女性阳虚常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、月经不调、性欲减退、夜尿频多等。
1. 畏寒怕冷：阳虚女性身体阳气不足，难以抵御外界寒邪，比常人更易感觉寒冷，即使在温暖环境中，也常觉得寒意袭人，需增添衣物保暖。
2. 手脚冰凉：阳气无法充分到达四肢末端，导致手脚长期处于冰冷状态，严重时甚至影响日常生活，如握笔、拿东西都有不便。
3. 月经不调：阳虚可致女性气血运行不畅，出现月经周期紊乱、月经量少、颜色偏淡且质地稀薄，还可能伴有痛经，经期腹部冷痛明显。
4. 性欲减退：肾阳是人体阳气的根本，肾阳不足会影响生殖系统功能，使女性对性生活兴趣降低，甚至出现性冷淡。
5. 夜尿频多：肾阳亏虚，膀胱气化功能失常，不能正常约束尿液，导致夜间排尿次数增多，影响睡眠质量。
女性若出现上述阳虚症状，日常应注意保暖，尤其是腰腹、手足等部位。可适当进行运动，促进气血运行，提升阳气。饮食上多食用温热性食物，如羊肉、桂圆等。若症状严重，务必及时就医，遵循医嘱进行调理与治疗。
