朋友你好。你最好多参加一些演讲比赛，试着在外面夺走走，多和朋友一起去逛街。。心里要有自信 ......

一般的储藏一些，感冒药，和一些创伤之类的药物就行啦，简单的酒自己处理一下 ......

可以的，朋友，跑步是对腿部的锻炼，可以的，只要坚持…希望对你有帮助… ......

注意做运动，可以吃一点有营养的东西，适当吃一些肉类，，保持强健的体魄 ......

老年人听力下降属于正常现象，可以吃点帮助提高听力的药，不知道老人多大了，是否需要做一个听力......

可以让周围的环境安静下来，保持安静，减少声音的孩子的刺激，可以抱着小孩，让小孩快睡着，宝宝......