么办法可以快速减肥呢？
- 答：
查看详情>>
