好了 兄弟 你是得了 颈椎病哈 建议去医院理疗。。。 ......

不要久坐和久站。注意用力的程度。平时注意腰部锻炼和配合理疗保健。针灸治疗腰椎间盘突出症效果......

可以去做按摩和埋线减肥。效果真的还是可以的！按摩可以2天减4J，也要看体质，埋线要看吸收。......

还是半月板受伤，没有完全回复，主要是肌肉力量不够，建议到实力强厚的医院进行康复训练，半月板......