晚上睡觉小腿部经常抽筋

      病情分析：
      腿抽筋的原因常见的有受凉劳累缺钙等，应该进行合理地调整。
      指导意见：
      合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。
      

      病情分析：
      你好，你原来有腰椎间盘突出，最近出现腿抽筋，补充钙剂无效，考虑还是腰椎间盘突出压迫神经及晚上腿部受凉有关
      指导意见：
      建议你注意补钙的同时，口服维生素B1及甲钴胺治疗，同时注意腿部保暖
      

      病情分析：
      你这个年龄段由于体内雌激素下降的影响，会导致钙缺乏，单纯补钙很难吸收
      指导意见：
      建议结合食疗补钙，比如炖骨头，牛奶等等，如果还没有改善可以补钙的同时加用少量的雌激素。
      
      以上是对“晚上睡觉小腿部经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      晚上腿部抽筋最主要根源是腰椎间盘突出未完全治好，二是缺钙，三是肾虚，建议增强体质，晚上睡觉注意盖好被子，别受凉，只要受凉就会抽筋。