血脂高应注意什么
- 1血脂高应注意什么
- 问：全部症状:头晕发病时间及原因:半年前治疗情况:用药后降低但不久又升高了想要得到的帮助:想知道为什么升高那么快
- 答：
- 吴广超医师: 病情分析:你好根据你的描述是高脂血症.是由各种原因导致的血浆中的胆固醇,甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白过低的一种的全身质代谢异常的一种病.你的情况可能与饮食有关.意见建议:血脂高的患者在饮食上要注意： 饮食是一种非药物治疗的方法.高血脂的患者首先来讲,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.
- 爱心医生: 病情分析:第一：要做到不吃油性大的食物.第二少吃甜食.第三不要吃动物内脏.假如不是很高的话,注重点是没事的,多吃素菜少吃荤菜.但吃鱼没事,可不能吃无鳞片的鱼意见建议:调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面. 适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡.成人每日需摄取三千卡热量,随后每增加10岁,分别递减5%-30%.每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜,同时注意科学地选择食品种类.少食高糖食品,多选用富含不饱和脂肪酸的植物油.膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物,其中以禽卵,动物脑髓,内脏中胆固醇最丰富,炸鸡腿,三明治等含胆固醇也较多,应少吃或不吃.而一些蔬菜象洋葱,竹笋,以及诸如柚子,酸枣,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等种类的水果具有调整血脂代谢,延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多. 节制饮食只有一种相对消极的方法.如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好.据测定,较长时间的有氧锻炼（如慢跑,长距离步行）比较适于降低血脂.
- 爱心医生: 病情分析:高血脂 ——生命的“隐形杀手” 不少病人为自己突然发生心肌梗死而感到困惑不解,他们认为自己平常能吃,能喝,又能跳,没有任何不适,怎么会发生这么严重的冠心病呢?其实只要对他们作详细检查,便能发现其中很多人的血脂都偏高,而高脂血症是目前医学界认定可引起冠心病的最主要原因之一. 我们应该清楚,高血脂对身体的损害是一个缓慢的,逐渐加重的隐匿过程.高脂血症本身多无明显的症状,不做血脂化验很难被发现.高脂血症者如果同时有高血压或吸烟,就会加速动脉粥样硬化的进程,导致血管狭窄和阻塞.此时病人可有头晕,胸闷,严重者则突然发生脑中风,心肌梗死,甚至心脏性死亡.正因为高血脂是消然无息地逐渐吞噬着生命,人们形象地把它称为“隐形杀手”. 因此,在繁忙的工作和生活之余,当您经常出现头晕,健忘,体力下降,睡眠不安,胸闷气短等表现时,一定要关注自己的血脂状况.医生们建议,中老年人最好能每半年或一年进行一次血脂的检查,以便及时了解和调整血脂状况.注重培养健康的生活方式可以防止高脂血症这个“隐形杀手”对您的侵害,帮助您远离这一杀手. 控制体重,饮食宜清淡,减少盐,脂肪和糖的摄入,戒除烟酒,学会应付身心压力,保持良好的心态,特别是坚持体育运动,即可增强心脑血管的功能,提高机体免疫力,调节情绪,更有助于减轻体重,防止肥胖,这些都是防止高脂血症的有效措施. 高血脂吃什么?喝什么? 吃的： 洋葱,木耳,冬瓜,西红柿,玉米须,醋泡花生,醋泡黄豆,山楂,苹果等. 喝的： 六味黄酮茶,宁红保健茶等. 用的： 运动鞋,运动器械,每天坚持快步走路3000米以上. 格言： 调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗,加上保健,适当减肥,加强锻炼.放开你的腿,管住你的嘴. 意见建议:用药： 管住自己的腿和嘴是良药.看病不如防病,一切以预防为主.尤其有高血压家庭遗传史有人群,在平时生活中更要注意食疗运用.
查看详情>>
- 2正常血脂是多少
血脂高应该注意什么
- 问：正常血脂是多少
血脂高应该注意什么
- 答：
- 俞玲主管护师: 你好这位朋友，根据你的描述，正常的血清甘油三酯的检测值是0.56~1.7mmoi/l；你的血脂检测值超出上述正常值，就属于高血脂的现象。根据你现在的情况，高血脂应该注意饮食的调节，应该以低脂、低胆固醇和高纤维饮食为主，限制饮酒、限制总能量，才能有效控制血脂水平，希望我的回复能够帮助你。
- 邵珠美医师: 病情分析：您好，总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol/L(200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)低于3.12mmol/L(120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。指导意见：您好，建议您注意休息，放松心态，定期去医院检测血脂值。希望我的回答可以帮助您。
- 许能文副主任医师: 病情分析：你好正常人血脂标准的范围是：
（一）血清总胆固醇2.9~5.17mmoi/l；
（二）血清甘油三酯0.56~1.7mmoi/l；
（三）高密度脂蛋白胆固醇0,94~2.0mmoi/l；
（四）低密度脂蛋白胆固醇2.07~3.12i/l指导意见：首先饮食应该尽量清淡多喝水适当的运动蛋黄不要吃油腻尽量少吃自己可以适当的吃些阿司匹林肠溶片祝你健康
查看详情>>
- 3血脂高在饮食上应注意什么
- 问：总胆固醇及低密度脂蛋白高,在饮食上应如何调理?是否用药想要得到的帮助:请医生给建议
- 答：
- 聂志扬副主任医师: 你好，根据你描述的情况，胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇增高的患者，平时要注意少吃油腻食物，多运动，减轻体重，如果血脂居高不下的话，需要服用一些降脂药物治疗。
- 王建湖医师: 病情分析:你好!患了高血脂,就更得注意吃得明白,吃得健康,讲究一个平衡和五个原则.低热量,低胆固醇,低脂肪,低糖,高纤维饮食是高血脂饮食的"五个原则".意见建议:1.低热量：有部分高血脂患者体型肥胖,因此,减少总热量,是主要的减肥方法,通常是每周降低体重0.5-1公斤合适.2.低脂,低胆固醇饮食：血中甘油三酯受饮食影响较大,而胆固醇受饮食的影响相对要小.但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄,动物内脏,鱼籽,脑等,也可以导致高血脂. 最近的研究表明：有的食品除营养丰富外,还可以降低胆固醇：豆制品,香菇,黑木耳,洋葱,大蒜,海鱼类：含有大量高级不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇作用.,脱脂牛奶,酸奶：人长期饮用脱脂牛奶,酸奶,其血中胆固醇含量比一般患者少50%以上.茶叶：试验证明饮茶能降低胆固醇,防止动脉粥样硬化.牧民长期食用大量肉类,但心脑血管疾病发生率并不高,与常喝茶及运动有关.7）高纤维饮食：被称为现代人的第七营养素,可以阻止胆固醇的吸收,降低血胆固醇的含量.燕麦是首选食物,每日服用60-70克,总胆固醇至少可降低5%左右,使患心脏病的危险下降10%.其它还有粗杂粮,干豆类,海带,新鲜的蔬菜,水果等生活护理:因此,高血脂患者应当吃得明白,吃得健康.尽早改善饮食结构,是治疗高血脂的首要步骤,也是调脂药物治疗必不可少的前提,但值得说明的是,有些患者仅仅靠调节饮食还不能达到降脂目的,还要辅以一定的调脂药物等其它治疗措施.
- 郭胜强主治医师: 病情分析:血脂高的主要危害是导致动脉粥样硬化,进而导致众多的相关疾病,其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病.意见建议:高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量,低脂肪,低胆固醇,低糖,高纤维膳食.注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动和文娱活动,不吸烟,不酗酒,避免精神紧张,并要保持良好的心态.生活护理:定期体检,定期抽血化验血三脂.
查看详情>>
- 4血脂高应注意什么？血脂是
- 问：病情描述:血脂高应注意什么？血脂是3.16曾经治疗情况和效果:否想得到怎样的帮助:血脂高应注意什么
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，根据您这种情况应该宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等，多吃蔬菜和水果，指导意见：宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等，戒烟忌酒，限制咖啡的饮用，绝对避免油炸，希望我的回答能够帮助您。
- 刘祥礼主任医师: 病情分析：血脂高是动脉硬化的危险因素之一，要认真对待指导意见：首先要控制饮食，适当运动，补充合适的体重，用力平之口服
- 孙婷婷主治医师: 结合病史。中年男性，诊断为高脂血症。高脂血症会引起冠状动脉性心脏病。建议平时饮食清淡。低盐，低脂饮食。不吃油腻食物，多吃高纤维食物。
查看详情>>
- 5血脂高应注意些什么..
- 问：血脂高应注意些什么
- 答：
- 李传法医师: 调整生活方式才是治疗高脂血症的基础.调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面. 适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡.成人每日需摄取三千卡热量,随后每增加10岁,分别递减5%-30%.每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜,同时注意科学地选择食品种类.少食高糖食品,多选用富含不饱和脂肪酸的植物油.膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物,其中以禽卵,动物脑髓,内脏中胆固醇最丰富,炸鸡腿,三明治等含胆固醇也较多,应少吃或不吃.而一些蔬菜象洋葱,竹笋,以及诸如柚子,酸枣,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等种类的水果具有调整血脂代谢,延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多. 节制饮食只有一种相对消极的方法.如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好.据测定,较长时间的有氧锻炼（如慢跑,长距离步行）比较适于降低血脂.
查看详情>>
- 6血脂高应注意什么
- 问：病情描述:以前的时候父亲的身体还是很好的，已经有60岁了还是很健康，但是最近我带他带医院做了一个体检，其他的方面没有什么，就是血脂好像是比正常的有点偏高。我就有点小小的担心。想得到怎样的帮助:如果是血脂高的情况应该在平时注意点什么？
- 答：
查看详情>>
- 7血脂高的人在饮食方面应注意哪些?
- 问：我现年40岁,现在医院查出血脂高,
- 答：
- 杨丽丽副主任医师: 要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
- 李先鹏副主任医师: 你好,以下仅是个人意见紧供参考:引起高脂血症的食物有 （1）:糖类 （2）:淀粉类 （3）:动物的脂肪及内脏 （4）:油炸食物 （5）:某些药物,如:糖皮质激素,避孕药等 高血脂患者的饮食应该注意什么? 1,食物多样,谷类为主 精细搭配,粗粮中可适量增加玉米,莜面,燕麦等成分,少食单糖,蔗糖和甜食.多食新鲜蔬菜及瓜果类.保证每天摄入400-500g,以提代充足的维生素,矿物质和膳食纤维. 2,多吃蔬菜,水果和薯类 多吃蔬菜与各种水果,注意增加深色或绿色蔬菜比例,大蒜和洋葱有降低血清TC,提高HDL-C的作用,可能与其含有硫化物有关.香菇和木耳有多糖类物质,也有降低血清TC及防止动脉粥样硬化的作用. 3,常吃奶类,豆类及其制品 奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源,高血脂患者奶类以低脂或脱脂类为宜.豆类是我国的传统食品,含丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,钙及维生素B1,维生素B2,烟酸等,且大豆及其制品还有降胆固醇的作用. 4,经常吃适量鱼,禽,瘦肉,少吃肥肉和荤油 多吃水产尤其是深海鱼,争取每周食用2次或以上；肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层,少用动物脂肪,限量食用植物油等.轻度血浆TC升高者,膳食胆固醇摄入量 5,保持能量摄入,并增加运动,防治超重和肥胖. 6,吃清淡少盐的膳食,多喝茶.
查看详情>>
