如果得了抑郁症怎么办
- 1如果得了抑郁症该怎么办？
- 问：病情描述:我最近情绪低落，不知道是怎么的，真的很不舒服的，最近就是看见什么都心烦，没有自己喜欢的事情了，晚上也睡不着，真的都是急死了，去做了健康检查之后发现是抑郁症。想得到怎样的帮助：如果得了抑郁症该怎么办？
- 答：
- 王红亚国家二级心理咨询师: 你好，抑郁症患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。
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- 2请问下得了抑郁症了怎么办？
- 问：病情描述:我生完孩子之后脾气特别的不好，看不惯任何事情，老是没事找事的发火，平时自己在屋子里面不出去，我感觉自己抑郁症了，请问下得了抑郁症怎么办啊？想得到怎样的帮助：得了抑郁症怎么办啊？
- 答：
- 孙凤彩副主任医师: 你感觉自己有抑郁症像这种情况，最好能去当地的精神卫生中心就医让医生面诊。以便根据你的具体症状和程度来采取适当的治疗办法，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症。
- 爱心医生: 你好，对于抑郁症，一般来说是早发现早治疗容易康复，病情严重的患者完全康复往往很困难，个别患者甚至有可能演变成精神分裂症。
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- 3得了抑郁症怎么办？
- 问：病情描述:最近都不知道怎么的，我就是一直心情很低落，成天胡思乱想的，做什么都提不起精神，还一直的想哭，做事情都是没有兴趣，吃饭也吃不香，还一直失眠，都是给我急死了，去了医院做了健康检查，发现是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：得了抑郁症怎么办？能治好吗？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，抑郁症的原因很多，与个人因素，环境因素，家庭因素，社会因素以及不良刺激等有关。根据您提供的情况，不排除抑郁的可能，但是简单的症状是不可妄作诊断，建议到医院正规检查之后，做进一步治疗。
- 刘静国家二级心理咨询师: 病情分析：抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果确诊为抑郁症需要正规治疗。指导意见：抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状需要正规干预治疗，建议到精神卫生机构咨询诊治，可以辅助心理咨询，可以达到临床痊愈。
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- 4我好像得了抑郁症怎么办
- 问：全部症状:我每天上班呆呆的,不想上班,很懒我也不想睡,什么都不想做,觉得生活没有目标,好想和别人沟通可想说又不知道说什么,感觉说一句话都有好难,我得想半天,怕一句话不好听,别人不愿和我来往,心好累,每天都很烦可不知烦什么发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:让自己快点好起来
- 答：
- 李新建副主任医师: 你好，根据您的情况建议您平时放松心情，合理饮食，保证充足的睡眠，多出去走走，散散心，多和朋友沟通，必要时到当地正规医院心理门诊咨询
- 爱心医生: 病情分析:如果经济许可的话，出外旅游。培养自己的爱好，多交朋友，多和家人沟通。严重的话就去看心理医生意见建议:基本上能够怀疑自己得抑郁症的人都不属于抑郁症,可能你只是在最近的生活或者情感中感到有些压抑而已,真正的抑郁症患着长期处在抑郁封闭的状态下,很少愿意交流因此对于你,我觉得应该适当的放松下自己
- 爱心医生: 病情分析:患者的情况，建议最近不要工作，可以出去玩几天，也可以找朋友聊聊天，不要自己胡思乱想。意见建议:每个人都会碰到自己不舒心或者情绪低落的时候，建议患者采取积极的排遣方式，不要自己过于悲观。
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- 5得了抑郁了平时该怎么办？
- 问：病情描述:这段时间由于一直没有找到工作心里郁闷极了心里很难受，总一个人呆在屋里后来家人带我去医院咨询医生说我这是得了抑郁了，平时一定要多注意。想得到怎样的帮助：得了抑郁了平时该怎么办？
- 答：
- 孙凤彩副主任医师: 你已经确诊患有抑郁症，所以首先要注意按照医生的医嘱，定时的服药治疗。自己要注意多培养些兴趣爱好，对自己的生活多一些的接纳和认可。遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，顺其自然的去生活，在饮食上注意多吃点黄花菜，多晒太阳。
- 爱心医生: 根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
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- 6患有了抑郁症我该怎么办啊？
- 问：病情描述:我最近觉得我自己的心情真的是非常的压抑，我现在非常的不喜欢和其他人进行交流，我真的十分的喜欢自己一个人待着，我怀疑我现在是有了抑郁症了，我真的是非常的担心，我现在不知道要怎么办好了。想得到怎样的帮助：患有了抑郁症我该怎么办？有什么办法？
- 答：
- 郗洪光副主任医师: 指导意见：你好，从你描述的情况来看，你的心情非常的压抑，现在非常的不喜欢和其他人进行交流，十分的喜欢自己一个人待着，只能说有患抑郁症的可能，但程度不重；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
- 梁龙腾副主任医师: 从你目前描述的状况来看，如果你存在有非常明显的持续性的情绪低落，干什么事都提不起精神，都得不到乐趣，考虑患有抑郁症的可能性非常高，作为目前多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动，做一些你喜欢做的事情，转移转移你的精力和注意力，配合到心理科就诊会有改善。
- 爱心医生: 你好，患有抑郁症的病人建议不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。
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