11 个月宝宝拉肚子可能是腹部着凉、饮食不当、肠道感染、过敏、乳糖不耐受等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、抗感染、规避过敏原、更换特殊奶粉等。
1. 腹部着凉：宝宝腹部若保暖不当，易使肠道蠕动加快，引发拉肚子。日常要注意腹部保暖，根据气温变化增添衣物，睡觉时可使用肚兜或穿睡袋，防止腹部暴露受凉。若因腹部着凉拉肚子，可通过热敷缓解，用温热毛巾或热水袋注意温度适宜，避免烫伤敷于宝宝腹部，促进局部血液循环，减轻肠道痉挛，缓解腹泻症状。
2. 饮食不当：11 个月宝宝消化功能尚不完善，若添加辅食种类过多、进食量过大或食用不易消化食物，都可能导致消化不良，引起拉肚子。此时需调整饮食，适当减少辅食量和种类，遵循由少到多、由稀到稠原则。可暂时以清淡易消化食物为主，如米粉、米粥等，待宝宝消化功能恢复后，再逐渐添加其他辅食。
3. 肠道感染：病毒、细菌等病原体感染肠道，会引发炎症，导致拉肚子。病毒感染多为自限性，一般对症治疗即可，如口服补液盐预防脱水。细菌感染则需就医，在医生指导下使用抗生素治疗，同时注意补充水分和电解质，防止宝宝因腹泻出现脱水和电解质紊乱。
4. 过敏：宝宝可能对某些食物过敏，如牛奶蛋白过敏，接触过敏原后会出现拉肚子症状。若怀疑过敏，需及时就医，进行相关检查明确过敏原。确定过敏原后，要严格规避，如牛奶蛋白过敏宝宝，可在医生指导下更换为深度水解奶粉或氨基酸奶粉喂养。
5. 乳糖不耐受：宝宝体内乳糖酶缺乏或活性不足，无法完全消化母乳或奶粉中的乳糖，会引起拉肚子。可在医生建议下给宝宝添加乳糖酶，或更换为无乳糖奶粉喂养，以缓解腹泻症状。随着宝宝年龄增长，部分乳糖不耐受情况可逐渐改善。
宝宝拉肚子期间，要密切观察其精神状态、尿量、体温等情况。若腹泻持续不缓解或出现精神萎靡、尿量明显减少、发热等异常，应及时就医。日常要注意饮食卫生，养成良好的喂养习惯，根据宝宝消化情况合理调整饮食结构，有助于宝宝健康成长。
