长痘最常见的原是内分泌失调还有护肤不当等。指导意见：建议你每天要注意护肤，清洁皮肤，还要护......

饮食不当等可以导致阑尾炎发作。指导意见：建议你饮食方面要注意，不要吃辛辣、凉性等刺激性食物......

上蹲下蹲对瘦腿有效，对瘦其他部位作用不大。指导意见：建议你再加上其他动作，比如仰卧起坐可以......

睡眠不足也会导致头痛，根据你的情况，应该不是感冒引起的头痛，应该是睡眠不足导致的。指导意见......

戒烟需要靠自己控制，主要通过分散注意力。指导意见：建议你想吸烟时可以吃口香糖或者嗑瓜子等，......

腿胖的直接原因是吃的太多加上不运动导致的。指导意见：建议你不要使用任何减肥产品，对身体有一......

青春痘是内分泌失调和卫生差导致的。指导意见：建议你勤洗脸，充分清洁皮肤表面的赃物，以免堵塞......