，建议及时治疗，以免病情加重，建议采用外敷中药无副作用无后遗症，平常锻炼可以采用奇速健腰三......

可以采用中药外配配合功能锻炼，进行标本兼治，注意休息，少吃辛辣生冷食物，日常注意休息。......

这是腰突压迫神经导致的，可以采用外敷中药配合适当锻炼进行治疗，治好之后自然就没有这些症状了......

晚上腿部抽筋最主要根源是腰椎间盘突出未完全治好，二是缺钙，三是肾虚，建议增强体质，晚上睡觉......

可以采用中药外敷配合功能锻炼，达到标本兼治的功效。注意保暖，休息，勿劳累。......

腿酸一方面考虑是突出复发了，可外敷中药治疗；二方面考虑肾亏，可食补，三方面考虑缺钙，课补钙......

可以采取中药外敷保守治疗，日常在辅以功能锻炼，能够较快恢复。......