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入睡前安神定志,未睡眠,先睡心,或用温水泡脚,并辅以足底按摩等,这些措施都有助于提高睡眠质......
病情分析:对于失眠,中医通常可以分为心肾不交,心脾两虚,胆郁痰扰,食滞内停等类型,并采用辨......
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