免疫力如何加强
- 1抵抗力和免疫力差怎么办？如何增强抵抗力？
- 问：的一次感冒，今天有莫名其妙得了睾丸炎，要打3天吊针，晚上睡醒觉又眼睛长麦粒肿，可能跟经常洗生水去眼屎的原因，平时蔬菜吃的也不少，安利的钙镁片也有吃，以前吃安利维生素C和B感觉作用不大，但是钙片不吃就很明显的容易累，关节痛。想得到怎样的帮助:请问吃什么可以补充维C和B？如何增强抵抗力？
- 答：
- 邱建美医生: 病情分析：你好，免疫力低下确实容易染病。指导意见：建议可以口服维生素片剂等另外补充天然维生素如:猕猴桃、小米、玉米、绿豆、豌豆、木耳、紫菜、海带、鱼虾、酸奶等等。另外生活要注意从小事做起一、保证睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 二、保持乐观情绪。乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。三、勤于锻炼
- 曾琼丽医师: 病情分析：你好，根据你说的情况，抵抗力弱，只有加强营养，锻炼身体，自己产生才是最好的。指导意见：建议，一般来说每天坚持锻炼身体，可以用点增加免疫力的药口服，慢慢的会更好。
- 冒长青主管药师: 病情分析：你这个主要是胃炎导致的营养吸收不是很好导致的。指导意见：建议就是补充你所使用的药物之外最好是能吧胃炎治疗好，及时把营养补充好就好了。不要太担心。
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- 2要怎么样才能提高自身抵抗力和免疫力呀?
- 问：主要症状:抵抗力差发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:第一次补充提问:(2009-10-22 20:44:22)无
- 答：
- 袁小亮主治医师: 你好，如果抵抗力低，容易生病，可以吃一段时间脾氨肽口服冻干粉增强抵抗力，一次吃一支，一天吃一次。平时饮食均衡搭配，不要挑食。
- 爱心医生: 如何增强抵抗力要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对如何增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果.要多吃些菇类（香菇 草菇金针菇） 现在市场上有很多菇类的.它最能增强抵抗力. 如何增强抵抗力1：不吃垃圾食品, 世界卫生组织评出十大垃圾食品：1,油炸食品；2,腌制类食品；3,加工类肉食品; 4,饼干类食品;5,汽水可乐类食品；6,方便面类食品；7,罐头类食品；8,话梅蜜饯类食品 ；9,冷冻甜品类食品；10,烧烤类食品.就不吃少吃.联合国提出六大保健饮品：1绿茶,2红葡萄酒（每日100毫升）,3豆浆,4酸奶,5骨头汤,6蘑菇汤.就要多吃.当然还要经常运动,这也很重要,我就是坚持冬泳五六年了,从来没有感冒过.总之要养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜,坚持参加运动,多开窗户,保持室内空气流通.你一定会有健康和百病不侵的身体.
- 爱心医生: 您好,人们通常把人体对外来侵袭,识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”.人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食,睡眠,运动,压力等.其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力.如果缺乏这些重要营养素成分,会严重影响身体的免疫系统机能.冬季是疾病的多发季节,尤其是在写字楼工作的人群,由于室内外温度的不同,再加上冬季环境的污染,更容易患上各类疾病.要提高免疫力必须有：足够的睡眠,保持乐观情绪乐观的态度,这样可以维持人体一个最佳的状态.限制饮酒每天饮低白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶.参加运动,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,抵抗力也会相对增加.多吃些乳酸菌的饮料,因为饮料中有肠道双歧杆菌,乳酸杆菌为代表是有益菌群具有广谱的免疫原性.另外,食物中的人参蜂王浆,蘑菇,香菇等都是提高免疫力的食物.祝你健康.
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- 3怎样才能增强抵抗力
- 问：经常容易感冒，怎样才能增强抵抗力
- 答：
- 刘传副主任医师: 你好，平时规律生活作息，避免熬夜劳累，戒烟酒，适当锻炼身体，提高机体的免疫力。平时多饮水，保证充足的睡眠，保持室内空气的流通可以预防感冒
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- 4怎样提高身体免疫力
- 问：才会好,有时会更长,就算好了也会经常反复,反正一两个月就会感冒一次.发病时间及原因:长期都是这样.治疗情况:反正就是感冒就治,治好不久又感冒.想要得到的帮助:我想问一下是打抗感冒疫苗好,还是吃什么药好,还有就是打一次疫苗能管多久,总之有什么好办法能提高自身的免疫力.
- 答：
- 秦焕梅副主任药师: 病情分析:根据你提供的情况是你的免疫力低下,经常感冒,现在临床上有感冒的疫苗,但疫苗针对的只是一种病毒或细菌,如果下次感冒是别的细菌或病毒,这个疫苗是不起作用的.意见建议:你只能是感冒的时候对症治疗,打疫苗和吃药都是外部因素来影响你的身体这都是表,重要的是你自身的情况,必须要把你身体的免疫力提高才好,提高免疫力的最好办法就是运动,在秋天的时候,你可以坚持每天跑步,这对免疫力的提高有很好的效果.
- 关红主治医师: 病情分析:建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.意见建议:也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.
- 李先鹏副主任医师: 指导意见：您好，最好的药物是“饮食”。注意饮食平衡、合理膳食。低脂低盐食物，少吃油炸食品，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡，戒烟限酒，饮食要规律，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。
可以口服玉屏风散，螺旋藻等调解提高免疫力。
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- 5怎样提高免疫力和改善症状
- 问：病情描述:女，56岁，有脑供血不足，心脏病。平时不喜欢喝水，水果也不想吃，吃蔬菜比较多，不喜欢吃肉。最近总是感冒，免疫力低，请问怎样提高免疫力或者改善病状曾经治疗情况和效果:以前也是偶尔犯一次心脏病或者脑供血不足，需治疗一段时间才会好想得到怎样的帮助:怎样改善症状和提高免疫力
- 答：
- 赵进明主任医师: 病情分析：你好，免疫力的高低与平时的饮食生活习惯有很大的关系，应该从这些方面进行积极的调整，逐渐的改善加强。
指导意见：
应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。
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- 6怎样增强体质，提高免疫力
- 问：病情描述:免疫力差，过敏性鼻炎动不动就犯了，鼻子痒，不停流清鼻涕，太影响学习。问医生怎样加强锻炼提高免疫力？
- 答：
- 车德平副主任医师: 你好，建议平时的话，自己合理的安排自己的作息时间，尽量不要熬夜，保证一个充足的睡眠，饮食，注意荤素搭配好，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，适当的运动，来进行，增强自己的个人体质。
- 张素云医师: 平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力
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- 7如何提高免疫力,免疫力低下怎么办
- 问：病情描述:现在孩子6岁多大，最近老是爱生病，动不动就感冒的，是不是免疫力低下了，该怎么办才好？？曾经治疗情况和效果:曾经去医院检查过，医生建议补锌想得到怎样的帮助:能改善身子的问题
- 答：
- 张莉主治医师: 你好，很高兴为你解答，你家孩子这种情况是免疫力低下，引起的反复感冒。平时饮食要注意营养均衡，多吃一些含蛋白质及维生素丰富的食物，可以补充锌剂，促进食欲，增强免疫。
- 李香焕医师: 病情分析：你好！预防感冒，首先要提高机体的免疫能力也就是抗病能力。指导意见：通过锻炼，和接种流感疫苗为好，保持室内环境通风和空气新鲜，还可以吃些提高抵抗力的中成药，比如玉屏风散颗粒。还有预防感冒的板蓝根，祝你健康。
- 爱心医生: 病情分析：这主要就是自身的免疫力低下造成的。指导意见：建议由于现在的气候较冷要注意防寒保暖，要在饮食上给予一定补充，可以给孩子熬制一些营养丰富的骨头汤之类的，也可以给孩子服用一些提高免疫力的营养品。
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