黄豆泡醋真能减肥吗
- 1吃醋泡黄豆真的能减肥吗？黄豆是选择生的还
- 问：病情描述:吃醋泡黄豆真的能减肥吗？黄豆是选择生的还是熟的？曾经治疗情况和效果:从小肥胖想得到怎样的帮助:减肥的正确方法
- 答：
- 袁士楠医师: 你好，根据你的所述，是没有减肥的作用的，不建议胡乱的食用，减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以改善的。
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- 2p黄豆泡醋真的能减肥吗？需要多
- 问：p黄豆泡醋真的能减肥吗?需要多长时间才有效果
- 答：
- 爱心医生: 吃醋豆是有减肥的效果,需要1个月才要有效果.不要寻求一味的减肥,反而对身体没有好处.首先你要弄清楚你发胖的原因.输入大于消耗,要使自己不必发胖,必须每天做到：每天摄取的热量=身体消耗的热量.1）严格遵守和养成早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少的饮食习惯,其中晚上吃少是减肥的关键,这里有三点必须注意,晚上不要吃肉食,甜食,油炸食品,喝一些清淡的面汤,米汤就可以,不要喝咸汤.晚上9点以后不要吃任何食物,也坚决不喝水,根据人体的生物钟显示,在九点以后,人体的器官功能将基本处于微弱的状态,也正式堆积脂肪的时候.2）坚持晚饭散步半个小时以上,想要减肥必须要改掉不爱活动的习惯方式,要增加运动,消耗多余的热量.3）不吃甜食,蛋白质不会使人发胖,糖类会使人发胖.因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源.额外的过多食用甜食,能诱发高胰岛素症状,促使葡萄糖转化为脂,所以胖子都喜欢吃甜食,要减肥就尽量不吃甜食.4）进食速度要慢,这样有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食,食物进入体内,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止信号前,你已经吃的过量了,所以进食要慢,吃饭要以8成饱为宜.减肥还有许多减肥的小方法,如食醋,戒饮白酒,不吃零食等等.只要是按照以上的做法进行,主要在于坚持.
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- 3p黄豆泡醋真的能减肥吗？需要多
- 问：p黄豆泡醋真的能减肥吗?需要多长时间才有效果
- 答：
- 爱心医生: 吃醋豆是有减肥的效果,需要1个月才要有效果.不要寻求一味的减肥,反而对身体没有好处.首先你要弄清楚你发胖的原因.输入大于消耗,要使自己不必发胖,必须每天做到：每天摄取的热量=身体消耗的热量.1）严格遵守和养成早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少的饮食习惯,其中晚上吃少是减肥的关键,这里有三点必须注意,晚上不要吃肉食,甜食,油炸食品,喝一些清淡的面汤,米汤就可以,不要喝咸汤.晚上9点以后不要吃任何食物,也坚决不喝水,根据人体的生物钟显示,在九点以后,人体的器官功能将基本处于微弱的状态,也正式堆积脂肪的时候.2）坚持晚饭散步半个小时以上,想要减肥必须要改掉不爱活动的习惯方式,要增加运动,消耗多余的热量.3）不吃甜食,蛋白质不会使人发胖,糖类会使人发胖.因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源.额外的过多食用甜食,能诱发高胰岛素症状,促使葡萄糖转化为脂,所以胖子都喜欢吃甜食,要减肥就尽量不吃甜食.4）进食速度要慢,这样有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食,食物进入体内,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止信号前,你已经吃的过量了,所以进食要慢,吃饭要以8成饱为宜.减肥还有许多减肥的小方法,如食醋,戒饮白酒,不吃零食等等.只要是按照以上的做法进行,主要在于坚持.
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- 4醋泡黄豆真的能减肥吗?是生黄豆还是熟黄豆
- 问：醋泡黄豆真的能减肥吗?是生黄豆还是熟黄豆?
- 答：
- 爱心医生: 效果不大，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。
- 周于凡主任医师: 你好，根据你的描述，醋泡黄豆真的可以减肥，用生黄豆洗净，然后去抄熟再用醋浸泡，或者直接把黄豆洗干净，晾干之后直接用醋泡都可以。生黄豆用醋浸泡时间要长一些。适用人群：1.中老年人群；2.高血脂人群；3.心脑血管病患者；4.需要通过调整内分泌达到美容效果的人群；5.肥胖人群；6.嗜酒，多酒食应酬人群。
- 陈淑红副主任药师: 你好，醋泡黄豆，对减肥，有一定的辅助作用，但并不会起决定性的作用同时醋泡黄豆可以软化血管，美容皮肤。如果要减肥关键还是要通过饮食控制同时结合体育锻炼。
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- 5黄豆泡醋真能减肥，祛班吗？
- 问：从网上搜的,说是用生黄豆泡醋,15-20天,可以祛班,5天可以减肥,治疗便秘,到底有没有科学依据??同时,网上还说生黄豆吃了会中毒吗?哪一个比较准确???
- 答：
- 王竞医师: 上述说法没有依据
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- 6你好！醋泡黄豆真的能减肥吗？那是生豆
- 问：你好！
醋泡黄豆真的能减肥吗？那是生豆还是熟豆呢？
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：您好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样；1、要养成正常的作息时间，2、日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐前20分钟吃一个苹果（千万不要打皮），5、不吃任何动物肉（特别是猪肉与羊肉）6、每天养成喝清水的习惯（每天大约为2斤水），每天喝1斤豆浆（不加糖）一至二个月。
- 丁国臣副主任医师: 你好！减肥的最有效和最安全的方法就是合理控制饮食，适当增加运动，并持之以恒的维持这种健康的生活习惯。不要试图吃一种药物或者偏方就能减肥。
- 朱成浩主治医师: 你好，吃醋泡黄豆减肥效果不确切。健康减肥，建议控制饮食，多做运动。饮食上不要吃高脂高糖，高盐类食物。控制碳水化合物摄入的总量。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜。多做有氧运动，比如慢跑，每次至少40分钟。可以有效燃烧脂肪。长期坚持，有利于健康减肥。
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- 7p黄豆泡醋真的能减肥吗？需要多
- 问：p黄豆泡醋真的能减肥吗?需要多长时间才有效果
- 答：
- 爱心医生: 吃醋豆是有减肥的效果,需要1个月才要有效果.不要寻求一味的减肥,反而对身体没有好处.首先你要弄清楚你发胖的原因.输入大于消耗,要使自己不必发胖,必须每天做到：每天摄取的热量=身体消耗的热量.1）严格遵守和养成早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少的饮食习惯,其中晚上吃少是减肥的关键,这里有三点必须注意,晚上不要吃肉食,甜食,油炸食品,喝一些清淡的面汤,米汤就可以,不要喝咸汤.晚上9点以后不要吃任何食物,也坚决不喝水,根据人体的生物钟显示,在九点以后,人体的器官功能将基本处于微弱的状态,也正式堆积脂肪的时候.2）坚持晚饭散步半个小时以上,想要减肥必须要改掉不爱活动的习惯方式,要增加运动,消耗多余的热量.3）不吃甜食,蛋白质不会使人发胖,糖类会使人发胖.因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源.额外的过多食用甜食,能诱发高胰岛素症状,促使葡萄糖转化为脂,所以胖子都喜欢吃甜食,要减肥就尽量不吃甜食.4）进食速度要慢,这样有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食,食物进入体内,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止信号前,你已经吃的过量了,所以进食要慢,吃饭要以8成饱为宜.减肥还有许多减肥的小方法,如食醋,戒饮白酒,不吃零食等等.只要是按照以上的做法进行,主要在于坚持.
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