首先你得从饮食上控制，低脂低盐低糖饮食，清淡饮食为主，而且平时要多活动，指导意见：少喝酒，......

食物中含有维生素丰富的食物很多，比如西红柿，苹果，橙子等等，你可以从网上搜一下指导意见：因......

你的症状可能还是喝冷饮有关系的，所以建议你可以喝点生姜红糖水喝喝试试效果。指导意见：另外忌......

应该没事，可能血管刺穿了所以会出现皮肤发紫疼痛，你可以用薄的土豆片敷一下。指导意见：这个没......

我觉得没有必要去按摩，而且按摩脖子也治不了甲状腺的问题指导意见：甲状腺是个内分泌器官，你平......

你吃药了吗？有没有吃什么不干净东西，可以买“霍香正气软胶囊”服用试试，指导意见：饮食上最好......

你应该是有咽炎吧，吃点药物“吴太咽炎片”治疗试试效果吧，指导意见：一定不要吸烟，忌食辛辣刺......