肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足四种肾虚类型，在症状表现、舌象特征、脉象特点、治疗方法、日常调护等方面存在区别。
1.症状表现：肾阴虚表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦、形体消瘦、小便短黄等；肾阳虚则有畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡、面色苍白、小便清长、夜尿频多、性功能减退等症状；肾气虚可见腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣失聪、小便频数而清、遗尿、夜尿频多等；肾精不足多见身体发育迟缓、早衰现象，如儿童出牙晚、囟门闭合迟，成年人头发早白、牙齿松动等。
2.舌象特征：肾阴虚者舌红少苔，肾阳虚者舌淡胖有齿痕，肾气虚者舌质淡嫩，肾精不足者舌象表现不明显。
3.脉象特点：肾阴虚脉象细数，肾阳虚脉象沉迟无力，肾气虚脉象细弱，肾精不足脉象多为细数或沉细。
4.治疗方法：肾阴虚以滋阴降火为主，常用六味地黄丸、知柏地黄丸等；肾阳虚需温补肾阳，可选用金匮肾气丸、右归丸等；肾气虚治疗宜补肾益气，如使用补中益气汤等；肾精不足则需填精益髓，常用左归丸等。
5.日常调护：肾阴虚者应避免辛辣燥热食物，可练习八段锦等柔缓运动；肾阳虚者忌食生冷，推荐慢跑等升阳运动；肾气虚者需注意休息，避免劳累；肾精不足者要保证充足睡眠，适当进行脑力活动。各类肾虚患者均需节制房事，保持良好生活习惯。
日常生活中，应注意合理饮食、适当运动、规律作息，以增强体质、预防肾虚。若出现相关症状，应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗和调理，切勿自行盲目用药。
