产后怎么减肥
- 1产后怎么减肥啊；都七个月了还是很胖怎么减
- 问：产后怎么减肥啊；都七个月了还是很胖怎么减啊
- 答：
- 爱心医生: 你好，减肥就是适当的控制饮食和运动，可以用三维脐疗方法瘦腰和瘦肚子。每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的。还有就是运动，比如每天晚上做一下仰卧起坐，这样能减肚子和腰，每天早上可以进行晨跑。不过很难坚持。其实你可以平时以步代车，如果离目的地不是太远可以走着去，平时可以多逛街，这样不但可以满足兴趣又可以排汗减肥，如果不是很怕累的话可以穿高跟鞋逛，但不能穿太高的跟，对身体不好。晚上千万不要经常吃夜宵，最容易胖了，最多晚上吃点水果。
希望我的回答对你有所帮助，祝你越来越美丽漂亮，早日减肥成功。
- 李莉主治医师: 你好，跑步减肥，每天跑30到40分钟就能达到减肥的效果。因为要想消耗体内的脂肪，就要用中等强度的运动量跑才可以，所以男性最好每小时6.5公里，女性最好每小时5.5公里。
- 吕元军副主任医师: 女性怀孕以后都会有不同程度的发胖，是为了给宝宝提供营养。如果产后有母乳使用母乳喂养的话，大人的饭量还会增加，当然也会发胖。建议等哺乳结束之后再慢慢减肥就可以了。
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- 2产后的妈妈怎么减肥？
- 问：病情描述:我现在已经出了月子了，但是我自己很担心，因为我自己的肚子的位置和我自己的大腿的位置已经有很多的赘肉，我自己很担心，已经坐了体重的检查，发现已经有130斤，我想减肥。想得到怎样的帮助:怎么减肥？
- 答：
- 爱心医生: 你好，不建议进行药物减肥，因为这样会伤害到患者的身体，患者应该加强，体育锻炼，吃完饭的时候多运动。不要暴饮暴食，尽量合理用餐，
- 爱心医生: 你好，产后减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动
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- 3产后怎么减肥
- 问：化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我是5月15生的宝宝,一直母乳（宝宝不直接吃奶每次是我挤出来她才吃）,在月子里的时候吃的有点多,从2个月以后每天基本上吃2顿饭,可是一直不见瘦,怀孕的时候体重是110斤前3个月胖的厉害胖了30多斤,生宝宝时体重是168斤生完之后是148斤,现在是150斤马上要上班了我该怎么办
- 答：
- 李勇医师: 科学合理饮食,一年左右体型就慢慢就恢复了,不必担心也不要着急.祝你健康.
- 姜树锋医师: 你好,你现在的情况还处于哺乳期,不能盲目的去减肥,那样做有可能会使你的乳腺停止分泌乳汁,那你的宝宝就要遭罪了.呵呵,影响了孩子的健康,你的减肥还有意义吗?建议你等孩子断奶后你再去减肥吧,产妇一般都要经历你的那个过程的.呵呵
- 张三凤医师: 你好,根据你的上述情况,你可以适当控制饮食,多运动,每次饭后少做,祝你早日如意.
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- 4产后可以怎么减肥呢？
- 问：我之前本来就胖，后来怀孕了，体重增加的厉害，都是听很多人说，孕妇一般生完孩子都会瘦下来的，不用去理会的，结果坐完月子我更是胖了很多斤呢，每天减少饭量也不见效果，我该怎么做可以减肥呢？在饮食上面我要注意哪些能够促进减肥呢？想得到怎样的帮助:产后可以怎么做能减肥呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水
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- 5产后怎么减肥
- 问：老婆上个月，刚给我生了一个大胖小子，生完孩子已经40多天了，当时是刨腹产生的，现在已经能自由的运动了，她就逼着我给她制定减肥计划，说要恢复到产前的身材，我一个大老爷们那里懂那么多的减肥的事情啊。想得到怎样的帮助:产后要怎么减肥？
- 答：
- 爱心医生: 你好，等断奶后进行。推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西.
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- 6产后怎么减肥？
- 问：发病时间及原因:怎么减肥比较好？治疗情况:没有治疗想要得到的帮助:产后怎么减肥比较好？
- 答：
- 刘颖颖医师: 产后减肥,主要看您是否亲自带孩子,孩子喂养是否依靠母乳,正常产后身体会较孕前有轻微丰满,而分娩前的体型会在3-6个月以内自然恢复.不哺乳的话,主要依靠多饮水,多运动减肥.哺乳的话建议等孩子哺乳结束后在考虑减肥.另饭前喝两杯水在吃饭,有助于食物消化,对减肥有效
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