首先去医院检查看是否有身体（生理）问题，排除后可考虑看心理科或去心理机构咨询。感觉你有抑郁......

能够同理到你的焦虑和担忧，还有你的懂事和上进。不知你转班的初衷是什么？如果换班单纯是为了提......

这是经期反应。每个人有个体性，通常和此期的激素分泌变化有关。接受和顺应比较好，过了生理期自......

一个简单有用的办法。这种感觉来时，不去评判和抗拒。看它在身体的哪个部位感觉最强烈，把注意力......

先检查一下身体有没有问题。 告诉你一个简单的方法。 1、接受。脚热时，接受它。因为不管你喜......

抑郁和抑郁症是两个不同的概念。抑郁是众多情绪中的一种，每个人都会有，这是很正常的。抑郁症是......

也不知你这种情况有多久了，是从什么时候开始的？第一次时发生时发生了什么了什么？正常睡眠睡过......