减肥需要节食但是不等于不吃东西，每天只吃一个苹果提供的营养是远远不够的，建议每天摄入的食物......

大蒜具有多种保健功能，能够抑菌杀菌，促进消化，抑制肿瘤，降低胆固醇等等，正常食用就很健康。......

完全可以，两者都是高蛋白质的食物。但是人体一天内能吸收的蛋白质是有线的，不是说摄入蛋白质越......

酸奶，其实是牛奶接种了乳酸菌发酵后得到的一种奶制品，市场上常见的酸奶产品中采用的多数为保加......