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有哪些含有维生素c的食物?

男 | 26岁 2020-09-11 16:41:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 由于维C指数低,所以我就买了汤臣.倍健维生素C皮回来吃,现在指数比之前乐观多了,后面了解到食物当中也含有维C,想问问有哪些食物含有维生素C?

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毕朝霞
毕朝霞 阳原县中医院   副主任医师 擅长: 中医内科常见病呼吸道感染,高血压,冠心病,胃炎,胃 帮助网友:12252称赞:38
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2020-09-11 17:53:58 我要投诉

      病情分析:
      食物中含有维生素丰富的食物很多,比如西红柿,苹果,橙子等等,你可以从网上搜一下
      指导意见:
      因为不知道你喜欢吃哪一种食物,所以建议你从网上找,这样可以选你比较喜欢的食物吃。
      

赵阳
赵阳 承德市中医院   副主任医师 擅长: 高血压,糖尿病及其并发症,冠心病,失眠,头痛,胃痛 帮助网友:26594
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2020-09-11 18:11:39

      含维生素C的食物大部分在蔬菜、水果中,水果有辣椒、猕猴桃以及柑橘类,蔬菜有莴笋及一些绿叶食物,红黄色食物也会含一部分。沈旸:含维生素C的食物大部分是在蔬菜和水果当中,我们日常生活中一些,比如说水果当中含有维生素C的,比如说辣椒,还有猕猴桃以及常见的柑橘类的食物。那么蔬菜当中含维生素C的,比如说莴笋这一类的,还有绿叶食物当中含有的维生素C也是比较丰富的。除此之外,维生素C还会在一些红黄色的食物当中也会含有一部分。
      

赵光荣
赵光荣 主治医师 擅长: 慢性咽炎,急慢性肾炎,胃肠疾病等 帮助网友:6469
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2020-09-11 18:21:29 我要投诉

      病情分析:
      这位朋友,你好。根据你的描述。含有维生素c的蔬菜和水果很多。西红柿。葡萄。弥猴桃等。
      指导意见:
      药店也卖维生素c含片。和药用的维生素片。价格都是很便宜的。最好用药用的卫生素c片。
      
      以上是对“有哪些含有维生素c的食物?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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