18 个月宝宝上火可能是饮食结构不合理、喝水过少、天气干燥、穿衣过多、疾病因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加水分摄入、改善环境、合理增减衣物、治疗疾病等。
1. 饮食结构不合理：若宝宝日常饮食中过多摄入高蛋白、高热量食物，如肉类、油炸食品等，而蔬菜、水果摄入较少，易导致上火。此时应调整饮食结构，增加富含维生素和膳食纤维的蔬菜、水果摄入，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，适量减少高蛋白、高热量食物的摄取，以促进消化，缓解上火症状。
2. 喝水过少：宝宝新陈代谢旺盛，对水分需求大，若水分补充不足，易引起上火。要增加宝宝水分摄入，除了日常多喝白开水外，还可适量饮用一些鲜榨的果汁，但要注意稀释，避免糖分过高，通过补充水分促进新陈代谢，改善上火情况。
3. 天气干燥：在干燥的季节或环境中，宝宝体内水分易流失，从而引发上火。可使用加湿器增加室内空气湿度，将湿度保持在适宜范围，同时让宝宝适当活动，促进血液循环，有助于缓解因天气干燥导致的上火。
4. 穿衣过多：宝宝活动量大，若穿衣过多，易出汗，且不易散热，导致体内积热，引起上火。要根据天气和宝宝活动情况合理增减衣物，避免穿得过多过厚，让宝宝感觉舒适，利于散热，减少上火几率。
5. 疾病因素：某些疾病如感冒、消化不良等也可能伴随上火症状。若因疾病导致上火，需及时就医，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗，随着原发病的治愈，上火症状也会逐渐缓解。
日常生活中要关注宝宝身体状况，养成良好的生活习惯，合理安排饮食和作息。若上火症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
