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便秘的确很痛苦,毒素排不出去,心里很焦虑,我也有过这样的体验,水果一定要吃的,因为水果里面......
我小时候在很多书上看过,说是胡萝卜、豆腐一起吃,连吃3个月,现在想想还是有道理的,一是补钙......
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