肝火大表现有情绪急躁、口苦口干、头晕目眩、失眠多梦、胁肋疼痛等。
1. 情绪急躁：肝火旺盛易导致情绪波动较大，容易心烦意乱，遇到小事就会大发雷霆，难以控制自身情绪，因为肝脏的疏泄功能失常，影响到情志调节。
2. 口苦口干：胆汁味苦，当肝火上炎时，胆汁上泛，就会出现口苦的症状，同时还会伴有口干的情况，口腔常感觉干燥不适，饮水后也难以缓解。
3. 头晕目眩：肝开窍于目，肝火上扰清窍，气血上涌，就会引发头晕目眩，严重时甚至会感觉天旋地转，影响正常的生活和工作。
4. 失眠多梦：肝藏魂，肝火旺盛会扰乱神魂，导致睡眠质量下降，出现失眠多梦的现象，入睡困难，即使睡着也容易惊醒，梦境纷杂。
5. 胁肋疼痛：肝脏位于人体胁肋部，当肝火旺盛时，肝经气血不畅，就会引起胁肋部疼痛，疼痛性质多样，如胀痛、刺痛等。
日常生活中，要保持心情舒畅，避免情绪过激，减少肝郁化火的可能。饮食上，可适当多吃一些清肝泻火的食物，如苦瓜、绿豆等。规律作息，避免熬夜，让肝脏在夜间得到充分的休息与调养。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理与治疗 。
