今天15周岁，身高1.61，怎么长高啊。平时具体怎么做，会长多久。

      多锻炼，注意休息，注意饮食营养均衡，服用一些钙片，牛初乳等
      

      我小时候在很多书上看过，说是胡萝卜、豆腐一起吃，连吃3个月，现在想想还是有道理的，一是补钙，二是维生素都包括在里面了。既营养又健康，当然还要搭配一些其它的食物，比如中午可以加鱼，临睡前加一杯温牛奶，利于长高，平时不要缺少绿色蔬菜，锻炼也是很重要的。希望对你有帮助！