晚上睡觉害怕
- 1晚上睡觉害怕！
- 问：主要症状:去年受到惊吓,惊恐.晚上不敢一个人睡觉!发病时间:晚上!化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无
- 答：
- 爱心医生: 您好,您这种情况,属于创伤后的应激障碍.创伤后应激障碍是指某种突发性的威胁性或者灾难性心理创伤延迟出现或者长期出现没有恢复的症状.多数病人发病在时间上与精神刺激有关,症状与刺激内容有关.建议找心理咨询医生进行心理疏通,这种症状越早进行心理疏通越好.
- 贝聪医师: 恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的,不适当的恐惧感.一旦面对这种物体或环境时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境,因为他害怕自己无法逃脱.恐惧症的病因不是单一性的.一般认为有生物学上的因素,即遗传性的性格脆弱,天生紧张而显神经质,这类人最易产生恐惧感.另一因素是无能解决自身承受的精神压力.治疗方法 催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大. 认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法. 药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡.如果能用以上方法,就不要用最后一个,中国人认为是药三分毒.尽量用以上方法治疗!
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- 2非常害怕晚上睡觉
- 问：为什么睡觉睡着睡着就突然身体动不了了，但是可以听到别人说话，每次要使出很大力气才能动，害我有时不敢睡觉了。这是什么原因呢？求解！！
- 答：
- 王志刚医师: 病情分析：根据病情提示：俗称鬼压床。医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
指导意见：预防：如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。希望我的回答能解决你的苦恼！
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：
你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
指导意见：
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-04-17 14:08:04嗯嗯，谢谢，那是不是我工作太累的原因呢?还是我本身的原因?才出现这样的状况？ 回复人的回复 2013-04-18 20:47:01平时注意忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，按时休息，多吃水果蔬菜
- 吴学峰主治医师: 病情分析：你好，你的为什么睡觉睡着睡着就突然身体动不了了，但是可以听到别人说话，每次要使出很大力气才能动，害我有时不敢睡觉了情况我初步认为，应该是由于癔症造成的症状。指导意见：建议及早采用中医针灸的方法治疗，针灸功能疏肝理气、通经活络、活血化瘀、醒脑开窍，是临床上治疗癔症的特效方法，效果好没有副作用。
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- 3晚上睡觉害怕是什么原因
- 问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:晚上睡觉害怕是什么原因想要得到的帮助:晚上睡觉害怕是什么原因
- 答：
- 王亚丽国家二级心理咨询师: 病情分析: 不需要过于担心,这是正常的现象,尤其在未成年人中比较常见.并不是恐惧症或是心理问题.如果夜里一个人睡又睡不着的话,不妨就起来看看书,写写字,直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉,让自己马上进入深度睡眠状态,什么都不要去想!但如果实在失眠,也不想继续看书写字,就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事,比如今天看的电视剧,明天它的剧情会怎样发展呢?自己可以在头脑中想象一下,这样不知不觉就睡着了,就很难会去想什么鬼怪了!意见建议: 一定也要在自己心里种下一个可以对抗这种恐惧的概念,你为什么要去害怕那些妖魔鬼怪呢?其实那些形象都是人们模拟想象出来的,并不存在现实性.退一万步来讲,就算人死后真能变成鬼怪,那你自己不也是人嘛!你就可以认为你自己死去以后也会变成鬼,这样就都是同类了,有什么好怕的!再说了,人口六十来亿呢,它干吗来找你呢,又能把你怎么样!每个人的心里都住着恐惧,只不过有些人能将它锁进心里,而另一些人却总去想它们,越想其实就越恐惧.我到认为有些真实的东西比虚假的要可怕得多,比如我不怕鬼,却怕坏人.我可以自己在黑漆的房屋里而不害怕,却不得不害怕那些手持刀枪在白天也会行凶的坏人!慢慢锻炼自己抗拒心理恐惧的能力吧,记住,在你确定了自己已经完全想明白,不再因鬼怪心存恐惧而不敢睡觉之前,一定要避免看恐怖电影或图片,也不要听鬼故事,这样会让你自己刚刚稳定些的心情再度开始自我幻想,引起极度恐惧.生活护理: 当你已经炼得“百毒不侵”是,看这些也就无所谓了!愿你早日摆脱这种恐惧的心理
- 金惠英主治医师: 指导意见:
- 王红亚国家二级心理咨询师: 病情分析:你还,你是害怕什么啊.意见建议:是怕黑还是看恐怖片看多了,建议脑子里不要乱想,你应该明白都是假的啊.
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- 4我每天晚上睡觉前都害怕睡不着，..
- 问：我每天晚上睡觉前都害怕睡不着,如何调整心态呢?
- 答：
- 张永霞副主任医师: 天黑睡觉是人体的自然功能,偶尔的失眠是正常的,没有什么好担心的,在睡觉前把所以要处理的事情处理好,处理不了的用纸记下来,把通讯关掉,就可以安心睡觉了,很自然的.
- 刘淑丽国家二级心理咨询师: 您好我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
- 李继华主治医师: 克服失眠的心理调适方法: 一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡. 二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律. 三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”. 四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡. 五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶,咖啡,可乐等. 六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡. 七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间. 另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
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- 5为什么晚上睡觉老害怕？
- 问：问题描述:晚上有的时间睡觉老害怕?睁不开眼,心里清楚,却手脚不好用
- 答：
- 许济川医师: 治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.详细情况可以进入我的“个人诊室”进一步沟通.
- 马占欣医师: 你好,考虑是癔病,放松心情,关键好心理治疗
- 徐耸副主任医师: 你好,是神经衰弱症引起的,可以服用安神宝,谷维素,刺五加,朱砂安神丸治疗的,
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- 6天天晚上睡觉害怕，
- 问：一到晚上总是害怕，以前我和一姐们住在一起，现在我自己住在一个屋，现在自己一个屋特害怕，还总瞎想，想一些没有的东西，哎我现在天天失眠
- 答：
- 郭民英主治医师: 病情分析：多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，指导意见：你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量
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- 7我晚上睡觉害怕，不敢睡觉，怎么办？？！！
- 问：病情描述:我13岁了，晚上睡觉害怕，不敢闭眼睛，有大人陪着的话就没事了，可是他们说我大了，非让我自己一个人睡，以前打着电视就能睡着了，可是越来越厉害，现在打着电视也没用了，而且晚上害怕的时候浑身冒汗，心跳加速，一有点声音就吓得不敢动弹，就算我睡着了，半夜也会醒，每天最少一次！！！......:需要医生帮助提供远程诊断:是我精神出问题了吗？还是生病了？？？？
- 答：
- 李静副主任医师: 你好，据你的描述，晚上不敢一个人睡觉。这种情况也是有很多孩子都有这种情况的，所以你要放松，不要过于紧张，可能是心里缺乏安全感，或者是之前有受过惊吓导致的心理阴影。所以最主要的是要放轻松，可以开个小夜灯或者打开电视留一点点声音，这不是精神问题，你不要太紧张。
- 张荣书副主任护师: 您好，很高兴回答您的问题，根据您的描述，你的情况可能是由于心理问题导致的，建议您去医院找心理医生看看，给予心理疏导和对症调理一下。
- 赵清云主管护师: 病情分析：你好，根据你的问题来看，如果是出现了这样的情况，首先应该是考虑是不是有恐惧症的情况存在。指导意见：首先我是建议你不要过于的紧张，可以通过心理疏导的方法改善这样的情况，还有可以通过中药的方法进行睡眠的调理。 提问人的追问 2014-10-01 18:49:14如果是恐惧症的话那应该怎么治疗呢？最好是一些穴位，食物等较简单的方法
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